每天一大早赁豆，我就在跑步機(jī)上開始跑步，穿著那雙新買的跑鞋冗美，一跑就是8公里魔种。8公里這個(gè)距離我已經(jīng)保持了2個(gè)多月。
我是一個(gè)新的跑者粉洼，跑步是從去年的夏天開始的务嫡。以前，我從沒想過自己可以成為一個(gè)跑者漆改。跑步太枯燥了心铃，在健身房健完身也從不選擇跑步這種方式做有氧，而是選擇橢圓儀或是登山機(jī)挫剑。
一開始跑步的目的自然是為了減肥去扣，不僅給自己減還給狗狗減。于是樊破，帶著狗狗出去散步就成了例行性日常愉棱。我的跑步史也就從散步開始談起。
離我家2公里的距離有個(gè)公園哲戚，這個(gè)公園是帶著狗狗散步時(shí)發(fā)現(xiàn)的奔滑。大概去年8月的一天，突然想帶著狗狗往遠(yuǎn)處走一走顺少，別老在家門口轉(zhuǎn)悠朋其，尤其看到它那個(gè)圓滾滾的身體，它真的太胖了脆炎，看道它的人沒一個(gè)不說它胖的梅猿。
也許因?yàn)槭窍募荆鸬煤茉缑朐＃袝r(shí)5袱蚓、6點(diǎn)就起床了，頭不梳臉不洗帶著狗狗就出了門几蜻。從家門口的那條胡同出去喇潘，過一條馬路，順著馬路往西走梭稚，就到了公園颖低。公園不太大，里面卻有個(gè)很大的湖哨毁，圍著湖修了一條散步道枫甲。
早上的空氣格外清新，帶著狗狗慢慢地繞著湖走一圈扼褪，然后又慢慢地走回家想幻。狗狗興奮不已，這是它第一次走這么遠(yuǎn)的路话浇，回到家后像條死狗一樣地癱在地上吐著舌頭脏毯。
從此，不僅狗狗愛上了散步幔崖，我也愛上了散步食店。
最初，我倆圍著湖繞一圈赏寇，后來覺得不滿足吉嫩，就繞兩圈，一直到最后繞三圈嗅定。散步也慢慢變成了快走自娩，快走變成了慢跑。我牽著繩子渠退，狗狗跟著我也小跑起來忙迁，它甩著肥墩墩的肚皮，哈著氣碎乃，竟也跟我跑完了整個(gè)的路程姊扔。
我倆大概跑一、兩百米就歇一會(huì)兒梅誓，然后再接著跑恰梢。繞湖一圈大概有1.5公里，再加上回家的路程梗掰，大概有6公里多删豺。跑了一個(gè)月之后，我發(fā)現(xiàn)狗狗的體力變好了愧怜，雖然體重沒怎么減呀页。我好像也瘦了一些，背也變薄了拥坛。
沒想到跑步竟可以讓自己變瘦蓬蝶，我像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣。
我用KEEP軟件來監(jiān)控跑步的距離猜惋，每天仍然是帶著狗狗一起慢跑丸氛。我喜歡早上空腹跑，跑完步回家沖個(gè)澡著摔，然后再去吃早飯缓窜。
這樣跑著一直跑到了十月，我以為自己可以一直這樣跑下去，甚至買好了冬天跑步的衣服禾锤。突然我的跑步終止在了十月中旬的一個(gè)清晨私股。
那天是個(gè)霧霾天，可我根本沒有在意恩掷。本來可以輕松跑完的一圈倡鲸，跑起來卻覺得特別費(fèi)勁，胸口有些上不來氣黄娘。第二天峭状，我就發(fā)了燒，去醫(yī)院一查是肺炎逼争。醫(yī)生說我的肺已經(jīng)不太好了优床，小時(shí)候本來就有肺炎底子，加上霧霾的刺激誓焦，現(xiàn)在更加嚴(yán)重了胆敞。打了十多天的吊瓶，身體才漸漸恢復(fù)罩阵。
我不太敢跑了竿秆，北京的這個(gè)天兒實(shí)在不太適合跑步，跑步也就此中斷稿壁。不跑步的這幾個(gè)月幽钢，體重又恢復(fù)到了從前，可我一直惦念著跑步這件事傅是，覺得自己好像對(duì)跑步已經(jīng)有些上癮了匪燕。
天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，跑步的念頭也開始蠢蠢欲動(dòng)喧笔。三月疫情還有些嚴(yán)重帽驯，大家都不太敢出門，街上根本沒人书闸，除了一尼变、兩個(gè)清潔工以外。
這次我長(zhǎng)了記性浆劲，下載了“墨跡”軟件嫌术，跑步前先看看當(dāng)天的空氣質(zhì)量。質(zhì)量是“優(yōu)”就出去跑牌借，其他的時(shí)間不跑度气。好在三月"優(yōu)“的時(shí)候比較多。
我又開始了跑步膨报。這次沒有帶狗狗磷籍，開始了一個(gè)人的跑步适荣。
跑步也從最初的5公里變成了8公里，從跑跑停停變成了跑完1公里之后休息100米再接著跑院领。5月4日青年節(jié)那天弛矛，我竟然一口氣跑完了8公里。為什么設(shè)定在8公里這個(gè)距離栅盲，因?yàn)?公里差不多是一個(gè)小時(shí)的時(shí)間汪诉，一個(gè)小時(shí)足以達(dá)到了鍛煉的目的废恋。
進(jìn)入四月谈秫，霧霾天越來越多，不跑步的日子總感覺有些失落鱼鼓。為此拟烫，我買了一臺(tái)跑步機(jī)。這樣就可以天天跑步了迄本。
最長(zhǎng)的一次我連續(xù)跑了半個(gè)月沒有休息硕淑，每天8公里，甚至有一次竟然跑了10公里嘉赎。
我喜歡晨跑置媳，跑完步洗個(gè)澡一天都覺得特別精神，尤其喜歡汗出透了的那種感覺公条。朋友見我每天在朋友圈打卡拇囊，問我怎么堅(jiān)持的，她說她無論如何也堅(jiān)持不下來靶橱，最多跑個(gè)1寥袭、2公里。我告訴她還是因?yàn)橄矚g关霸。
有人建議我去跑跑馬拉松传黄，KEEP也經(jīng)常舉辦線上的馬拉松。跑馬拉松不是個(gè)輕松的事情队寇，也許因?yàn)樽约旱捏w力不夠膘掰，畢竟自己還是個(gè)初跑者。
跑了兩個(gè)多月之后佳遣，肺炎倒是沒犯识埋，可腰又不行了。其實(shí)好長(zhǎng)一段時(shí)間了苍日，發(fā)現(xiàn)跑完步之后腰就有些疼惭聂。我也沒怎么在意，直到一個(gè)星期前相恃，腰疼得實(shí)在受不了了辜纲，才又停下了跑步。
去醫(yī)院照了片子，醫(yī)生說腰椎的縫隙有些變窄耕腾，讓我多休息见剩，別再跑步了。
我特別羨慕村上春樹扫俺，他說在他二十多年的跑步的時(shí)間里苍苞，他的身體就沒出現(xiàn)過一次不適。村上每天跑10公里狼纬，一直跑了二十多年羹呵。每年他都參加一次馬拉松，有一次甚至參加了100公里的馬拉松疗琉，從早上一直跑到了傍晚冈欢，竟然跑了十三個(gè)小時(shí)。
我也不知道自己為什么會(huì)愛上跑步盈简，大概因?yàn)槊刻斓呐懿阶屛矣X得每天都可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)吧凑耻。
已經(jīng)有差不多一周的時(shí)間沒跑了，還在養(yǎng)傷中柠贤，希望自己趕快好起來香浩，可以重新開始跑起來。
