書名：吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效時間管理法則(原書第3版)作者：（美）博恩·崔西（Brian Tracy）
《吃掉那只青蛙》介紹了用最短時間完成最多工作的21種方法：明確目標(biāo)，提前做計劃堰塌，80/20法則财松，按優(yōu)先級處理事情磕昼，推遲沒有意義的工作念搬，ABCDE法醒陆，完備自己的能力溪椎，“3個”定律氛改，行動前做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)知識撩独，找到瓶頸敞曹，設(shè)定壓力目標(biāo)，關(guān)掉電子設(shè)備跌榔，利用軟件提高效率，集中注意力捶障，階段性完成工作僧须，將理想變成行動，大任務(wù)分成小塊完成项炼，留大塊時間處理重要事情担平，迅速處理事情示绊，集中精力完成一項任務(wù)。
80/20法則也被稱作“帕累托法則”暂论，具體是什么意思呢面褐？
★我曾聽過這樣一句話：世界上20%的人掌握著80%的財富。我想知道那是怎樣卓越的人呢取胎！20%的活動貢獻(xiàn)80%的成果展哭，是什么樣的活動？20%的客戶貢獻(xiàn)80%的銷售額闻蛀，是什么樣的客戶匪傍？20%的產(chǎn)品能賺取80%的利潤，是什么樣的產(chǎn)品觉痛？20%的任務(wù)產(chǎn)生80%的價值役衡，是什么任務(wù)？用每天20%的時間完成的事薪棒，可以創(chuàng)造80%的利潤手蝎，那么是什么事能創(chuàng)造80%的利潤呢？一定不是隨便什么事吧俐芯！是重要的事棵介，有多重要呢？是你的計劃中最重要的事泼各，是你的工作中最重要的事鞍时，是你的生命中最重要的事。記住扣蜻，要做最重要的事逆巍。對每個人來說，重要的事都不一樣莽使，這取決于你的價值觀锐极。簡單點來說，對于作家最重要的是讀書寫作芳肌，對于運動員最重要的是訓(xùn)練比賽灵再，當(dāng)然，這是職業(yè)上的亿笤，也有生活中的翎迁，看你的人生觀側(cè)重點在哪？事業(yè)净薛？健康汪榔？家庭？孩子肃拜？如何選擇重要的事痴腌，是你的人生觀價值觀決定的雌团。沒有絕對的好或者不好，只是每個人選擇的人生方式不同而已士聪。
有這樣一句古老的諺語：“一步跨過院子難如登天锦援，一步跨一英寸[1]易如反掌“颍”在撒哈拉沙漠里灵寺，法國人曾經(jīng)用許多黑色的、容積為55加侖的汽油桶來做標(biāo)記懦胞，“每隔5千米安放一個汽油桶”替久，因為這個距離正好是人們橫穿沙漠時視線所及的最遠(yuǎn)距離。白天躏尉，無論在哪里蚯根，我們都能看見兩個汽油桶，一個是我們剛剛經(jīng)過的胀糜，另外一個是5千米之外的下一個汽油桶颅拦。這就足夠了。人們所要做的就是朝著下一個汽油桶不斷前進(jìn)教藻。結(jié)果距帅，僅按照“每次到達(dá)一個汽油桶”的目標(biāo)，人們就穿過了世界上最大的沙漠括堤。
★這是一件神奇的事碌秸，把一件很難走下去的路，分割成一段一段的悄窃，每次只做一段讥电，直到完成。正如生活中的很多艱難的事一樣轧抗，減肥真的很難恩敌，不過可以制定3個月的減肥計劃，把計劃分解到每天横媚，我們只要完成每天的目標(biāo)就可以了纠炮。重要的是要堅持完成你的計劃，半途而廢與從未開始沒有區(qū)別灯蝴。從現(xiàn)在開始行動吧恢口！
每周都給自己安排一整天時間。在這一天里穷躁，不開電腦耕肩，不用手機，也不使用任何方式與外界聯(lián)系。到一天結(jié)束的時候看疗，你會發(fā)現(xiàn)自己的心靈異常平靜，思路格外清晰睦授。曾有一項研究結(jié)果顯示两芳，人們平均每46分鐘會查看一下自己的智能手機。另一項研究表明去枷，人們平均每天會查看85次手機怖辆，該研究顯示：“人們查看手機的頻率是他們以為的2倍∩径ィ”
★電子設(shè)備的普及給我們的生活工作帶來了很大的改變竖螃，就拿手機來說吧！聚餐逗余，都低著頭拿著手機玩特咆；走路，一邊走一邊玩手機录粱；開車腻格，一邊開車一邊發(fā)微信。這樣的例子還有很多啥繁，人們時時刻刻都拿著手機菜职，就像我現(xiàn)在，拿著手機寫筆記一樣旗闽。我們也許成為了手機的奴隸酬核。科技的進(jìn)步對人類的發(fā)展更多的是正面的意義适室，給我們的生活學(xué)習(xí)工作帶來很多方便嫡意，重要的是你怎么利用科技為自己服務(wù)！
