2020級心理咨詢與心理成長學院姓名：莊娟
? ? ? ? 曾記得王小波過說：“一個人倘若需要從思想中得到快樂惫周，那么他的第一欲望就是學習巢块。”
? ? ? ? 2020年7月我進入韋志中心理學網(wǎng)校學習瞧柔，猶如一個饑餓的人撲在“面包”上桃纯。近一年來，一路耕耘赫悄，一路收獲原献。由最初的跌跌撞撞，焦灼不安埂淮，到如今“神歡體自輕姑隅，意欲凌風翔【笞玻”
? ? ? ? 放在教室里的二十二門課已全部學完讲仰，不知在畢業(yè)之前是否有新課更新？每門課皆是正襟危坐痪蝇，認真做聽課筆記鄙陡。每次課后作業(yè)均以500字的要求積極完成，現(xiàn)已完成作業(yè)50余篇躏啰。
? ? ? ? 其中印象深刻的是張掌然教授的《西方心理學史》和巜中國心學史》趁矾，張教授學識淵博、談古論今给僵、妙趣橫生毫捣，在他的影響下，我對國學產(chǎn)生了濃厚的興趣帝际，遂去書店買了《論語》蔓同、《道德經(jīng)》、《莊子》等書籍蹲诀。儒釋道是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分斑粱，人們以儒治世、以道治身脯爪、以佛治心则北，三者相輔相成蹋宦，相得益彰。
? ? ? ? 黃鐸香教授講授的《重癥心理疾病及精神障礙診斷與康復(fù)》咒锻，黃教授專業(yè)、全面守屉，生活趣味濃郁惑艇，以“講故事，學心理”的形式拇泛，娓娓道來滨巴，讓我在饒有趣味中對這些現(xiàn)代病癥豁然開朗。在如今的高速時代俺叭，我們被他者之制造的焦慮裹挾前行恭取，焦慮成癥。知識焦慮熄守、房車焦慮蜈垮、外貌焦慮，我們也因社會定下的標準身陷囹圄裕照，強迫癥又成了一病癥攒发，事事苛求盡善盡美，更不用說對未來的恐懼晋南，抑郁的無力了惠猿。
? ? ? ? 院長督導(dǎo)課，周治瓊院長豐富的臨床實踐經(jīng)驗负间，深厚的理論知識偶妖，平和談定的沉穩(wěn)風格令我折服，同學們的“疑難雜癥”政溃，她都能迎刃而解趾访，頗有“談笑間，墻擼灰飛煙滅”風范玩祟。
? ? ? ? 秀菊院長每周的帶領(lǐng)與總結(jié)腹缩，全面詳實，她總是那么和藹可親空扎，善解人意藏鹊，耐心地解答同學們各種疑問，鼓勵同學們拍麥發(fā)言转锈，在她的熱情鼓勵下盘寡，我有了一次大膽嘗試拍麥發(fā)言的體驗。
? ? ? ? 在網(wǎng)校撮慨，我實現(xiàn)了很多第一次竿痰，第一次拍麥發(fā)言脆粥；第一次打卡鴨成功；第一次發(fā)音頻寫讀后感影涉。我從最初的膽小变隔，不自信中逐漸走了出來。特別看到每天都有同學為我的作品點贊蟹倾，我內(nèi)心充滿了溫暖和力量匣缘。正如韋老師在《心理咨詢師成長之路》里所說：做事讓我們更有勇氣面對未知，當你做了一件小事鲜棠，你就比過去自信一點肌厨。當你做成了一件大事的時候，你就會變得很自信豁陆，當你做了一件了不起的事情柑爸，你會永遠自信，這就是在做事中不斷發(fā)展自我盒音，獲取自信表鳍。
? ? ? ? 網(wǎng)校的課程不僅豐富了知識，收獲了自信與勇氣祥诽，網(wǎng)校的書籍进胯，讓我從理論層面對事物有了更多的了解和認知。不知不覺中自己得到了滋養(yǎng)原押、提升胁镐、蛻變，少了胸多抑郁诸衔，怨天尤人盯漂，多了反省思考，包容平和笨农。
? ? ? ? 生活中處處體現(xiàn)著心理學就缆，但是卻不為大眾察覺。讀完《與時間同行：二十四節(jié)氣心理建設(shè)方法》時谒亦，感慨良多竭宰。這本書不僅讓我領(lǐng)略了祖先的智慧，同時讓我在感悟中成長與改變份招。其中感悟最深的部分是二十四節(jié)氣中的小雪：愛人者人恒愛之這一章節(jié)切揭。當我讀到爰與被愛的能力，一個“全能”的妻子卻不能和丈夫和諧相處的故事锁摔，我想到了我的母親和父親的相處模式廓旬。
? ? ? ? 我的母親勤勞能干，心靈手巧谐腰，擅長各種糕點美食孕豹，這些獨特風味小吃涩盾，美味佳肴，至今仍是我記憶中為數(shù)不多的溫暖励背。
? ? ? ? 而我的父親春霍，長年工作在外，每年僅寒暑假回來叶眉，盡管父母聚少離多终畅，但這難道得相聚日子依然是戰(zhàn)火硝煙，爭吵不斷竟闪。
? ? ? ? 這樣一個“全能”的母親，為什么不能和父親和諧相處呢杖狼？這是我懂事以來炼蛤，一直盤踞在我心里的疑問和困惑，直到看見這本書蝶涩，如醍醐灌頂理朋，童年、少年的一大堆往事紛至沓來绿聘，涌如筆端嗽上。母親和父親的問題恰恰出在母親的“全能”，她有各種各樣的能力熄攘，卻沒有求助的能力兽愤。
? ? ? ? 魯迅先生有一段關(guān)于愛情的名言：“如果一個人沒有能力幫助他所愛的人，最好不要隨便談什么愛與不愛挪圾。當然浅萧，幫助不等于愛情，但愛情不能不幫助哲思⊥莩”可見幫助是愛人的一種直觀表達，那么求助便是運用被愛能力的一種體現(xiàn)棚赔。
? ? ? ? 母親的“大包大攬”實際上是在剝奪父親在這個家中實現(xiàn)價值的機會帝簇，機會被剝奪了，父親又怎么會有感激之情呢靠益？我的母親沒有求助能力的原因歸結(jié)起來有以下三種：
? ? ? ? 母親害怕被拒絕丧肴，不喜歡被人拒絕，所以不愿意向他人求助胧后，從她事事爭強好勝闪湾，不甘人后的性情可以看出，加之父親長年不在家绩卤，家里家外途样，諸事親力親為已成習慣江醇。
? ? ? ? 母親不愿放低身段，無法示弱何暇，母親一向自我感覺良好陶夜，覺得自己樣樣不差，是個愛面子的人裆站，可這種人實在是自討苦吃条辟，人前人后總要爭一口氣。久而久之宏胯，形成了習慣羽嫡，已無法在父親面前示弱。
? ? ? ? 母親不放心交給別人去做肩袍，擔心別人做不好杭棵。在我的記憶中，父親也曾體諒過母親的辛苦氛赐，想著為母親分憂魂爪。有一年父親回家了，背著藥水去棉田治蚜蟲艰管，母親嫌他做的不好滓侍，埋怨他蟲沒治死，棉苗踩死了牲芋。父親也會嘗試炒菜做飯撩笆，母親定會評頭論足一番，不是顏色不對缸浦，就是味道欠佳浇衬。我想：父親應(yīng)該是有深深的挫敗感吧。在各種打壓下餐济，父親索然無味耘擂，索性不做了。其實母親這樣的人屬于控制欲比較強的人絮姆，什么事情都每在自己的掌控范圍之內(nèi)醉冤，控制欲恰恰是缺乏安全感的一種表現(xiàn)。
? ? ? ? 于是篙悯，母親順理成章地“越俎代庖”蚁阳，剝奪了父親證明自己能力的機會。由于她的不安全感鸽照，她將一直主動去做家里所有事情螺捐，而父親將會一直被無能，久而久之，父親真的“無能”了定血。
? ? ? ? 無論是面對拒絕赔癌，還是向他人示弱，抑或是克服不安全感去信任他人都需要勇氣澜沟。因此灾票，被愛并不是被動的接受，而是需要培養(yǎng)和提升的一種能力茫虽。
? ? ? ? 母親是一個缺少勇氣刊苍，缺少被愛能力的人，一輩子辛勞付出濒析，一輩子指責抱怨正什，盡管我們子女總是想方設(shè)法極力安慰、勸解号杏，但仍無法釋懷婴氮、排遣母親對父親“無能”的心意難平。在一個煩躁馒索、抱怨的母親和“無能”的父親組成的家庭氛圍中，感覺自己不幸長大成人名船。
? ? ? ? 我的父母可曾想過夾在矛盾沖突旋渦左右為難的兒女們的感受绰上？可曾想過幼小的兒女是否有義務(wù)，有力量去解決他們的糾紛渠驼？是否關(guān)注過我們壓抑糾結(jié)的情緒情感蜈块？
? ? ? ? 俗話說： 父母才是孩子的第一任老師。而夫妻恩愛才是最好的教育迷扇。在良好家庭環(huán)境成長的孩子百揭，一定被愛滋養(yǎng)，更容易成為良才蜓席，孩子從父母的恩愛中相信愛情器一，也更容易獲得幸福感。
? ? ? ? 我自小是被父母忽略長大的孩子厨内，自我懂事起祈秕，家里硝煙彌漫，氛圍沉悶壓抑雏胃，母親總向我們控訴父親“無能”请毛，對父親的各種不滿罄竹難書。這種拉幫結(jié)派瞭亮，孤立父親的行為方仿，讓我小小的心里塞滿了對母親的憐憫，對父親的怨恨。每每看到書中描寫“父愛如山”的故事仙蚜，現(xiàn)實生活中父女其樂融融溫馨的畫面此洲，既懷疑又羨慕。內(nèi)心深處對父愛既渴望期待又排斥鳍征。童年的記憶中黍翎，少有歡悅。以至于造就了膽小自卑艳丛，敏感多疑的性情匣掸。
? ? ? ? 這種特質(zhì)讓我在工作、生活中錯失良機氮双，屢屢受挫碰酝，身心俱疲，如同困在了生活這張“網(wǎng)”里戴差。在父母漫長的情感拉鋸戰(zhàn)中送爸，愿覺父母既無法帶給我安全感，更謬論幸福感暖释，恍惚間袭厂，自己身處于破船上，船艙透進陣陣涼意球匕，黑空里傳來孤雁的鳴聲……
? ? ? ? 心理學家阿德勒曾說：“幸福的人用童年治愈一生纹磺，不幸的人用一生治愈童年×敛埽”
? ? ? ? 我少年時很討厭這種家庭氛圍橄杨，但身為人子，不能去指責他們照卦，他們的青春都耗盡在對我們子女漫長的撫養(yǎng)和照顧上了式矫，想必為保證我們吃飽穿暖已傾盡全力，我又有何立場去抱怨他們呢役耕？
? ? ? ? 愿你我都能擁有愛與被愛的能力采转，愿每個擁有愛，努力尋找愛的人都能循著愛指引的方向瞬痘，快樂地活著氏义，優(yōu)雅老去。
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日記本
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