曾幾何時世舰，我們在人際交往中變得畏首畏尾动雹。
不敢表達(dá)自己的真實感受。
大到原則性的問題跟压，小到雞毛蒜皮的小事胰蝠。
當(dāng)伴侶或者朋友的想法與自己發(fā)生沖突時，我們往往會選擇隱藏自己的不滿震蒋。怕被貼上“多事”茸塞、“矯情”的標(biāo)簽。
可是查剖，這種小小的摩擦钾虐，在親密關(guān)系中，卻是致命的笋庄。
正如弗洛伊德的忠告：未表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會消亡效扫，它們只是被活埋，并將在未來以更丑陋的方式涌現(xiàn)直砂。
不滿的情緒菌仁，不會消失。而會一直堆積静暂。并且放大济丘。最后炸裂。
這就要求我們洽蛀，在每一次產(chǎn)生小小的摩擦?xí)r摹迷，及時面對，及時溝通郊供，及時解決峡碉。
可是，我們卻不肯開口颂碘。不肯溝通异赫。
往往是，一方選擇隱忍头岔，一方選擇漠視塔拳。
我們未必要事無巨細(xì)的表達(dá)我們的所有感受∠靠ⅲ可是靠抑，當(dāng)我們將遮掩自己的感受當(dāng)做一種習(xí)慣時，那就不是一種健康的狀態(tài)了适掰。
有時颂碧，最重要的不是技巧荠列。而是開口的勇氣。
將及時合理的表達(dá)自己的情緒载城，當(dāng)做稀松平常之事肌似。才有改變的可能。
在表達(dá)時诉瓦，我們可以注意彼此表達(dá)的內(nèi)容川队。
在和伴侶的日常溝通中，杜絕六種令人心塞的表達(dá)習(xí)慣——貶低睬澡、打壓固额、指責(zé)、陰陽怪氣煞聪、貼標(biāo)簽斗躏、道德綁架。
類似：這點小事誰不會做呀昔脯！
你一定辦不成的啄糙，少瞎想了！
都怪你栅干，我早就說過這樣不行迈套！
試試換成：這事兒你比我做得好多了！
我覺得你可以試試碱鳞，如果遇到什么問題桑李，我們一起看看怎么解決。
下次遇到類似的問題窿给，我們可以…………
要接納別人向你表達(dá)情緒價值贵白。也要允許自己，向別人表達(dá)情緒價值崩泡。
敞開心扉加完全接納禁荒。這，才是最健康的親密關(guān)系角撞。
