? ? ? 看到這本書名字的時候运褪，感覺很好奇，就買回來了玖瘸。關(guān)于“假努力”這個名詞秸讹，自己充滿了疑惑：1、什么樣的努力是假努力呢雅倒？2璃诀、如何避免假努力呢？3蔑匣、怎么樣調(diào)整好努力的方向劣欢，正確奮進呢？帶著這三個問題裁良，我迫切地開始了閱讀凿将。有幾點感悟，跟大家分享一下价脾。
一牧抵、 工作學(xué)習(xí)方面
? ? ? ? 每個人或多或少地都有過制定目標，努力執(zhí)行侨把，最終卻沒能完成目標的境遇犀变。這個過程中，我們都進入了哪些“假努力”的誤區(qū)呢秋柄？首先制定目標時获枝，“用力過猛”。沒有仔細考慮實現(xiàn)目標有哪些路徑骇笔，且沒有預(yù)測執(zhí)行時可能遇到的困難省店，進而提出了一個本身就很難實現(xiàn)的目標机隙。其次執(zhí)行目標時，對于進度的安排過于嚴格萨西，過于自律有鹿。以至于自己在規(guī)定的時間段里沒能完成階段性目標，造成情緒低落谎脯。糟糕的情緒進一步影響自己不能完成后續(xù)的安排葱跋。這就是假努力中的兩個問題：設(shè)立目標時“用力過猛”；執(zhí)行計劃時過于“自律”源梭。
二娱俺、人際關(guān)系方面
? ? ? 在自己的工作、生活里废麻，我一向處于“老好人”模式荠卷。同事有需要了，我會義無反顧地放下自己手頭的工作烛愧，去幫助他人完成他們的事情油宜，然后再做自己的工作，造成自己加班怜姿。甚至于在人際交往中會“削足適履”式的迎合他人慎冤，以至于減少分歧，形成“你好我好大家好”的“和諧局面”沧卢。
? ? ? ? 這種狀態(tài)蚁堤，貌似解決了很多問題，其實是一種不明智的習(xí)慣但狭。不斷地忽略自己的工作披诗，而造成加班，只會讓自己越來越累立磁，而別人會以“我?guī)椭崩硭鶓?yīng)當呈队。在類似“聚餐點菜”等低層級事情方面，忽略自己的真正需求息罗，而一味迎合他人掂咒。這樣做只會讓人感覺自己沒有主見，形成“啥都好”的“老好人”形象迈喉。意識到這個問題后绍刮，我在開始慢慢地調(diào)整個人的一些行為習(xí)慣，敢于“為自己發(fā)聲”挨摸，敢于為“自己的利益”孩革、“自己的需求”發(fā)聲。
二得运、? ? 自我認知方面
? ? ? 在工作膝蜈、生活中我還存在一個錯誤的認知：我在不斷努力提高自己的工作效率锅移，提升自己解決問題的能力，但是我自己內(nèi)心里總是莫名地感覺到自己不如心中的“強人”優(yōu)秀饱搏，而形成“自卑情緒”非剃。自己在不斷奮進的時候，總是會找到某一個或者某幾個在自己弱勢的方面很強悍的“強人”做對標推沸，進而感覺自己不如別人造成自卑备绽。也就是越努力越自卑。
? ? ? ? 當我在書中看到這個習(xí)慣是自己的“假努力”時鬓催。我及時調(diào)整了認知即：每個人都有自己的強勢和弱勢肺素，自己要全面客觀地看待自己。努力提升自己本身沒問題宇驾，找到“榜樣”對標也沒問題倍靡，但就是需要調(diào)整好心態(tài)，客觀公正地認識自己课舍，這樣努力起來才有真正動力塌西，并且削弱“自卑”的心結(jié)，真正地開始自信起來布卡。
? ? ? ? 以上三個代表性的問題是我個人感覺比較在意的問題雨让。書中還列舉了另外14種問題，大家可以閱讀原書進行思考和判斷忿等。
? ? ? ? 碼字不易，點個贊再走~~
