2020.3.25 周三 9:30~11:30
帶領(lǐng)人:Grace
協(xié)助:韓艾辰渊额、喇梅
文字記錄:瑤瑤
重點(diǎn)內(nèi)容:
1.看自己的種子是菩薩况木，看別人的種子是魔。
我們?cè)趯W(xué)習(xí)種子的時(shí)候端圈，很容易發(fā)現(xiàn)別人有問(wèn)題焦读，這個(gè)人身上有這個(gè)種子，他有這個(gè)種子舱权。
在學(xué)習(xí)智慧的道路上，有一句話是非常重要的：看自己的種子是菩薩仑嗅，看別人的種子是魔宴倍。
如果我們總是在看自己的種子张症，我們會(huì)去常常看到——從自身出發(fā)鸵贬，我有哪些壞種子需要去拔俗他，我可以去建立哪些好的品質(zhì)？
如果我們總是看別人的種子阔逼，是他背叛我兆衅、是他不遵守承諾，我們這樣子去看的時(shí)候嗜浮，我們就是受害者羡亩，受害者也是加害者，我們不會(huì)為生命帶來(lái)更大的好處危融，只會(huì)帶來(lái)更大災(zāi)禍畏铆。
2.壞種子的養(yǎng)分是什么？
當(dāng)我們有錯(cuò)誤的世界觀的時(shí)候吉殃，雖然我們頭腦知道筆來(lái)自于我辞居，但是有事情發(fā)生的時(shí)候——當(dāng)孩子不聽(tīng)話，筆來(lái)自于他蛋勺；老公出軌了瓦灶，筆來(lái)自于他；老板很討厭抱完，筆來(lái)自于他贼陶。
我們對(duì)種子有很大的不一致性，這個(gè)錯(cuò)誤的世界觀乾蛤，會(huì)讓我們的壞種子汲取大量的養(yǎng)分每界。
好種子的打開(kāi)和壞種子的打開(kāi)，需要不同的養(yǎng)料家卖。
壞種子養(yǎng)分：不一致的錯(cuò)誤的世界觀眨层，就為這些壞種子提供了它們所要的養(yǎng)分。
當(dāng)我們?cè)竭@么想上荡，孩子趴樱、老公就是從他那邊來(lái)的，壞種子一定會(huì)吸取這種錯(cuò)誤想法的養(yǎng)料酪捡。所以說(shuō)叁征，為什么筆的故事一定說(shuō)要聽(tīng)3000遍、說(shuō)3000遍呢逛薇？
3.關(guān)于憤怒
不要以為是勃然大怒才是憤怒捺疼，我們生活中那些小小的不悅、不高興其實(shí)就是憤怒永罚，只是程度不同啤呼。
我們認(rèn)為筆是由其他地方來(lái)的卧秘，才會(huì)憤怒。
憤怒的非凡破壞力官扣，來(lái)自于對(duì)種子認(rèn)識(shí)的不一致性翅敌。
當(dāng)我們理解了種子是從我這而來(lái)的，我們就會(huì)吸取養(yǎng)分惕蹄，讓我們的好種子有更多的滋養(yǎng)蚯涮。
業(yè)力黑客，就是我們存放的好種子的銀行卖陵，可是我們沒(méi)有密碼鎖遭顶，我們一生氣，就把我們的好種子給拿走了赶促，還會(huì)催生過(guò)去的壞種子液肌。因?yàn)槲覀儗?duì)種子的運(yùn)作并無(wú)覺(jué)知、有不一致性鸥滨。
當(dāng)我們看到伴侶背叛的時(shí)候嗦哆，我們看到是他不遵守承諾，這是一個(gè)果婿滓；我們看到現(xiàn)在有一個(gè)好大的西瓜老速，這個(gè)西瓜是苦的，我們覺(jué)得很痛苦凸主。但是這個(gè)時(shí)候橘券，我們對(duì)他憤怒，我們反而就是在催生自己更多的壞種子在開(kāi)花結(jié)果卿吐。
對(duì)治憤怒的方法: 做四力量
對(duì)治憤怒的最好方式：每天講三遍筆的故事旁舰，聽(tīng)三遍筆的故事。現(xiàn)在老師聽(tīng)的是筆的故事的另外一個(gè)版本——廚房里的兩個(gè)老公嗡官。
4.拔除壞種子有三種方式
第一種（很常見(jiàn)）：當(dāng)我們一遇到不好的事情箭窜，感謝他人幫我們拔除這顆壞種子；
第二種方式：自己主動(dòng)去做四力量衍腥，如果有介入他人關(guān)系磺樱、背叛、墮胎婆咸、讓他人財(cái)物損失竹捉，每天都要拔；
第三種方式：每天聽(tīng)三遍筆的故事尚骄，為什么聽(tīng)三遍块差？因?yàn)樵缤矶家嵝炎约骸Ｈ绻覀兊囊庾R(shí)當(dāng)中，時(shí)時(shí)保持在這樣子正確的世界觀當(dāng)中憾儒，那我們的壞種子是封存的询兴。
5.吃素和保護(hù)生命
對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)乃沙，如果我們從小沒(méi)有吃素的習(xí)慣起趾，每天可以有一頓是吃素的，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程警儒。
如果我們殺害的是神經(jīng)系統(tǒng)最高級(jí)的生物训裆，我們?cè)斐缮耐纯嗍窃酱蟮模@個(gè)惡業(yè)是越大的蜀铲。
6.不好意思拒絕別人與遵守承諾
當(dāng)我們不好意思拒絕別人的時(shí)候边琉，如果想想:我不能夠遵守承諾，我給對(duì)方的傷害是什么记劝？那我們就不會(huì)草率的許下承諾变姨。
如果我們把注意力放在對(duì)方身上，是從幫助對(duì)方出發(fā)厌丑，那么就不會(huì)有不好意思拒絕定欧。
如果我把注意力放在自己身上，希望給他人一個(gè)好的印象怒竿，希望他覺(jué)得我是一個(gè)好的人砍鸠，那我就會(huì)介意拒絕他人。
我們很多時(shí)候不假思索就去承諾耕驰，這種承諾是出自自我中心的爷辱。沒(méi)有去問(wèn)自己這個(gè)承諾為自己和他人帶來(lái)什么？沒(méi)有去問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題朦肘。
7.己所欲饭弓，施于人；己所不欲媒抠，勿施于人
如果一件事情乘以十倍發(fā)生在你身上弟断，你會(huì)很開(kāi)心，那你就去做這件事情领舰。
如果一件事情乘以十倍發(fā)生在你身上夫嗓，你會(huì)很不開(kāi)心，那你就不要去做這件事情冲秽。
8.繼續(xù)在種子上下功夫
你是在花掉你的好種子舍咖，還是在成為你的種子投資者予弧？就在于你的發(fā)愿堪藐。
你能不能享得了這些福乏奥，全都在于你有沒(méi)有繼續(xù)幫助他人獲得這些福增蹭。
9.伴侶關(guān)系發(fā)愿
無(wú)論我們是想要種出伴侶征堪，還是想要有完美的關(guān)系，老師建議要有這個(gè)發(fā)愿：
伴侶關(guān)系的發(fā)愿：愿和自己的伴侶一起以完美的形式去服務(wù)眾生赃磨，我們要成為成功幸福的榜樣引領(lǐng)千千萬(wàn)萬(wàn)人走上百分百成功幸福的道路蝉仇。
??【接下來(lái)】：
1.當(dāng)我看見(jiàn)，我神圣的伴侶愛(ài)著我瑰钮、戀著我時(shí)冒滩，是因?yàn)槊刻臁⒚總€(gè)小時(shí)浪谴，我為身旁的人伸出照顧與友誼的雙手所種下的種子开睡。我承諾我會(huì)試著去做這個(gè)練習(xí)。
2.當(dāng)我看到苟耻，我神圣的伴侶不論艱難或順利的時(shí)刻篇恒，都伴隨在我身旁，是因?yàn)槊刻煨渍取⒚總€(gè)小時(shí)胁艰，我對(duì)身邊的人遵守我的承諾、承擔(dān)義務(wù)所種下的種子智蝠。我承諾我會(huì)試著去做這個(gè)練習(xí)腾么。
3.當(dāng)我看見(jiàn)，我神圣的伴侶聆聽(tīng)我的需求和建議時(shí)寻咒，是因?yàn)槊刻煜獭⒚總€(gè)小時(shí)，我考慮到了他人的感受與建議所種下的種子毛秘。我承諾我會(huì)試著去做這個(gè)練習(xí)饭寺。
4.當(dāng)我看到，我與我神圣伴侶之間的關(guān)系日益深厚叫挟、愈加親密且越來(lái)越快樂(lè)時(shí)艰匙，是因?yàn)槊刻臁⒚總€(gè)小時(shí)抹恳，是我?guī)еX(jué)知去點(diǎn)亮周遭世界里其他生命所種下的種子员凝。我承諾我會(huì)試著去做這個(gè)練習(xí)。
5.當(dāng)我看見(jiàn)奋献，我神圣的伴侶過(guò)著健康且充滿(mǎn)靈性的生活時(shí)健霹，是因?yàn)槊刻臁⒚總€(gè)小時(shí)瓶蚂，我主動(dòng)在身體和心靈健康方面糖埋，幫助與支持身邊其他人所種下的種子。我承諾我會(huì)試著去做這個(gè)練習(xí)窃这。
6.當(dāng)我看到瞳别，我與我神圣的伴侶的關(guān)系改變了周遭人們的命運(yùn)，并將我們的世界轉(zhuǎn)化為一處寧?kù)o且神圣之地時(shí)，是因?yàn)槊刻焖盍病⒚總€(gè)小時(shí)疤坝，我思維種子智慧并將此智慧與人們分享所種下的種子。我承諾我會(huì)試著去做這個(gè)練習(xí)馆铁。
??【這部分跑揉，老師在提醒我們要每天做咖啡冥想】???：
每天晚上，當(dāng)我們躺在枕頭上時(shí)叼架，愿我想到自己曾經(jīng)為對(duì)方和其他人畔裕，在今天以及在過(guò)去所做的善行，愿我想到現(xiàn)在以及生命中所有的好事乖订。
??【最后這部分，通過(guò)一首美麗的詩(shī)做了發(fā)射】
愿整個(gè)世界喜樂(lè)
愿谷物成長(zhǎng)茁壯
愿收成豐盛
愿智慧傳遞
愿所有美好與神圣的事物顯現(xiàn)
愿世間所有人都得其所愿
藉由今日結(jié)為連理的神圣力量
愿圣者們能在各地驟然出現(xiàn)
以幫助所有生命
愿所有聚集在一起未得解脫的生命
藉由引領(lǐng)在前的圣者們
藉由今日神圣的結(jié)合
而得到自由
