孩子的一切習(xí)慣景馁，都是受父母影響的板壮。
不要再抱怨孩子有什么壞習(xí)慣，有什么缺點(diǎn)合住，不聽(tīng)話之類(lèi)的绰精，一切的根源都在于父母。
父母應(yīng)該先問(wèn)問(wèn)自己透葛， 我在哪個(gè)環(huán)節(jié)做的不好笨使，應(yīng)該如何改正。然后再看孩子的行為僚害。通常硫椰，父母改正過(guò)來(lái)之后，孩子就改變了萨蚕。
但不能急于求成靶草，因?yàn)閴牧?xí)慣形成已經(jīng)有一段時(shí)間了，所以并不是家長(zhǎng)立即的改變就企圖孩子也可以立即改變岳遥。
教育慢的過(guò)程奕翔，需要慢慢來(lái)，從中找到最適合自己孩子的方法浩蓉。
我以睡派继、動(dòng)镐捧、學(xué)習(xí)绿映、親子關(guān)系這四方面來(lái)分享：
1.睡——早睡的最大好處就是早起
7天營(yíng)的第一天開(kāi)始設(shè)立了晚上9點(diǎn)睡覺(jué)的目標(biāo)每辟。
我們每天都為目標(biāo)去努力抠璃，睡前快速刷牙洗臉，親子閱讀或者不興奮的親子游戲很钓。時(shí)刻準(zhǔn)備著計(jì)時(shí)器挨队。
有兩天正好是之前就定下的網(wǎng)課到9點(diǎn)結(jié)束狈茉。 所以每次下課就立即啟動(dòng)睡前準(zhǔn)備工作，10分鐘可以到床上關(guān)燈睡覺(jué)恩急。
早睡的最大好處节视，就是早起。 孩子主動(dòng)起床假栓，主動(dòng)說(shuō)要開(kāi)始學(xué)習(xí)，早點(diǎn)完成學(xué)習(xí)任務(wù)可以更多時(shí)間玩霍掺。
讓孩子體驗(yàn)到合理安排時(shí)間后的甜頭匾荆，有好處，有更多時(shí)間玩杆烁，她就愛(ài)上了這樣的安排牙丽。
沒(méi)有不能早睡的孩子，只有不夠重視的父母兔魂。
2. 動(dòng)——把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)烤芦，每天堅(jiān)持5分鐘，更重要的是陪伴析校，和孩子一起做构罗，互動(dòng)式練習(xí)，更高效智玻。
運(yùn)動(dòng)這一塊遂唧，我之前不夠重視，在今年4月份才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)吊奢。
女兒第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是拍籃球盖彭，每天5分鐘倒計(jì)時(shí)，一開(kāi)始只能拍三下 到 現(xiàn)在三百下页滚，歸功于每天堅(jiān)持的5分鐘召边。
還有跳繩，也是每天5分鐘裹驰，可能她覺(jué)得比拍籃球難隧熙，有時(shí)候沒(méi)有認(rèn)真跳，5分鐘效率不高邦马。
當(dāng)我有一天說(shuō)：媽媽陪你一起跳繩贱鼻，我們每天堅(jiān)持5分鐘，我們比賽好嗎滋将？
女兒非常興奮邻悬，于是我們一起跳的時(shí)候，她特別認(rèn)真随闽，跳繩的成果上升很快父丰！
所以，當(dāng)孩子不愿意堅(jiān)持的時(shí)候，需要父母助力一把蛾扇，而這個(gè)助力并不是每天監(jiān)督她攘烛，或者口頭讓她去做，而且要陪伴著一起做镀首，效果更好坟漱。
親子游戲也可以設(shè)定5-10分鐘倒計(jì)時(shí)，然后全力以赴的陪伴更哄！
沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子芋齿，只有不夠堅(jiān)持的父母。
3.學(xué)習(xí)——高效專注
因?yàn)樵缙鸪婶妫瑢W(xué)習(xí)任務(wù)就會(huì)提前完成觅捆，然后就有更多時(shí)間玩和 運(yùn)動(dòng)，晚上也會(huì)早睡麻敌，所以就形成了一個(gè)閉環(huán)栅炒。
在孩子專注學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我在身邊陪著术羔，如果我在用手機(jī)赢赊，我發(fā)現(xiàn)孩子也會(huì)不專注。
當(dāng)我也特別專注的陪伴的時(shí)候聂示，孩子也會(huì)更加專注學(xué)習(xí)域携。
記錄時(shí)間這一塊，我放在高效學(xué)習(xí)這里鱼喉，
比如我女兒在朗讀古詩(shī)詞或者經(jīng)典古文的時(shí)候秀鞭，慢慢讀，看得出她有時(shí)候是故意慢吞吞朗讀的扛禽。
現(xiàn)在锋边，我拿著計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)她讀一首詩(shī)或者一篇文章需要的時(shí)間，并記錄在旁邊编曼。下一篇再挑戰(zhàn)這個(gè)時(shí)間豆巨。孩子就覺(jué)得很有意思。非常積極朗讀掐场，并且非常高效往扔，不浪費(fèi)每一秒。
沒(méi)有不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子熊户，只有不用心陪伴的父母萍膛。
4.親子關(guān)系——傾聽(tīng)、接納嚷堡、理解蝗罗、尊重孩子
父母要先做給孩子看，孩子看到了就會(huì)模仿，才知道怎么做串塑。
陪伴孩子需要愛(ài)沼琉，需要用心，需要把自己當(dāng)成孩子桩匪，把孩子當(dāng)成自己的同學(xué)打瘪、朋友。
傾聽(tīng)孩子需要先用 “同理心”理解孩子傻昙，
接納孩子瑟慈，孩子感受到了被理解，被認(rèn)同屋匕，感受到了愛(ài)，孩子就會(huì)敞開(kāi)心扉跟你交流借杰。
我們需要先尊重孩子过吻，讓孩子看到是如何尊重一個(gè)人的，孩子才會(huì)懂得如何尊重父母蔗衡，尊重他人纤虽。
有一天，女兒跟我說(shuō)：“媽媽绞惦，A同學(xué)說(shuō)不跟我做朋友了逼纸。”
我蹲下來(lái)跟她說(shuō)：“A同學(xué)這么說(shuō)你感覺(jué)如何济蝉？”
她說(shuō)：“我很不開(kāi)心杰刽。”
我把她抱在懷里輕柔的說(shuō)：“A同學(xué)不跟你做朋友了王滤，你很不開(kāi)心贺嫂。”
她開(kāi)始表露情感雁乡，有點(diǎn)哽咽的聲音說(shuō)：“是的第喳，我好傷心，我想跟他做朋友踱稍∏ィ”
我把她抱的更緊，說(shuō)：“這并不是你的問(wèn)題珠月，或許他有他的原因呢扩淀。”
她哭了桥温。（情緒表達(dá)出來(lái)是好事）
我再補(bǔ)充一句：“媽媽永遠(yuǎn)都你的好朋友引矩。”
她情緒更激動(dòng)的大哭著說(shuō)：“是的，A同學(xué)說(shuō)他不跟女孩子做朋友了旺韭，只跟男孩子做朋友氛谜。”
說(shuō)完后区端，感覺(jué)她情緒釋放的差不多了值漫，
然后很滿足的說(shuō)：“媽媽永遠(yuǎn)是我的好朋友”，接著把我抱的緊緊的织盼。
然后她一連串告訴我杨何，A同學(xué)曾經(jīng)跟她說(shuō)，她的畫(huà)不好看沥邻、她穿的裙子不好看……?
所以親子關(guān)系是前提危虱，只要建立了良好的親子關(guān)系，一切都好辦唐全。跟孩子之間溝通多了埃跷，沒(méi)什么不好解決的問(wèn)題。
然后就是堅(jiān)持早睡邮利，就可以早起弥雹，白天學(xué)習(xí)效率高，較早完成學(xué)習(xí)任務(wù)延届，又可以早睡剪勿，就形成了一個(gè)良性循環(huán)。
