我經(jīng)常性問大家一個問題择卦，如果健康是100分敲长，你認為醫(yī)生和醫(yī)院在里面能起多大的作用？很多人給我的回答是30%左右秉继，最高的是80%祈噪，少的是10%左右，沒有人給我正確的答案尚辑。8%辑鲤。
超乎大家的想象，生病了找醫(yī)生杠茬，到醫(yī)院看病遂填，醫(yī)院就只占8%嗎铲觉？
這是世界衛(wèi)生組織的調(diào)查。
世界衛(wèi)生組織報告指出：健康與長壽取決于下列因素：
自我保健60%
遺傳因素15%
社會因素10%
醫(yī)療條件8%
氣候因素7%
報告十分強調(diào)加強健康教育吓坚，健康保護撵幽，健康促進，提倡自我健康保健礁击，這種新觀念要求人們把注意力由偏重治療轉(zhuǎn)向積極地預防和保健盐杂，由依賴醫(yī)生轉(zhuǎn)向由自己把握健康的命運。
所以哆窿，如果你能做到早睡早起链烈，吃好早飯，不貪涼挚躯，不生氣强衡，病就不會找你啊。早睡早起本身就是健康的一個重要條件码荔，如果能做到早睡早起漩勤，并吃好早飯，病就能減少一半的缩搅。
但是越败，目前最難的就是早睡早起，現(xiàn)代的生活方式已經(jīng)讓人們習慣了晚睡晚起硼瓣，不吃早飯究飞，大家都知道早睡早起好，但是真正做到很難堂鲤，就是很多生病的人也只知道吃藥亿傅，而不知道最好的藥在自己身上帶著呢，還不需要花錢瘟栖。
這個世界上袱蜡，最好的東西，陽光慢宗，空氣和水坪蚁，是我們生活所必須的，這三種都是不需要花錢就可以得到的镜沽，同樣敏晤，早睡早起，也不需要花錢啊缅茉，也是對我們身體最好的藥嘴脾，轉(zhuǎn)變觀念，意識到健康必須我們自己做主，健康才能真正提升译打。才不是在8% 的基礎上的健康耗拓，而是60%基礎上的健康。地基穩(wěn)了奏司，健康的大樓自然就會屹立不倒乔询。
