小迪是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的北漂，帶著自己的夢(mèng)想來(lái)到北京奮斗畜挥，工作朝九晚五，但因?yàn)樽獾姆孔与x公司有些遠(yuǎn)婴谱，在路上往往要花費(fèi)1個(gè)小時(shí)才能到家蟹但。
小迪是研究生畢業(yè)躯泰，雖然在父母眼里，小迪儼然已經(jīng)是家里面的高材生华糖，可是麦向，小迪知道，自己這個(gè)學(xué)歷在公司里并沒(méi)有多少優(yōu)勢(shì)客叉，如今是人才濟(jì)濟(jì)诵竭，他還需要加倍的努力，才有可能在北京立足扎根兼搏。
小迪每天早早起床卵慰，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)后出門上班，下班后連朋友聚會(huì)都舍不得花費(fèi)時(shí)間佛呻，匆匆忙趕回家裳朋，點(diǎn)個(gè)外賣，繼續(xù)學(xué)習(xí)吓著。這些年他也沒(méi)有存多少錢鲤嫡，每月一般的支出都用在學(xué)習(xí)和聽(tīng)課上了。
用小迪的話說(shuō)绑莺，當(dāng)年高考都沒(méi)有這么努力暖眼。他本以為自己這么用功，工作能力會(huì)有所提高纺裁，可是诫肠，他卻感覺(jué)自己不光心累而且還越發(fā)迷茫，工作中越來(lái)越緊張和力不從心对扶。
今年的升遷名單中又沒(méi)有自己区赵，看著升職的同事嚷嚷著要請(qǐng)大家吃飯，小迪感覺(jué)特別苦悶浪南，自己上班時(shí)比誰(shuí)都干的多笼才，下班后又比誰(shuí)都學(xué)習(xí)刻苦，為什么卻沒(méi)有多少回報(bào)呢络凿？
如今骡送，在職場(chǎng)打拼，競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)的激烈絮记，在大把比自己年輕摔踱，比自己優(yōu)秀，比自己有熱忱的求職者面前怨愤，越來(lái)越多的上班族感到焦慮派敷，生怕自己以后也會(huì)在中年危機(jī)時(shí)遇到職場(chǎng)瓶頸。
于是，很多上班族在下班后也不敢放松篮愉，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)腐芍，想要不斷的提升自己的能力和競(jìng)爭(zhēng)力。
可是试躏，有很多人像小迪一樣猪勇，上班加倍的干，下班加倍的學(xué)颠蕴，可自己的能力卻沒(méi)有提高多少泣刹，導(dǎo)致與升職無(wú)緣。
如此尷尬的處境是因?yàn)榕Φ姆椒ú粚?duì)犀被！
上班比誰(shuí)都干的多椅您，是因?yàn)楣ぷ髦腥狈Σ呗裕环种鞔稳跖校矫υ絹y襟沮。
下班后比誰(shuí)都學(xué)習(xí)刻苦，但注意力不集中昌腰，學(xué)習(xí)效果差开伏，又缺乏實(shí)踐，導(dǎo)致回報(bào)少遭商，能力提升緩慢固灵。
這樣必然在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)。
今天劫流，time的這一篇文章就給大家分享一下：
步入職場(chǎng)之后巫玻，上班族如何利用下班后的時(shí)間高效的提升能力，讓自己更加值錢祠汇！
導(dǎo)致能力提升低效的“四大罪魁禍?zhǔn)住?/p>
首先是要清楚導(dǎo)致自己能力提升很低效的四大“罪魁禍?zhǔn)住笔钦l(shuí)仍秤！
“罪魁禍?zhǔn)住币唬荷眢w累，心更累可很，實(shí)在打不起精神來(lái)诗力！
上班族白天要上班，忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)我抠。即便不加班苇本，回到家后也會(huì)感覺(jué)身心俱疲。就好比是一塊電池菜拓，電量已經(jīng)告急瓣窄，即便在意志力的強(qiáng)撐下，硬扛著打開(kāi)電腦纳鼎，攤開(kāi)書(shū)俺夕，往往是剛看了個(gè)目錄就開(kāi)始上下眼皮打架裳凸，注意力難以集中。
這樣的學(xué)習(xí)啥么，即便持續(xù)上幾個(gè)小時(shí)登舞，也注定是白費(fèi)功夫。
下班后的私人時(shí)間的確是和別人拉開(kāi)差距的好時(shí)機(jī)悬荣，但是，在這個(gè)時(shí)間段疙剑，尤其是剛剛工作了一天氯迂，體力上，意志力上言缤，思維上嚼蚀，情感上都不占優(yōu)勢(shì)。
就好比是一個(gè)快沒(méi)電的手機(jī)管挟，此時(shí)最佳的方式是節(jié)省用電轿曙，及早充電，而不是不管不顧的用到關(guān)機(jī)僻孝。
人也是如此导帝。人的精力都是一定的，每天使用精力來(lái)應(yīng)對(duì)各種各樣的情況穿铆，這就導(dǎo)致精力不斷的損耗您单。所以，要想讓自己的學(xué)習(xí)和工作變得高效荞雏，大前提是學(xué)會(huì)運(yùn)用一些小技巧虐秦，在平時(shí)就不斷的做好精力補(bǔ)充，這樣你才會(huì)有“電量”去學(xué)習(xí)凤优，去工作悦陋。
“罪魁禍?zhǔn)住倍喝f(wàn)惡的拖延癥，心有余而力不足筑辨！
據(jù)說(shuō)俺驶，當(dāng)代青年有三大“絕癥”，分別為：熬夜挖垛、脫發(fā)痒钝、拖延癥。其中痢毒，拖延癥更是被稱為“絕癥之首”送矩。
其實(shí)，每個(gè)人都很上進(jìn)哪替，都有理想栋荸，都知道自己應(yīng)該如何做，也都有自己一沓子的計(jì)劃表。
但是晌块，知道和做到之間爱沟，隔著一個(gè)拖延癥啊。我們?cè)谛睦锩嬉呀?jīng)做了千百回匆背，但就是不能將其上升為物質(zhì)體驗(yàn)呼伸。
臣妾真的做不到啊钝尸！
縱使有再好的想法括享，也經(jīng)不起這樣的拖延。拖著拖著珍促，自己也就習(xí)慣了铃辖。
知道自己下班后，不應(yīng)該天天沉迷于朋友應(yīng)酬猪叙，也不應(yīng)該熬夜刷劇打游戲娇斩，可是，就是管不住自己穴翩，拖延癥患者會(huì)在內(nèi)心里面一邊鄙視自己犬第，一邊攤在床上玩手機(jī)。
實(shí)在受不了內(nèi)心的煎熬時(shí)就會(huì)“發(fā)誓”從明天正式開(kāi)始“重新做人”藏否，按照自己制定的計(jì)劃去執(zhí)行瓶殃。
可往往堅(jiān)持不到兩天又被打回原形。
從此副签，小問(wèn)題拖成了大問(wèn)題遥椿，再完美的學(xué)習(xí)計(jì)劃也被拖成了一紙空文。
當(dāng)困境真的來(lái)臨時(shí)淆储，往往將其打的措手不及冠场，無(wú)力招架。
“罪魁禍?zhǔn)住比赫烀Φ牟豢砷_(kāi)交本砰，實(shí)在沒(méi)時(shí)間碴裙！
曾經(jīng)的我，有一段時(shí)間就是這樣的情況点额。每天忙得不可開(kāi)交舔株，從早上睜眼就開(kāi)始忙碌，晚上回家后即便完成了工作也有一大堆雜七雜八的事情需要處理还棱。
想要騰出一些時(shí)間去充電學(xué)習(xí)载慈，但是卻怎么也擠不出來(lái)。
我之前的這種情況就是典型的“窮忙癥”珍手，也是網(wǎng)上所流行的“低品質(zhì)勤奮者”办铡。
上學(xué)時(shí)辞做，也許班里面總有幾個(gè)同學(xué)，他們特別的努力寡具，每天最早上自習(xí)秤茅，最晚回宿舍，連課間休息都在做題童叠，可是一考試就傻眼框喳。
勤奮并不能保證效果，忙碌也不能證明你在努力拯钻。時(shí)間需要管理帖努，執(zhí)行講究策略。
光顧著執(zhí)行粪般，卻沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)審視自己的行動(dòng)，調(diào)整自己的計(jì)劃污桦，反而是最大的浪費(fèi)亩歹。
“罪魁禍?zhǔn)住彼模?學(xué)習(xí)方法還停留在學(xué)校時(shí)的死記硬背，耗時(shí)又低效凡橱！
學(xué)習(xí)一共分為三個(gè)層次小作，分別為：接受信息，吸收知識(shí)稼钩，升華技能顾稀。
最低級(jí)的學(xué)習(xí)就是被動(dòng)的接受，只是單純的接受信息坝撑，卻不過(guò)腦子静秆。
中級(jí)別的學(xué)習(xí)，是將信息接受后進(jìn)行消化巡李，舊知識(shí)和新知識(shí)發(fā)生反應(yīng)抚笔，吸收成自己的知識(shí)系統(tǒng)，將其化為平時(shí)侃侃而談的資本侨拦。
最高級(jí)別的學(xué)習(xí)殊橙，是將知識(shí)升級(jí)為技能，能夠用于解決實(shí)際問(wèn)題狱从。
雖然很多職場(chǎng)人早已成年膨蛮，但學(xué)習(xí)方法卻依舊停留在死機(jī)硬背，照本宣科上季研。
這樣的學(xué)習(xí)敞葛，既浪費(fèi)時(shí)間，又很低效训貌。
比如制肮，有個(gè)讀者曾經(jīng)告訴我說(shuō)冒窍，他知道自己的弱點(diǎn)是銷售能力上。于是豺鼻，他報(bào)了一門課程综液，每天按時(shí)學(xué)習(xí)，還很“用功”的將課程所講的內(nèi)容整理出講義儒飒。
他將自己做的筆記照片發(fā)給我谬莹，光是從表面上看，這份功夫確實(shí)下的很到位桩了。
但是效果呢附帽？他訴苦說(shuō)，自己這么努力井誉，但是在銷售中依舊有很多問(wèn)題蕉扮，業(yè)績(jī)還是很一般。他現(xiàn)在的工作已經(jīng)快做不下去了颗圣。
通過(guò)他的訴說(shuō)喳钟，我發(fā)現(xiàn)，他只是將課程的知識(shí)用筆記的形式整理了出來(lái)在岂，知識(shí)還是老師的奔则，他并沒(méi)有理解多少。
營(yíng)銷概念能夠背的滾瓜爛熟蔽午，但是卻并不能夠用自己的語(yǔ)言清晰的講解出來(lái)易茬，那就更別提具體的運(yùn)用了。
他的學(xué)習(xí)方法依舊停留在我們上學(xué)時(shí)及老，老師在課堂上講課抽莱，我們做筆記，背會(huì)后去答卷子写半。這樣就能保證分?jǐn)?shù)不會(huì)太難看岸蜗。
可是，職場(chǎng)不是考場(chǎng)叠蝇。職場(chǎng)是解決問(wèn)題的地方璃岳，你用應(yīng)試的學(xué)習(xí)方法是不足矣解決問(wèn)題的。
能將概念背的熟練悔捶，不代表你真的理解铃慷，更不代表你能運(yùn)用得當(dāng)。
通過(guò)time上述的講解蜕该，大家已經(jīng)知道了“橫在”職場(chǎng)能力提升面前的四大障礙了犁柜。
那么，我們應(yīng)該如何對(duì)癥下藥堂淡，有效的攻克之馋缅，以提高工作學(xué)習(xí)效率扒腕，讓自己更加值錢呢？
time分享以下幾個(gè)方法：
方法一：及時(shí)休息萤悴，多吃堿性食物瘾腰，學(xué)會(huì)冥想
剛才說(shuō)了，人就好比是一塊電池覆履，精力就是電量蹋盆。人每天就24時(shí)，且不能保證可以分分鐘精神抖擻硝全，精力是有一定量的栖雾，我們做事、思考伟众、運(yùn)動(dòng)都在耗費(fèi)精力析藕。
要想在上班時(shí)全神貫注，干勁兒十足凳厢，在下班后還能在一段時(shí)間內(nèi)集中注意力高效學(xué)習(xí)噪径，這都有個(gè)大前提，那就是學(xué)會(huì)運(yùn)用技巧來(lái)給自己的“充電”数初，補(bǔ)足精力，即學(xué)會(huì)精力管理梗顺。
如何給自己的精力系統(tǒng)充電呢泡孩？
方法很簡(jiǎn)單，分別為：及時(shí)休息寺谤，多吃堿性食物仑鸥，學(xué)會(huì)冥想。
我們從小就聽(tīng)頭懸梁变屁，錐刺股的故事眼俊，于是乎，在潛移默化中認(rèn)為粟关，要想取得成績(jī)疮胖，必須要吃得苦中苦，首先就是縮短睡眠闷板，省下時(shí)間去下苦功夫澎灸。
上學(xué)時(shí)，我們就習(xí)慣于熬夜補(bǔ)習(xí)功課遮晚。到了該睡覺(jué)的時(shí)候性昭，困得不行，我們往往會(huì)采用喝咖啡县遣，喝濃茶的方式來(lái)強(qiáng)迫自己清醒去學(xué)習(xí)糜颠。進(jìn)入了職場(chǎng)汹族，我們更是習(xí)慣于熬夜。
殊不知其兴，熬夜不僅是身體健康的殺手顶瞒，更是導(dǎo)致我們效率低下，越發(fā)焦慮的元兇忌警。
體力是行動(dòng)搁拙，思考和自律的基礎(chǔ)，連體力都沒(méi)有法绵，就更不用指望自己能注意力集中和靈活思考了箕速。
平時(shí)要早睡早起，避免熬夜朋譬。要想早起盐茎，必須要前一天早睡。我們可以觀察導(dǎo)致自己晚睡時(shí)的原因徙赢，然后從這里著手解決字柠。
比如，之前我是早早鉆進(jìn)被窩打算睡覺(jué)狡赐，但一拿起手機(jī)就玩到半夜窑业。于是，我在睡前會(huì)提前將手機(jī)斷網(wǎng)放到離床遠(yuǎn)的地方枕屉，還會(huì)專門用標(biāo)簽寫(xiě)上“不能玩手機(jī)”然后貼到屏幕上常柄。這樣，不看手機(jī)的我躺在床上就自然而然的睡著了搀擂，第二天起床也絲毫不痛苦西潘。
白天上班時(shí)，午飯過(guò)后要午休∩谒蹋現(xiàn)在喷市，大多公司都會(huì)留給午飯和休息的時(shí)間，吃完飯威恼，可以簡(jiǎn)單的在辦公室散散步品姓，然后就閉眼休息吧，不要玩手機(jī)沃测，也盡量少和同事侃大山缭黔。網(wǎng)上有賣辦公室午休神器，可以買一個(gè)蒂破，睡起來(lái)還是很舒服的馏谨。
當(dāng)自己感覺(jué)很疲憊的時(shí)候，要及時(shí)休息附迷，不要硬抗惧互。下班后哎媚，覺(jué)得很累，不如喊儡，先給自己一個(gè)小時(shí)的時(shí)間休息拨与，休息過(guò)后體力恢復(fù)，再去學(xué)習(xí)艾猜。
平時(shí)的飲食盡量不要太油膩买喧，應(yīng)該多吃堿性食物，如新鮮蔬菜和水果匆赃，多喝海帶湯淤毛，紫菜湯等。
還有一個(gè)好方法就是學(xué)會(huì)冥想算柳。冥想不僅能解壓低淡，更能讓自己的思路更清晰。
冥想的方法多種多樣瞬项，但要點(diǎn)其實(shí)就四個(gè)蔗蹋。弄懂這個(gè)，就不會(huì)錯(cuò)囱淋。
在《天才假象》這本書(shū)猪杭，作者馬修·薩伊德在介紹了很多頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)積極肯定和冥想的方法來(lái)提升水平和穩(wěn)定發(fā)揮的案例。他還分享了自己的方法妥衣，如下：
“第一步：找到一個(gè)沒(méi)人胁孙，很安靜舒適的地方，選擇自己一個(gè)最舒適的姿勢(shì)称鳞，然后開(kāi)始呼吸練習(xí)：吸氣，放松稠鼻；長(zhǎng)吸氣冈止，長(zhǎng)放松；更長(zhǎng)的吸氣候齿，更長(zhǎng)的放松熙暴。
第二步：開(kāi)始積極想象，他的方法是先從第三視角去看慌盯，然后以第一視角來(lái)感受自己成功后的場(chǎng)景周霉，發(fā)自內(nèi)心的體會(huì)那種感覺(jué)。
第三步亚皂，開(kāi)始積極肯定俱箱，整理一些正能量的句子或是短句，來(lái)不斷的重復(fù)灭必，如狞谱，我一定可以成功或是我每天都在進(jìn)步乃摹。”
值得注意的是跟衅，冥想不一定非要做“全套”孵睬，光是做關(guān)注呼吸這一個(gè)步驟也能有很大的好處。
方法二：設(shè)定行動(dòng)最低量伶跷，輕松打破拖延癥和三分熱度癌
如何提高執(zhí)行力并將其養(yǎng)成習(xí)慣呢掰读？
只需要將你厚重的計(jì)劃表，實(shí)踐方案都統(tǒng)統(tǒng)扔掉叭莫，然后根據(jù)自己的情況蹈集，制定出每天必須要完成的最低的行動(dòng)量。
舉個(gè)例子食寡。
小飛想要利用平時(shí)的時(shí)間去練習(xí)寫(xiě)作雾狈。他給自己制定了一系列的計(jì)劃，如日更2000字抵皱，一年內(nèi)出版一本書(shū)等等善榛。
但是，這些看似很完美呻畸，很用功的計(jì)劃反而成了阻礙他行動(dòng)的障礙移盆。因?yàn)樗咀霾坏剑嬲龍?zhí)行時(shí)才知道日更2000字是多么累的一件事情伤为，做了兩天后放棄咒循，然后再去做的時(shí)候，就會(huì)用各種借口來(lái)拖延绞愚。
這樣的計(jì)劃叙甸，沒(méi)有一點(diǎn)用，反倒是助長(zhǎng)了自己的拖延癥位衩。
但是裆蒸，如果我們將行動(dòng)的量根據(jù)自己的情況，設(shè)置成完全能夠輕松勝任的量時(shí)糖驴，則效果會(huì)大大改善僚祷。
我現(xiàn)在日更3000字毫無(wú)壓力≈疲可要知道辙谜，我一開(kāi)始只規(guī)定自己每天寫(xiě)作50個(gè)字就算完成任務(wù)。
這對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是特別簡(jiǎn)單的事情感昼，而且絕對(duì)是每天超額完成任務(wù)装哆。
計(jì)劃不在于多繁重，而在于其持久性和靈活性。
即便當(dāng)我們心情很低落烂琴，工作很繁忙爹殊，或是感冒了，發(fā)燒了奸绷，我們也能夠輕松完成最低量的計(jì)劃梗夸。
這樣，我們不僅在執(zhí)行時(shí)号醉，阻力大大減少反症，而且還能夠?qū)?xiě)作這個(gè)行動(dòng)長(zhǎng)久的堅(jiān)持下來(lái)。
心情好的時(shí)候畔派，可以洋洋灑灑寫(xiě)一大篇铅碍，今天沒(méi)時(shí)間，那就寫(xiě)一段线椰。
記住胞谈，在習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)，重復(fù)該行動(dòng)本身要比加大行動(dòng)本身的量更重要憨愉！即“重跨度烦绳，不重強(qiáng)度”。
方法三：用四象限法則明確主次配紫，用番茄時(shí)間提高工作效率
避免窮忙径密，一是要懂得在執(zhí)行中有主有次。這學(xué)會(huì)四象限法則即可躺孝。這樣就能盡量避免自己的能量消耗在無(wú)關(guān)痛癢的事情上享扔，而是將時(shí)間精力花在刀刃上。
緊急和重要的事情植袍，拒絕拖延惧眠，立即去做，以后再遇到這類的事情要提前準(zhǔn)備于个，避免因?yàn)橥涎影Y而造成這類事情越攢越多锉试。
比如，上個(gè)月览濒，上司讓你出一份項(xiàng)目計(jì)劃表，但是不要求立即交拖云。這種很有可能因?yàn)橥涎佣鴮?dǎo)致在最后的時(shí)間內(nèi)應(yīng)付完成贷笛。不僅在趕工時(shí)熬夜焦慮，更會(huì)因?yàn)槊τ趹?yīng)付而導(dǎo)致工作質(zhì)量下降宙项，原本是個(gè)表現(xiàn)的好機(jī)會(huì)卻露了怯乏苦，出了丑。
不緊急但很重要的事情，制定一份計(jì)劃汇荐，規(guī)定出每日最低行動(dòng)的量洞就，拉長(zhǎng)戰(zhàn)線，每日按部就班的高質(zhì)量完成掀淘。
緊急但不重要的事情旬蟋，可以授權(quán)讓別人去做，不要讓自己的時(shí)間過(guò)多的花費(fèi)在這個(gè)方面革娄。
不重要也不緊急的事情盡量少做倾贰。如，朋友聚會(huì)拦惋，刷劇玩游戲匆浙，看朋友圈追熱點(diǎn)〔扪可以做首尼，但要有個(gè)度。
在具體的工作學(xué)習(xí)時(shí)言秸，最好將當(dāng)前的任務(wù)進(jìn)行細(xì)分软能，然后設(shè)置一個(gè)25分鐘的鬧鈴，也就是番茄時(shí)間井仰，在該時(shí)間段專注工作埋嵌，25分鐘結(jié)束后，可以休息5分鐘俱恶。然后繼續(xù)雹嗦。
比如，我在寫(xiě)稿子時(shí)合是，不是在工作一欄上標(biāo)明寫(xiě)稿子了罪，而是會(huì)細(xì)化到具體的步驟，如寫(xiě)提綱聪全。
這樣泊藕，我就專注的寫(xiě)提綱，而不去考慮其他的难礼。完成后娃圆，我再去規(guī)定自己接下來(lái)的時(shí)間去寫(xiě)開(kāi)頭。
這樣蛾茉，將當(dāng)前工作內(nèi)容細(xì)化和番茄時(shí)間結(jié)合后讼呢，就會(huì)大大提高工作效率，既能勞逸結(jié)合谦炬，注意力集中悦屏，有知道此時(shí)此刻的工作任務(wù)节沦，避免在思維上繞彎路。
方法四：像老師一樣學(xué)習(xí)础爬，工作中復(fù)盤甫贯，進(jìn)步最快！
有個(gè)很好用的方法就是在學(xué)習(xí)時(shí)看蚜，將自己想象成老師叫搁，學(xué)習(xí)的過(guò)程也是備課的過(guò)程，這就是以教為學(xué)失乾。
學(xué)理論知識(shí)時(shí)常熙，你要告訴自己，我先學(xué)習(xí)碱茁，然后想象面前有個(gè)學(xué)生裸卫，你需要用自己的話來(lái)解釋剛才所學(xué)到的知識(shí)，還要用打比方纽竣，講故事的方法來(lái)形象的形容和舉例子墓贿。
在學(xué)習(xí)技能時(shí)，你要告訴自己蜓氨，學(xué)會(huì)后聋袋，要給“學(xué)生”演示。比如穴吹，學(xué)習(xí)PS時(shí)幽勒，死記硬背步驟是沒(méi)多少用處的。不如學(xué)會(huì)一個(gè)技能后港令，自己找張圖來(lái)給“學(xué)生”講解啥容，一遍演示，一遍講解顷霹。
當(dāng)你這樣做的時(shí)候咪惠，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你是帶著問(wèn)題和明確的目標(biāo)去學(xué)習(xí)的淋淀。你成為了學(xué)習(xí)的主人遥昧，而不是被動(dòng)的接受。你為了給“學(xué)生”講清楚朵纷，你需要通過(guò)搜索查閱等方式來(lái)去突破盲點(diǎn)炭臭，這使得你學(xué)習(xí)的更快，掌握的更多袍辞，主動(dòng)性更強(qiáng)鞋仍。
我還有一個(gè)建議就是，千萬(wàn)不要將工作和學(xué)習(xí)分開(kāi)革屠。
我遇到很多職場(chǎng)人，他們覺(jué)得工作是工作，學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)似芝。其實(shí)那婉，工作是最好的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。很多工作遇到的問(wèn)題都是絕佳的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)党瓮。
一邊學(xué)習(xí)如何銷售详炬，一邊在銷售工作中應(yīng)付差事，這樣學(xué)習(xí)既不會(huì)有效果寞奸，工作也不會(huì)出成績(jī)呛谜。
我建議大家學(xué)會(huì)在工作中復(fù)盤，每天在下班后枪萄，利用坐地鐵等閑暇時(shí)間隐岛，一邊閉目養(yǎng)神，一邊想想自己今天都做了什么瓷翻，哪些做的好聚凹，哪些做的不好，做的好有什么經(jīng)驗(yàn)齐帚，做的不好有哪些教訓(xùn)妒牙。
這些都是要比書(shū)本珍貴千百倍的。
《我把一切告訴你》一書(shū)中的主人公在每次拜訪完客戶之后对妄，他還需要做功課湘今。在本子上將和客戶談?wù)摰脑掝}，客戶有哪些特點(diǎn)剪菱，如所穿的衣服啊摩瞎，甚至是客戶的心情好壞都記錄下來(lái)。
這就成了一本絕佳的客戶資料琅豆。
下次他再去和客戶打交道時(shí)愉豺，就會(huì)提前復(fù)習(xí)，然后見(jiàn)面后稱贊客戶上次的衣服啊茫因，提及一些上次客戶感興趣的話題之類的蚪拦。
這時(shí)，客戶對(duì)他的好感和信任就在這潛移默化中建立起來(lái)了冻押。
同樣是做銷售驰贷，很多朋友也都是不斷的拜訪客戶，可是洛巢，誰(shuí)會(huì)像他那樣去做呢括袒？
更多的人只是機(jī)械的將工作做完，而能力不斷提高的人稿茉，他們卻知道用心的將工作做好锹锰。
缺乏工作的復(fù)盤芥炭，就很難在工作中增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，到時(shí)候恃慧，能力的停滯和被趕超當(dāng)然是意料之中的事情园蝠。
我們都知道，一份耕耘一分收獲痢士，但這是有前提的彪薛，耕耘是在用心的基礎(chǔ)上才可以。缺乏技巧怠蹂，盲目的努力注定是低效的善延。
今天，time分享的這些職場(chǎng)能力提升方法希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭遣唷Ｕ嬲\(chéng)祝愿你能力和收入雙提升易遣。
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作者簡(jiǎn)介：time，專欄作家歧强，自由撰稿人澜薄。一枚用大白話講干貨的萌萌噠，time專注分享兩件事：一是自我提升摊册，二是內(nèi)容創(chuàng)業(yè)肤京。微信公眾號(hào)：time內(nèi)容創(chuàng)業(yè)；
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