? ? ? ? 隨著經(jīng)濟的大力發(fā)展逗余，人們的生活不斷提高，”高血壓“一詞越來越被人們所熟知季惩，也成為了最常見的心血管疾病录粱，近年來人們越來越關注健康，那么什么是高血壓呢蜀备？今天就和大家談一談关摇。
? ? ? ?在我們了解高血壓之前，先來了解下什么是血壓碾阁？血壓是血管內(nèi)流動的血液對血管側(cè)壁的壓強输虱，即單位面積上的壓力，簡稱血壓脂凶。一天中人的血壓是變化的宪睹，但是不會變化特別大，當然除了劇烈運動和情緒激動等因素以外蚕钦，由于血管具有延遲順應性亭病，使得人體的血壓經(jīng)數(shù)分鐘或者數(shù)小時血壓逐漸恢復到正常水平。那么什么是高血壓呢嘶居？
高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征罪帖。分為原發(fā)性和繼發(fā)性促煮，我們通常所說的是原發(fā)性的。哪些是高血壓的病因呢整袁？①遺傳因素菠齿，高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓坐昙，子女發(fā)病概率大大增加绳匀。②環(huán)境因素，主要包括飲食炸客，攝入鹽過多疾棵，高蛋白質(zhì)食物攝入過多，飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值增高痹仙。我國人群葉酸普遍缺乏是尔，導致血漿同型半胱氨酸水平增高與高血壓的發(fā)作有一定的關系。精神應激蝶溶，長期從事精神緊張度高的職業(yè)嗜历，長期生活在噪聲環(huán)境中，高血壓的發(fā)病幾率較高抖所。吸煙，吸煙可以使神經(jīng)興奮痕囱，神經(jīng)興奮同時又會導致血壓增高田轧。③體重，體重增加是血壓升高的重要危險因素鞍恢。④長期服用避孕藥導致血壓不能恢復正常傻粘。⑤睡眠期間反復發(fā)作性呼吸暫停與高血壓有一定的關系。
高血壓有哪些臨床癥狀呢帮掉？常見的癥狀有頭暈弦悉、頭疼、疲勞蟆炊、心悸等稽莉，有時也可能出現(xiàn)視力模糊、鼻出血等涩搓。如果長期高血壓污秆，導致累及其他器官時，還會出現(xiàn)胸悶昧甘、氣短良拼、心絞痛、多尿等癥狀充边。
那么我們怎么治療高血壓呢庸推？①減輕體重②減少鈉鹽的攝入，特別是少吃腌制品。③補充鉀鹽贬媒，每日多吃新鮮水果和蔬菜刮吧。④減少脂肪的攝入，減少食用油的攝入掖蛤，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟杀捻。⑤戒煙限酒⑥增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗蚓庭，提高心血管調(diào)節(jié)適應能力致讥，穩(wěn)定血藥水平。⑦減輕精神壓力器赞，保持心態(tài)平衡⑧必要時補充葉酸制劑垢袱。原發(fā)性高血壓目前尚無根治方法，降壓治療的目的是減少高血壓患者心港柜、腦血管病的發(fā)生率和死亡率请契。得了高血壓應盡快就醫(yī)，在醫(yī)師的指導下合理用藥夏醉。
最后希望大家都有一個健康的身體爽锥，快快樂樂的度過每一天。
