坐在窗前抛人，敲著鍵盤叹洲，想起前幾天，微信好友發(fā)消息：
好友一：你已經(jīng)堅持一年多的時間了鲁纠，很是佩服
好友二：看完你的文章我都不相信這是一個理科生寫的总棵，一年的進(jìn)步真的足以顛覆一個人，真的要像你學(xué)習(xí)了
好友三：嗨改含，你有去參加拆求幫的活動不情龄？我自己太懶了，不想動捍壤，想約人一起去骤视。
讓我想起從去年十月份，開始讀的第一本書鹃觉，寫的第一篇文章专酗，以及之后買的第一支基金。翻開我的每月總結(jié)盗扇，做了一個簡單的數(shù)據(jù)統(tǒng)計：
各類書籍共計 80 本
文章算上這篇共計 100 篇
基金收益在一年時間達(dá)到 20%
也許這點成績祷肯，在大神眼中不算什么，但我內(nèi)心還是有點小小的滿足疗隶。想與你分享關(guān)于如何做到長久的堅持佑笋，以及最后能達(dá)到自律給我自由的境界。
什么是自律抽减，也許有的文章或者書中這樣寫：
約束自己允青，騰出更多的精力，自覺的去做事情
自律就是約束自己的行為卵沉，不能把控自己的時候更要自律
自律就是嚴(yán)格要求自己推動事情發(fā)展 ，在必須要讓事情往前發(fā)展的時候會用到自律
……
隨著時間的推移法牲，你會看到越來越多的關(guān)于自律的文章史汗，什么自律改變我的人生，以及我超級自律拒垃，就是為了和別人不一樣停撞，等等。摸著良心回想一下悼瓮，除了當(dāng)時看文章的時候有所觸動戈毒，之后也許又回到，晚上想想千條路横堡，早上起來走原路的狀態(tài)埋市。
這里提供很簡單的三種方法來判斷自己自律能力的強(qiáng)弱，自律的進(jìn)階命贴，無非包含三個階段道宅，或者說食听，處于不同階段的人，會有不同的境界污茵。
第一個階段他人監(jiān)督：能有人教你自律樱报，手把手的教授
第二個階段自我監(jiān)督：通過自己學(xué)習(xí)相關(guān)知識達(dá)到自律
第三個階段監(jiān)督他人：能學(xué)會監(jiān)督他人自律，反過來讓自己自律
從這個角度看泞当，大部分人處于在第一個階段就不合格迹蛤，因為在相當(dāng)長的時間（學(xué)生生涯）里面，就算有人監(jiān)督你襟士，你都達(dá)不到自律的狀態(tài)盗飒。你想想當(dāng)初父母、老師對你的嚴(yán)厲教導(dǎo)敌蜂，你能保質(zhì)保量的按時完成作業(yè)嗎箩兽？
畢業(yè)許多年以后，也許有人才明白了章喉，有人監(jiān)督學(xué)習(xí)是多么幸福的事情汗贫。可惜當(dāng)年的無知秸脱、幼稚落包。越是有人監(jiān)督越是唱對臺戲。隨著各種知識付費摊唇、打卡社群的興起咐蝇，你囤積了 N 多的課程，打卡刷了無數(shù)次的朋友圈巷查，結(jié)果是你原來越焦慮有序。
大部分人課程結(jié)束之后，又開始懶散了岛请。少部分人旭寿，在這之后進(jìn)入自我監(jiān)督的階段，列書單崇败，寫計劃盅称。嚴(yán)格執(zhí)行，最后基本是不了了之后室，然后重新開始缩膝，每一次重新開始的時候，你都譴責(zé)自己岸霹，為啥不能多堅持兩天呢疾层。
自律是不需要堅持的，堅持的往往無法自律松申。
如果你已經(jīng)在第二階段放棄了或者還在第一階段徘徊云芦。也許你可以嘗試第三階段：監(jiān)督他人俯逾。第三階段是讓你真正能超越大部分人的自律方式，是你必須走入的第三個階段：
你不僅能學(xué)會自律舅逸，還能教會他人自律桌肴，你甚至能學(xué)會連書本上都找不到的知識。
之前開始學(xué)習(xí)時間管理的時候琉历，學(xué)到一個概念坠七，時間統(tǒng)計法，實踐了一周多以后就想放棄旗笔。也許是機(jī)緣巧合吧彪置，有個朋友也有時間管理方面的困惑。我假裝分享了一下自己的成功經(jīng)驗蝇恶，說時間統(tǒng)計法的各種好拳魁，給他推薦相關(guān)的書籍。
朋友說他怕他做不到撮弧，我脫口而出潘懊，我來監(jiān)督你吧。商量一番制定了這樣的監(jiān)督規(guī)則贿衍。
游戲規(guī)則：記錄前一天從起床到休息的作息時間授舟，羅列出時段進(jìn)程及作息時間表，制作成文檔贸辈，并在次日八點前發(fā)送至監(jiān)督人（正記錄）的郵箱释树，作息時間表格式內(nèi)容由執(zhí)行者自由支配和發(fā)揮，不得弄虛作假擎淤，自欺欺人奢啥。
懲罰規(guī)則：如果違反游戲規(guī)則，未在次日八點前提交時間記錄嘴拢，以跑步五公里作為懲罰警告執(zhí)行者一次扫尺，若執(zhí)行者尚未完成五公里跑步懲罰，則給監(jiān)督者發(fā)一個讓自己心疼的紅包炊汤，示以再次警告執(zhí)行者。積累三次未提交時間記錄弊攘，視為挑戰(zhàn)者任務(wù)執(zhí)行失敗抢腐。
挑戰(zhàn)者&執(zhí)行者：王二
監(jiān)督者：正記錄
此后的時間里，我以類似的方式來監(jiān)督他人記錄時間襟交，寫文章迈倍，讀書。有戒掉游戲的捣域、有戒掉咖啡的啼染、有開始記賬的等等宴合。
監(jiān)督他人的前提是你必須能做到，不然如何監(jiān)督他人呢迹鹅，他人如何信任你呢卦洽。為了展示你能做到，你需要去讀書斜棚，需要去實踐阀蒂，需要去寫文章輸出。不然他人的問題你如何來解答弟蚀。比如：
那怎么統(tǒng)計時間蚤霞，沒意義的時間怎么記錄呢。
一天24小時义钉，記錄了有意義的時間昧绣，其余的就是沒意義的時間。什么是有意義的時間捶闸，比如你在坐車的時候夜畴，如果只是在發(fā)呆啥的，這樣的時間是沒有意義的鉴嗤。如果你坐車的時候斩启，閱讀了半小時的書，這個時間就有意義醉锅，需要記錄的兔簇。
通過監(jiān)督、指導(dǎo)硬耍、反饋垄琐、解決問題交流溝通，不僅僅是執(zhí)行者能達(dá)到自己的目標(biāo)经柴，更多的是你自己的成長——你在不斷的解決問題狸窘，一個又一個真實的問題。
沒有什么比懷疑目光更值得信任的監(jiān)督了坯认。
你現(xiàn)在還沒有達(dá)到自律翻擒，是因為你一直是一個人在前行，如果一個人用自己的船將他人送到彼岸牛哺，那他自己也到達(dá)了彼岸陋气。
如果喜歡我的文章，請關(guān)注我引润，謝謝巩趁。
