? ? 《世界上可愛的東西太多》為我們講述了什么是多余的東西，如何積極地處理掉多余的東西执隧，以及如何選擇自己真正需要的東西借嗽，從心理上抑制住我們的購物沖動，不再通過瘋狂購物的方式來彌補我們內(nèi)心深處的空虛篙议，享受屬于自己的空間，過上輕松快樂的生活怠硼。
——· 關(guān)于作者 ·——
? ? ? 作者喬安娜·塔達姆是法國著名的心理學家鬼贱，成癮行為專家，同時也是最低限度運動教練香璃。簡單这难、真實、輕松快樂的生活葡秒，是她人生的信條姻乓。曾經(jīng)幫助過很多被壓力困擾著的學員們學會了簡化生活，過上了輕松快樂的生活眯牧。
——· 本書金句 ·——
1.我們一直都輕信了別人編織的謊言蹋岩。通過購物，我們并沒有滿足自己實際的需要学少，而是滿足了別人通過廣告招貼和廣告片的狂轟濫炸給我們制造的“需要”剪个。
2.我以為獲得這些物品能令我生活舒適，但是它們卻只是凸顯了我的緊張情緒版确。
3.世界上可愛的東西太多禁偎，但真正適合你的東西，才是屬于你的阀坏。
4.每和一件物品告別如暖，我就感覺變得更輕松、更自由忌堂。
5.物品的過度積累會影響所有者的正能量的釋放盒至。
6.突發(fā)事件和背離初衷都是人生的一部分，總能給人教益士修。別忘了這一點枷遂，今天我們?yōu)槭裁从写鞌「校魈煳覀円矔虼擞懈倪M的機會棋嘲。
7.積累是緊張的一個來源酒唉，它充滿了我們的住所、思想和空閑時間沸移。
8.當我開始關(guān)注我的需要痪伦，我學會了尊重自己侄榴，讓別人尊重自己的需要，漸漸地，我理解了感覺適得其所意味著什么。
——· 核心內(nèi)容 ·——
一所踊、認清楚生活中什么是多余的東西
1.什么是多余的東西？多余的東西指的就是那些不必要的東西桦山。更準確地說，多余的東西指的是那些對于我們基本生活的滿足來說醋旦，并不是絕對必需的東西恒水。
2. 馬斯洛需求層次理論
? ? ? 它是由美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛于1943年在《人類激勵理論》論文中提出來的。這個理論把人類的需求分成生理需求饲齐、安全需求钉凌、愛與歸屬感、尊重和自我實現(xiàn)五類箩张，依次由較低層次到較高層次排列甩骏。只有當?shù)蛯哟蔚男枨鬂M足了之后窗市，才會向更高層次的需求發(fā)展先慷。
3.如何判定多余的東西？
? ? ? 需求和滿足這些需求的工具是不一樣的咨察，物品就是我們滿足需求的工具论熙，我們可以通過觀察這些工具的效果來判定它們是不是多余的東西。如果它們沒有滿足某些特別的需求摄狱，或者有太多的工具只滿足同一項的需求脓诡，那么就要考慮一下，它們是不是多余的東西媒役。
4.多余的東西給我們造成負面性的影響
? ? ? 當多余的東西占據(jù)著我們的生活空間時祝谚，我們的房子就會變得陰暗起來。生活在陰暗的環(huán)境之中酣衷，被眾多的東西阻礙著我們的視野交惯，這一切就會令我們感到壓抑，很快我們就會感到消沉穿仪、感到窒息席爽。
二、處理掉多余的東西啊片，擴充生活空間
1.認清虛偽的“好‘借口這些“好”的借口背后隱藏著很多希望只锻、愛和恐懼，而我們留下的那些東西不一定能夠保證我們就能夠擁有愛和實現(xiàn)希望紫谷。隨著它們數(shù)量的增加齐饮，我們的幸福感也不一定會隨之增加捐寥。其實缺少它們，我們并沒有失去什么沈矿，相反我們會過得更加地輕松上真。
2.把物質(zhì)向非物質(zhì)轉(zhuǎn)化
把文件、照片羹膳、資料睡互、書籍、筆記等等數(shù)據(jù)化陵像，存儲在電腦里就珠，這樣不僅可以空出很大的空間，而且方便保存醒颖，查閱
3.整理衣櫥和收納的地方
把衣櫥里的衣服妻怎、飾品和收納的東西全都倒在床上或桌上，把那些不能穿的泞歉、不能用的扔掉或者是送給別人逼侦，不用一下子就全部完成，可以一點一點來腰耙。
4.智慧地處理掉舊物
可以選擇的途徑有以下幾種：各種捐贈協(xié)會榛丢、二手商品交易、同城網(wǎng)站挺庞、免費集市晰赞、跳蚤市場和夜市等。這些選擇都可以讓你的舊物發(fā)揮它最大化的價值來选侨，并且能為你空出很大的空間掖鱼。
三、選擇自己真正需要的東西援制，過上輕松快樂的生活
1.如何確定自己需要什么戏挡？可以先把衣食住行各方面最基本的需求列出來，根據(jù)自己的生活方式晨仑，適當?shù)匦薷暮质屇銜r時刻刻都能拿到自己所需的東西，同時又不至于把多余的東西帶回家來寻歧。
2.質(zhì)優(yōu)于量
? ? ? 總是買那些質(zhì)量不好的東西掌栅，所以總是需要經(jīng)常更換。因此码泛，在買東西的時候要重視質(zhì)量猾封。任何情況下，經(jīng)濟因素都不應該被看作是一種阻礙噪珊，我們不需要特別地富有晌缘，可以先確認你缺少什么齐莲，制作預算，一點一點地從自己著急用的穿的開始買起磷箕。
3．享受獲得的空間和時間选酗，過上輕松愉快的生活
? ? ? 當你關(guān)注自己的需要，選擇自己真正需要的東西的時候岳枷，你就學會了尊重自己芒填，也學會了讓別人尊重自己的需要。你可以享受更大的空間空繁，更好地知道你擁有的東西殿衰，按照你自己的意愿去品味空閑時光，也不會向外界強加在自己身上的壓力妥協(xié)盛泡，生活就會變得更加地輕松快樂闷祥。
