2023年5月7日，我參加了積微第6期目標(biāo)達成實戰(zhàn)營督惰。第一階段就是自由書寫不傅，通過自由寫作認識自己、了解自己姑丑、覺察自己蛤签，4天的自由書寫帶給我很多啟發(fā)和思考≌ぐВ回顧過去的4個月我都做了些什么？我有哪些收獲呢称龙？
現(xiàn)在站在高處觀察自己留拾，我年前制定的目標(biāo)已經(jīng)很模糊了，我甚至不知道過去的4個月自己都做了些什么鲫尊？每天忙忙碌碌的生活痴柔，卻抓不住重點。4天的自由書寫讓我重新梳理了一下自己疫向，覺察就是改變的開始咳蔚，現(xiàn)在我要放下過去豪嚎，聚焦當(dāng)下，抓住重點谈火，踏踏實實過好每一天侈询，不斷達成目標(biāo)，一年后的改變才會清晰可見糯耍！
那么扔字，我年前制定的目標(biāo)是什么呢？首先是想實現(xiàn)個人成長温技，從愛自己做起革为，成為一個有內(nèi)在力量的人。但目標(biāo)太大執(zhí)行不下去舵鳞，目標(biāo)太小沒有動力震檩，出現(xiàn)這兩種情況時如何調(diào)整目標(biāo)呢？我好像一直在走極端蜓堕，所以要想制定出清晰明確可衡量的目標(biāo)恳蹲，需要循序漸進的積累，結(jié)合當(dāng)下制定目標(biāo)俩滥，從量變到質(zhì)變是需要一個過程的嘉蕾，不能什么都想要，就很難達成目標(biāo)霜旧。首先培養(yǎng)習(xí)慣很重要错忱，不要對自己有太高的要求，先完成再完美挂据，數(shù)量的積累才是關(guān)鍵以清。在做的過程中去調(diào)整自己，而不是遇到困難就逃避崎逃，放棄多了掷倔，只會讓自己越來越?jīng)]有行動力，這也是我做鏡子練習(xí)為什么無法堅持下去的原因吧个绍！
再一次問自己勒葱，我想要的是什么？發(fā)現(xiàn)我的問題不是目標(biāo)不清晰巴柿，而是急于求成的心態(tài)凛虽，導(dǎo)致自己很焦慮，無法踏踏實實做好每一步广恢。成長也要靠積累凯旋，我應(yīng)該學(xué)會接納自己，珍惜當(dāng)下的美好時刻！我知道自己想要的是個人成長至非，想要家庭幸福钠署，想要孩子學(xué)業(yè)有成，還想找到自己的優(yōu)勢荒椭，聚焦寫作和目標(biāo)達成教練谐鼎，所以我2023年的關(guān)鍵詞是：力量、專注戳杀、分享该面，通過寫作記錄帶給我力量，通過專注時間管理和目標(biāo)管理讓自己具備一技之長信卡，通過分享自己的個人成長故事打造自己的個人品牌隔缀，這就是我2023年聚焦的重點吧！所以本周最有價值的一件事就是通過自由書寫的力量傍菇，讓我看清了自己的現(xiàn)狀和聚焦的重點猾瘸。
接下來回顧一下本周的收獲：
學(xué)習(xí)方面：
1.參加公司團建活動，輸出一篇公眾號丢习，100%完成目標(biāo)
這是一次體驗式的學(xué)習(xí)牵触，我終于把寫作應(yīng)用到自己的生活中了，而且得到 大家的一致好評咐低。廠里的工會主席還鼓勵我多寫作揽思，以后還可以往集團公司投稿，這件事讓我對寫作越來越有信心了见擦。當(dāng)我能為大家提供價值的時候钉汗，我的能量也提升了。突然間鲤屡，我發(fā)現(xiàn)敞開自己损痰，給別人帶去自己的價值，就是提升能量最好的辦法。所以，讓自己變好是一切問題的根源陶因！
2.目標(biāo)達成訓(xùn)練營全勤打卡，100%完成目標(biāo)辽社。
參加目標(biāo)達成訓(xùn)練營，主要是為了制定出清晰明確可衡量的目標(biāo)衡奥，實現(xiàn)真正的改變爹袁。所以每一個環(huán)節(jié)我都要認真對待，做到全情投入矮固。
3.閱讀《有錢人和你想的不一樣》輸出5條朋友圈，完成80%
閱讀、輸出档址、分享盹兢，不斷把自己學(xué)到的知識內(nèi)化于心，這才是有效讀書守伸！
家庭生活方面：
1.組織家庭聚餐
記錄每一個親密時刻绎秒，創(chuàng)造幸福的家庭生活！本周六我邀請了姨姨一家和妹妹一家來我家吃火鍋尼摹，目的是為了給孩子們創(chuàng)造開心见芹、愉快的家庭氛圍，傳遞幸福蠢涝，積極利他玄呛。
2.個人成長和好習(xí)慣培養(yǎng)方面：
鏡子練習(xí)一直不知道輸出什么？沒有行動哪來的輸出感悟呢和二？這個目標(biāo)如何拆解成具體的行動呢徘铝？如何做到先完成再完美呢？我想拿到一個怎樣的結(jié)果惯吕？既然選擇了這個目標(biāo)惕它，我就要全力以赴去完成它。只有做到點滴積累废登，才能看到由內(nèi)而外的改變淹魄。
精力管理還是完成了每周10公里的跑量，當(dāng)我沒有動力的時候堡距，我可以稍微調(diào)整一下運動項目甲锡，外出跑步10公里是初級目標(biāo)，輸出一個舞蹈小視頻就是在此基礎(chǔ)上的挑戰(zhàn)吏颖。
3.連接方面：本周認識了簡書新朋友搔体。5月12日，他幫助我加入了簡書會員半醉，感覺在寫作上又向前了一步疚俱。
最后：
清晰的認識自我、了解自我缩多，是為了更好的前行呆奕！
