王聰麗堅(jiān)持分享第573天
今天晚上的磨課蜂厅，效勤老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一次特別的體驗(yàn)牵素，讓我在細(xì)嚼慢咽一顆花生米中靜下心來粮揉，感受到自己的身心狀態(tài)巡李。
好久好久沒有這么認(rèn)真地對(duì)待食物了，好久好久沒有如此仔細(xì)地欣賞食物了扶认，好久好久沒有好好享受細(xì)嚼慢咽的快樂了侨拦。總是在幾分鐘之內(nèi)狼吞虎咽蝠引，總是在匆忙中來不及細(xì)細(xì)品味阳谍，更別提對(duì)食物發(fā)自內(nèi)心的感恩。
每一種食物都是來自大自然的饋贈(zèng)螃概，是天地的精華矫夯。對(duì)它們發(fā)自內(nèi)心的欣賞與感激，能夠細(xì)細(xì)品味它們吊洼，不僅是對(duì)大自然的感恩训貌，更是對(duì)自己的消化系統(tǒng)的尊重與愛護(hù)。
每天都是匆匆忙忙，急著做飯递沪，急著吃飯豺鼻，急著上班，急著趕路款慨，急著……每天都在焦慮感中度過儒飒，長此以往，胃里積壓了太多的憤怒檩奠，很容易出毛病桩了。
慢下來吧，早起吧埠戳，不是為了學(xué)習(xí)井誉，更不是為了工作，而僅僅是為了做一頓營養(yǎng)的早餐整胃，能夠不慌不忙地吃飯颗圣，讓身心享受食物帶來的美好和養(yǎng)分，更是為了這一天能夠從容面對(duì)屁使。
