——記參加安迪老師非暴力溝通工作坊
? ? ? ? 在端午節(jié)期間乍恐，報名參加了安迪老師的非暴力溝通課程医咨，原諒我的拖延，到現(xiàn)在才進(jìn)行記錄布近。我只想說炎辨，這真的是一場心靈的洗禮捕透。
? ? ? ? 說實話，初見安迪老師碴萧，并沒有讓我感到驚喜乙嘀，作為我，一個8年的培訓(xùn)師破喻，參加過太多培訓(xùn)虎谢，見過太多各具特色的培訓(xùn)師，在我印象中比較好的培訓(xùn)師是有激情的低缩，因為需要感染別人嘉冒，有些幽默風(fēng)趣，帶給大家開心的氛圍咆繁，在開心中學(xué)到了知識。
? ? ? ? 所以顶籽，初見安迪玩般，就見到一個穿著T恤長裙的女子，一個柔柔弱弱的安安靜靜的女子礼饱，就那么坐在角落里坏为，讓我感覺很親切，但顯然她沒有那份激情镊绪，顯然她也不是一個幽默風(fēng)趣的培訓(xùn)師匀伏，顯然她還不是一個職業(yè)培訓(xùn)師，她就這么穿了件T恤就來了蝴韭。所以够颠，對不起，我的確心理是有少許失望的榄鉴，甚至有些擔(dān)心履磨，我這兩天的課程會不會白來蛉抓。
? ? ? ? 好吧，既來之者安之剃诅，且慢慢看吧巷送。于是，我們?nèi)说烬R之后矛辕，安迪開始了笑跛。她先來做了下介紹，她說她不是歡樂頌里面的安迪（我心里默默地說聊品，是的飞蹂，你也絕對不是歡樂頌里面的安迪，沒有她的女強(qiáng)人的感覺）杨刨，她取這個名字是因為欣賞肖生克的救贖里面的安迪晤柄，因為電影中的安迪從來都知道自己想要什么，并一直付出著努力妖胀，他最終逃脫了牢籠芥颈，獲得了自由！
? ? ? ?接著赚抡，為了讓大家熟悉起來爬坑，于是安迪進(jìn)行了一個互動小游戲，她讓小伙伴們圍成了一個圈涂臣，每人介紹自己的名字和喜歡的一件事盾计，挨個輪流，而接力的那位朋友還需要先介紹剛才的朋友赁遗，而第二步的認(rèn)識署辉，還讓每個人增加了一個動作，再接著還有找各種共同點岩四，于是短短的時間內(nèi)的哭尝，大家快速地熟悉起來，快樂中打開了心扉剖煌。我慢慢的感覺到材鹦，恩，安迪老師耕姊，這開場桶唐，還可以么！
? ? ? ? ?接著逐漸的深入茉兰，發(fā)現(xiàn)安迪老師都在用游戲尤泽、體驗，讓我們進(jìn)行。一個一個的游戲安吁、體驗中醉蚁，讓我們逐步了解自己，體會自己的心鬼店，體會自己的感受网棍，體會自己的需求，去體會了解別人的感受妇智、需求滥玷。
? ? ? ?原來，培訓(xùn)還可以有這樣一種形式巍棱，它不需要看起來那么強(qiáng)的激情惑畴，而是娓娓道來，溫暖你的心航徙，它像一股清泉如贷，滋潤你的心田。我逐步去融入到踏，去體會杠袱。原來這個安靜的，看起來柔弱的女子窝稿，就是有那么一股安靜的力量楣富，慢慢得走進(jìn)大家的心，她從不灌輸這個有多好伴榔，只讓大家在這其中自己去體會纹蝴。
? ? ? ?這次我最大的收獲，就是讓我自己更深入的了解了我自己踪少。在體驗什么是需要環(huán)節(jié)中塘安，我印象很深刻。兩人一組援奢，閉上眼睛耙旦，讓我回想曾經(jīng)讓你感覺到愛的事情，或者是感覺到愛被滿足的事情萝究。在那樣安安靜靜的情況下，在安迪那柔柔的聲音引導(dǎo)下锉罐，我回想了我的曾經(jīng)帆竹。我和家人曾經(jīng)的溫暖浮現(xiàn)在我的腦海里，回想到有些環(huán)節(jié)脓规，我甚至有些熱淚盈眶栽连，是的，我很久沒有去想那些美好。這段時間工作忙碌秒紧，有時候也和家人溝通不良绢陌，讓我忘記了曾經(jīng)的美好，看到的都是負(fù)面的更多一些熔恢。而脐湾，這短短是時間，讓我回想了曾經(jīng)的美好叙淌。原來秤掌，那些記憶是比負(fù)面的給掩蓋了。于是鹰霍，我的心又曾經(jīng)溫暖起來闻鉴，是啊，還有那么多美好的事情茂洒，我又為什么要去糾正那些不美好孟岛。
? ? ? 在另外一個環(huán)節(jié)，幾人一組督勺，是讓你講述一件事情渠羞，然后其他組員去猜測當(dāng)時你的感受和需要，然后選出最符合自己的需要的卡片玷氏。當(dāng)借用了卡片道具的時候堵未，一層一層去篩選，原來發(fā)現(xiàn)盏触，我的需要是這樣的渗蟹。當(dāng)知道自己有這樣子的需要，更能夠去理解自己赞辩，并去滿足自己的需要雌芽。記得安迪老師還說過一句話，滿足需要的策略有很多辨嗽。是啊世落，有時候我們糾結(jié)，就是因為太把一些需要糾結(jié)于比如某個人身上糟需，才會造成自己的痛苦屉佳。當(dāng)我明白原來我是有這個需要，并且我也可以通過多種方式去滿足自己的需要的時候洲押，我那時候就豁然開朗了武花。原來我可以這么去想，這么去做杈帐，心頓時放松了很多体箕。
? ? ? 最后的結(jié)束专钉，大家都收獲很多，感謝安迪老師累铅，用一種安靜的力量跃须，用一種清泉滋潤的方式，讓我更能夠去識別我自己的心娃兽，讓我感到心靈的放松菇民，讓我換了個角度看問題。你就是另外一種方式的老師换薄，一個不像培訓(xùn)師的老師玉雾，缺更能滋養(yǎng)人的內(nèi)心，原來安靜也是一種力量轻要！感謝复旬，讓我有了一場心靈的洗禮！
