根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“五運(yùn)六氣”理論，上火情況在今年一年內(nèi)會(huì)很普遍唬血。今年氣候的主要特征就是火望蜡、燥、濕拷恨，全年最易發(fā)生的疾癥就是上火脖律、目赤、咽干腕侄、咳喘小泉、發(fā)熱、痘疹等冕杠，重點(diǎn)關(guān)注心腦血管疾病微姊。
首先，我們?nèi)甓家凇俺浴鄙咸貏e注意分预，不宜長(zhǎng)期食用易于上火的熱兢交、燥、濕食物笼痹，盡量少吃辛辣口味的菜肴配喳，特別是火鍋、燒烤等尤其要謹(jǐn)慎凳干。
其次晴裹，可以食用一些能清熱、降火纺座、潤(rùn)燥息拜、祛濕的食物進(jìn)行預(yù)防。特別推薦老白茶搭配三陽金泉天然礦泉水。
