閱讀這篇文章罢绽，你將能得到的收獲：
1、為什么你做事總是三分鐘熱度静盅，缺乏堅(jiān)持的毅力良价？
2寝殴、為什么有些人總能日復(fù)一日的堅(jiān)持做一件事？
3明垢、如何讓自己變得更有堅(jiān)持的毅力蚣常？只需做到這8個(gè)字，讓你能夠堅(jiān)持任何你想堅(jiān)持做好的事情痊银。
我們似乎十分自然的假設(shè)抵蚊，那些能夠年復(fù)一年堅(jiān)持做一件事的人（例如每天堅(jiān)持寫(xiě)作），是因?yàn)樗邆涑Ｈ撕庇械囊庵玖λ莞铮蛘呤悄撤N“持之以恒”的優(yōu)秀品質(zhì)贞绳，而我們其他人，之所不能堅(jiān)持致稀，似乎是因?yàn)椴痪邆溥@樣的品質(zhì)冈闭。事實(shí)上，這種假設(shè)是錯(cuò)誤抖单，因?yàn)椤?/p>
你之所以能夠堅(jiān)持萎攒，本質(zhì)上跟你的“意志力”強(qiáng)大與否無(wú)關(guān)，它只和你做這件事的動(dòng)機(jī)和熱情有關(guān)矛绘。而所謂的“意志力”耍休，幾乎沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)證明，這世間存在著這么個(gè)東西货矮。所謂的“持之以恒的意志力”羹应，不過(guò)是在事實(shí)發(fā)生了之后，人們賦予這個(gè)人的一個(gè)形容詞而已次屠，它是一種完全依情況而定的屬性园匹。不理解？看下面的例子劫灶。
例如……
從今天開(kāi)始裸违，我要求你每天6點(diǎn)起床。你能堅(jiān)持幾天本昏？在這樣的情境設(shè)置下供汛，估計(jì)你一天也不愿堅(jiān)持。
那換個(gè)情況……從今天開(kāi)始涌穆，只要你每天能6點(diǎn)起床怔昨，我就每天給你100塊的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣宿稀，你想要堅(jiān)持的動(dòng)力趁舀，是不是會(huì)更強(qiáng)了呢？如果你是缺錢用的人祝沸，估計(jì)在這樣的情境設(shè)置下矮烹，我讓你每天5點(diǎn)起床越庇，也一樣可以做到。
好奉狈，在換個(gè)情況……從今天開(kāi)始卤唉，如果你能堅(jiān)持一年，每天都6點(diǎn)起床仁期，我將給你100w的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)桑驱。哇！且不說(shuō)養(yǎng)成早起這樣的好習(xí)慣跛蛋，對(duì)你的身體健康有好處熬的，還能額外獲得100萬(wàn)的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣的事问芬，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)很難嗎悦析？換我的話，讓我堅(jiān)持干一輩子也行啊此衅。
看吧强戴！同樣一個(gè)人，對(duì)于同樣一件事挡鞍，當(dāng)他做這件事所能得到的結(jié)果骑歹，即做事的動(dòng)機(jī)不一樣時(shí)，他堅(jiān)持的意愿和能夠堅(jiān)持的時(shí)間墨微，也是完全不一樣的道媚。
當(dāng)然，這個(gè)例子可能有些夸張翘县，但這卻是個(gè)事實(shí)——你之所以能夠堅(jiān)持最域，本質(zhì)上跟你的“意志力”強(qiáng)大與否無(wú)關(guān)，它只和你做這件事的動(dòng)機(jī)有關(guān)锈麸。
認(rèn)清楚了堅(jiān)持背后的本質(zhì)是與我們做事的動(dòng)機(jī)有關(guān)镀脂。那這是不是說(shuō)，如果想要讓自己堅(jiān)持做某件事忘伞，只需要找到某個(gè)足以驅(qū)使你去做這件事的動(dòng)機(jī)即可薄翅？
但有人可能就會(huì)說(shuō)，我有做這個(gè)事的動(dòng)機(jī)啊氓奈，我每天都想減肥翘魄，每天都想變得更優(yōu)秀……但然并卵，我每次都是三分鐘熱度舀奶，堅(jiān)持不了多久又放棄了暑竟。恩，這是正常的伪节，因?yàn)槿说漠?dāng)下動(dòng)機(jī)光羞，會(huì)隨著情境的變化而變化绩鸣，你想要持續(xù)保持某個(gè)動(dòng)機(jī)怀大，那是不容易的纱兑。
所以，如果你想讓自己堅(jiān)持做一件事化借，這里邊還有一個(gè)問(wèn)題你需要先搞清楚潜慎，那就是有沒(méi)有方法，能夠保持你做事的動(dòng)機(jī)持續(xù)不變蓖康？用雞湯點(diǎn)的話來(lái)說(shuō)铐炫，就是如何讓你“不忘初心”？要知道蒜焊，即便面對(duì)同一件事倒信，我們?cè)诟鞣N不同的時(shí)候，在不同的情境下泳梆，你的動(dòng)機(jī)都會(huì)有變化鳖悠。有時(shí)是很強(qiáng)烈，有時(shí)顯得薄弱优妙。
那究竟有什么方法可以保持你做事的動(dòng)機(jī)不隨情境乘综、時(shí)間的變化而變化呢？很遺憾……除非不做這件事套硼，會(huì)讓當(dāng)下的你感到不安卡辰、痛苦，否則你很難持續(xù)堅(jiān)持下去邪意。例如你肚子餓了會(huì)讓你感到不舒服九妈，讓你什么事也沒(méi)有精力去做，因此你會(huì)想要吃飯雾鬼。
但是我們通常需要堅(jiān)持做的事情萌朱，并不是像你每天必須要吃飯般，是件不得不做的事情呆贿。通常都是……即便我不做這件事嚷兔，它對(duì)我現(xiàn)在的生活也不會(huì)有很大的影響——這是多么深刻的一句話！
所以做入，如果你想堅(jiān)持做一件事冒晰，希望通過(guò)守住“初心”的方法來(lái)達(dá)成，這本身就是錯(cuò)誤的竟块。因?yàn)槟悴](méi)有給自己一個(gè)不得不守住“初心”的理由壶运。
那究竟該如何才能破解不能堅(jiān)持的痛苦呢？邏輯也很簡(jiǎn)單浪秘，就像你肚子餓了蒋情，你不得不吃飯一樣埠况，讓你變得更能堅(jiān)持的方法就是，給自己一個(gè)不得不做這件事的理由棵癣，
回想下曾經(jīng)的你辕翰，當(dāng)你還有其他事情可做的時(shí)候，你總是面臨種種不同的誘惑狈谊，驅(qū)使你去做另一件事情喜命。就像下午本來(lái)你是要去健身房健身，但你的朋友卻想約你下午一起去看電影河劝，而這部電影又是你喜歡看的壁榕，所以順理成章你就跟著朋友去看電影了。
要如何才能規(guī)避自己掉入這樣的陷阱呢赎瞎？我的訣竅就8個(gè)字牌里，“理由太多，妨礙進(jìn)步”务甥。這8個(gè)字牡辽，不簡(jiǎn)單啊，充滿著力量缓呛，可以讓你變得更理性地做出選擇催享。
我曾經(jīng)跟一位上市公司的高手學(xué)習(xí)他的思維模式，學(xué)了足足兩年哟绊，總結(jié)也是寫(xiě)了足足兩年因妙。每天都堅(jiān)持學(xué)、堅(jiān)持寫(xiě)總結(jié)票髓，逢年過(guò)節(jié)攀涵，或是生病不舒服，都未曾間斷過(guò)洽沟。怎么做到的呢以故？我每天就是規(guī)定自己睡覺(jué)之前，要完成學(xué)習(xí)完成總結(jié)裆操，不講理由怒详，必須把這事當(dāng)天做完。很神奇的是踪区，每次當(dāng)自己學(xué)得很痛苦昆烁，各種理由、各種不想學(xué)習(xí)的時(shí)候缎岗，心里邊想到“理由太多静尼，妨礙進(jìn)步”這8個(gè)字，就會(huì)讓自己重新定下心，開(kāi)始今天的學(xué)習(xí)鼠渺。
這8個(gè)字雖然簡(jiǎn)單鸭巴，但這卻是讓你堅(jiān)持做好你想做的事情的有力武器。我們不缺乏堅(jiān)持做某件事的動(dòng)機(jī)拦盹，我們?nèi)狈Φ氖遣坏貌蝗プ瞿臣碌睦碛删樽妗！袄碛商嗾凭矗恋K進(jìn)步”惯豆，放棄的理由有千萬(wàn)種池磁，堅(jiān)持下去奔害，只需這8個(gè)字足夠！
我是黃科地熄，希望這篇文章能夠給你帶來(lái)啟發(fā)华临、帶來(lái)幫助。
