? ? 2018年3月18日，成都都江堰雙遺馬拉松狈定。第一次跑半馬颂龙，第一次跑那么長(zhǎng)距離，我按照自己平時(shí)的10公里速度纽什，給自己定的目標(biāo)是措嵌，3小時(shí)多一點(diǎn)，在關(guān)門時(shí)間3小時(shí)半之前跑完就可以芦缰。
? ? 提前一天晚上到的都江堰企巢，早上八點(diǎn)半鳴槍起跑，開始冒雨跑了一段让蕾，憂心忡忡的浪规，還是國(guó)母一直寬慰我。
? ? 最早的3公里都在適應(yīng)探孝，等樂跑6公里結(jié)束的時(shí)候笋婿，我看大部分的人，都去了半馬和全馬的方向顿颅。我心里想缸濒，就按照上周跑的十公里那樣，先到10公里再說吧。后面在都江堰景區(qū)內(nèi)跑庇配，一抬頭斩跌，原處的山巒在云霧里靜靜矗立，很美讨永，但是沒有心情看景。國(guó)母為了鼓勵(lì)我遇革，一直在說卿闹，前面很美，有一段兩旁都是油菜花田萝快，“油菜花”這個(gè)概念一直在我腦海中锻霎，成為一個(gè)目標(biāo)。在景區(qū)里的小道上狂奔揪漩，我發(fā)現(xiàn)大家都跑的很快旋恼，我一點(diǎn)都不能停，雖然中間小坡我有點(diǎn)想休息和喝水奄容。國(guó)母告訴我冰更，這段鄉(xiāng)間小路過后，就是大路了昂勒，我想大路應(yīng)該寬闊而且平坦蜀细。在這個(gè)過程中，我突然在想戈盈，快十公里了奠衔，如果我真的能超常發(fā)揮，跑了半馬塘娶，那我是不是就是發(fā)朋友圈說挑戰(zhàn)成功了呢归斤，那也很不錯(cuò)啊，完全是超預(yù)期刁岸。發(fā)什么內(nèi)容呢脏里，字不能多。
? ? 自此咱都不是隨便跑跑的人了虹曙，也算是打卡半馬的了膝宁。而且，三百天前我剛搬到這個(gè)城市來到這個(gè)項(xiàng)目入職時(shí)根吁，站起來自我介紹時(shí)员淫，當(dāng)眾說了兩個(gè)“小目標(biāo)”，一是在自己負(fù)責(zé)這個(gè)板塊努力確保項(xiàng)目開業(yè)击敌，二是能參加一個(gè)馬拉松介返，跑個(gè)半馬。如今，前兩百天后圣蝎，經(jīng)過沒日沒夜的停休加班刃宵，這個(gè)困難重重的項(xiàng)目終于如期開業(yè)了。又過去快一百天徘公，雖然中間還是在加班牲证，沒有時(shí)間跑步，我還是碰巧實(shí)現(xiàn)了愿望关面。覺得自己是個(gè)言而有信的人坦袍，對(duì)自己的許諾總會(huì)努力實(shí)現(xiàn)。嗯等太，就這樣發(fā)吧捂齐。這其實(shí)是一個(gè)自我麻痹、自我催眠的過程缩抡，因?yàn)楸３忠粋€(gè)姿勢(shì)奠宜，一種步伐，歪著脖子機(jī)械跑步瞻想，卻靈魂出竅一般压真，想著這些事，才讓我度過了中間那體力難熬的幾公里蘑险。
? ? 終于榴都，看到了9公里的標(biāo)志，坦白講漠其，這讓我有點(diǎn)氣餒嘴高，我一直以為是已經(jīng)超過了10公里，結(jié)果才9公里和屎。這時(shí)候拴驮，要不要放棄的念頭又出現(xiàn)了。平時(shí)柴信，我只跑過十公里套啤，最后一公里都很精疲力盡了。國(guó)母的話這時(shí)候又發(fā)揮了作用随常，她說潜沦，過了10，后面都和這10差不多绪氛，只要堅(jiān)持住就完全可以跑完唆鸡。從這時(shí)候開始，一路上醫(yī)療點(diǎn)里枣察，陸續(xù)會(huì)有人過去治療争占，每每路過燃逻，云南白藥噴霧劑的味道就很大。我想臂痕，他們這樣還是會(huì)堅(jiān)持下去吧伯襟，我不知道自己什么時(shí)候會(huì)這樣，但目前左膝蓋還沒通握童，就先跑著吧姆怪。平時(shí)我最怕左膝蓋內(nèi)側(cè)疼了，疼起來走路都一瘸一瘸的澡绩。
? ? 我繼續(xù)給自己心里建設(shè)：這過了一半稽揭，但是后面的距離是我沒跑過的，從此刻起分成兩個(gè)5公里來看英古，這里就是第一個(gè)1公里淀衣，這5公里是怎么跑我很清楚昙读，因?yàn)槊看卧谛^(qū)夜跑召调，都是4公里左右，我很清楚那種距離和感受蛮浑。其次唠叛，我明白，不能再專注在腳下了沮稚，這樣很容易疲倦艺沼。雖然帶了耳機(jī)，但是不能聽歌蕴掏，只能轉(zhuǎn)移注意力障般，重新去想，想后天回新疆后盛杰，我要見幾個(gè)朋友挽荡，吃哪些新疆小吃，石河子涼皮即供，椒麻雞面肺子定拟。當(dāng)然，還會(huì)想起我的前任逗嫡，見面會(huì)不會(huì)意難平青自。想到這些時(shí)候，情緒有起伏驱证，呼吸就開始不規(guī)律延窜，心跳也不正常。自己能體會(huì)出來這絕對(duì)不行抹锄，趕快打住需曾。此時(shí)吗坚，又在古城內(nèi)穿越，我一抬頭已是16公里呆万，而由于我速度沒有提上去商源，國(guó)母已經(jīng)超越我很多找不到了。前15公里谋减，都是她帶著我牡彻，我們靠著路左邊，我跟在她后面出爹，看著她標(biāo)志性的熊貓發(fā)飾庄吼，跟隨跑了一多半。
? ? 既然走散了严就，那就各自繼續(xù)努力吧总寻。還有5公里，無論如何都可以堅(jiān)持吧梢为。半馬和全馬開始分流渐行。
? ? 周圍很多人在這個(gè)時(shí)候開始放松，走路铸董。那一堆人里祟印，我周圍幾排，我是少數(shù)還在跑的人粟害。聽旁邊的人說蕴忆，才兩個(gè)小時(shí)，離關(guān)門時(shí)間三個(gè)半小時(shí)悲幅，還有一個(gè)半小時(shí)套鹅，無論如何都能走完了。那時(shí)汰具，我不清楚最后的5公里卓鹿，自己會(huì)不會(huì)出現(xiàn)體力不支，平時(shí)我就是個(gè)不能餓的人郁副，一旦餓了低血糖放棄就是分分鐘的事减牺，所以，要乘著現(xiàn)在能多跑一會(huì)就跑一會(huì)存谎，后面實(shí)在不行再走也可以拔疚。后面的補(bǔ)給，我要多喝飲料既荚，有香蕉就吃稚失。
我就快可以發(fā)朋友圈了。居然做到了恰聘。這時(shí)候心情和天氣一樣突然好起來句各。2017年到2018年吸占，我的兩個(gè)小目標(biāo)都完成了。雖然中間有難過的事凿宾，但是矾屯，我希望從今天開始翻篇。對(duì)初厚，就是翻篇件蚕，我經(jīng)歷了那些寒冷又黑暗的加班夜，還有深夜痛哭产禾，一個(gè)人的夜跑排作，都過去了，身體上的痛哭亚情，讓我得到了心理上的釋放妄痪。都可以過去的，2018這個(gè)春天之后我會(huì)越來越好的楞件。不會(huì)有比這還難得時(shí)光了衫生。
? ? 最后的五公里，我的腳板越來越痛履因，我知道是跑鞋不夠的原因障簿。這個(gè)迪卡儂買的入門跑鞋盹愚，只適合日常跑步栅迄，這么長(zhǎng)距離的，它的支撐力和緩震到后面就不管用了皆怕，作用在我腳上就是腳板很累毅舆，而且腳趾頭開始往前頂，痛愈腾。我暗下決心憋活，下次要穿專業(yè)的長(zhǎng)距離跑鞋來跑。
? ? 觀眾和加油的人越來越多虱黄。在17公里的時(shí)候悦即，有個(gè)折返點(diǎn)，我看到對(duì)面跑來的人伸出手橱乱，有人對(duì)過給一個(gè)擊掌是為鼓勵(lì)辜梳。折返了兩公里后，再回到分流點(diǎn)泳叠，我一回頭作瞄，看到后面的橋上還有很多人剛轉(zhuǎn)過彎來即將進(jìn)入折返點(diǎn)。后面就是直線到終點(diǎn)了危纫。半馬和全馬終點(diǎn)在一起宗挥，旁邊空曠的全馬賽道上乌庶，時(shí)不時(shí)有黑人選手沖刺，觀眾中加油聲震天契耿。直到那一刻瞒大，我才意識(shí)到自己參加的是一個(gè)國(guó)家級(jí)賽事，也有那么多專業(yè)的選手搪桂。不管別人怎樣糠赦，于我而言，這一路幾乎都是一個(gè)人的艱苦歷程锅棕。
? ? 最終的成績(jī)是凈成績(jī)2小時(shí)37分拙泽。國(guó)母是2小時(shí)31分。對(duì)這個(gè)成績(jī)裸燎，我還是很滿意的顾瞻。
? ? 幾乎沒有走，間歇的休息也是快步走三個(gè)八拍德绿，調(diào)整下呼吸荷荤。然后就立刻跑起來。
? ? 跑完后沒有難受移稳，臉色也正常蕴纳，一直不好的左腿也沒有疼。感謝个粱，感謝天氣古毛，感謝國(guó)母，感謝一直堅(jiān)持的自己都许。
