12/15 上海
自打上兩周出差撩匕，連續(xù)熬夜打亂了作息，這周一直晚睡晚起止毕，持續(xù)睡眠不好（天天刷手機刷的…）
直到今天中午抽了一個小時去按摩…
最開始，按摩師的手按過我的背扁凛，只有右側(cè)是有痛感的，左側(cè)木木的谨朝；隨后隨著上上下下、頸部字币、肩部、腰部一齊被按過洗出，身體左側(cè)被激活了，痛感回來了翩活，感受到肌肉與按摩師在對抗，有緊張感菠镇，按到哪個部位，哪個部位就像打仗防御一般行動起來承璃。這三周以來第一次又找回了與身體的鏈接感（之前都是通過運動：游泳、跑步獲得強烈的鏈接感的）盔粹。在按摩師去拿熱石準(zhǔn)備敷背的短短一兩分鐘，我睡過去了…
當(dāng)頭腦掌控到了一定程度玻佩，會找不回自己的身體，只有回歸到身體税稼，方能安睡無虞。
晚安郎仆！
