我是五組43號夏江河锨侯，易效能的三個標(biāo)簽是：
外企財務(wù)工作者斤斧，兩個男孩的媽媽，曾經(jīng)的拖延癥患者递胧、現(xiàn)在的易效能時間管理踐行者碑韵。
感謝李娜班主任推薦我加入天使班的大家庭。1.0的踐行使我初步養(yǎng)成了早睡早起缎脾、運動和閱讀的習(xí)慣祝闻，為我的2.0踐行奠定了基礎(chǔ)。2.0踐行我給自己發(fā)起了挑戰(zhàn)遗菠，那就是擔(dān)任五組的組長联喘。我想通過擔(dān)任組長，能使自己更好地做到自律辙纬，進而去服務(wù)到小伙伴們豁遭。
本次2.0踐行情況如下：
【健康】
1. 早睡早起方面：6：00之前起床已經(jīng)形成一種習(xí)慣，大多數(shù)時間都能在晚上10：30之前睡覺贺拣，這已經(jīng)達(dá)到了自己制定的目標(biāo)蓖谢。
2. 運動方面：每天都保持一定的運動量，自己的體力明顯增強了譬涡。通過健走/拉伸/打羽毛球/打乒乓球闪幽，使自己保持充沛的體力。我的一大愛好是打羽毛球涡匀，以前如果打兩個小時會氣喘吁吁盯腌。但是最近驚奇地發(fā)現(xiàn)，打兩個小時體力完全沒有問題渊跋，水平也大有提高腊嗡。對自己認(rèn)定的事情持續(xù)精進着倾，真有意想不到的效果！
今年的體檢報告和去年相比燕少，少了幾項非正常項卡者，肌肉含量比較高，體重在標(biāo)準(zhǔn)值客们，還是比較可喜的崇决。
【學(xué)習(xí)】
1. 聽音頻方面：這次踐行養(yǎng)成了每天收聽1講的習(xí)慣，每天六分鐘底挫，將葉老師的音頻一點點吸收消化恒傻，是一個很好的方式。收聽了《搞定1》/《搞定3》/《斷舍離》建邓，在辦公/生活的收集/整理方面有很大幫助盈厘。
2. 英語趣配音：7-8月幾乎每天堅持英語趣配音，9月比較忙碌配音少了官边，但有機會也會配上幾次沸手，并發(fā)動孩子一起配音。現(xiàn)在我的英語口語和聽力明顯感覺到好了很多注簿，小朋友也喜歡英語契吉。
3. 親子閱讀：陪伴兒子閱讀的次數(shù)增多了，有機會就到圖書館借書诡渴，陪他閱讀捐晶。最近也購買了《直映認(rèn)字》，打算從根源上解決認(rèn)字問題后妄辩，讓小朋友盡快能獨立閱讀惑灵。
4. 專業(yè)課學(xué)習(xí)：投入了一些時間學(xué)習(xí)，對兩門功課有了基本的框架概念恩袱，在做題方面還不是很熟練泣棋。考過一門的目標(biāo)達(dá)成難度較大畔塔。
【事業(yè)】
語言表達(dá)能力和組織能力增強了潭辈，對于一些項目，也更有信心去完成澈吨。
1. 語言表達(dá)能力方面把敢，對財務(wù)來說是弱項。通過每周的小組會谅辣，每半個月班會修赞，使我加強了語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。雖然是線上的，但也需要總結(jié)提煉柏副，通過每周的互動勾邦，自己無形中增強了總結(jié)能力。這對于員工的溝通互動割择，是很重要的一項能力眷篇。今后也想在演講方面，自己能有進一步的提高荔泳。
2. 組織能力方面蕉饼，有些疑難雜癥，經(jīng)常會有拖延情緒玛歌，不去貫徹實施昧港。學(xué)習(xí)了易效能之后，自己更有了決心支子。每個月做一項難事创肥，真的這三個月先后組織下屬完成資料室整理/固定資產(chǎn)上OA/收入核對清晰這三項老大難問題。
【家庭】
這三個月當(dāng)中译荞，由于婆婆的生病/小兒子的健康問題瓤的，給這個家庭造成了不小的挑戰(zhàn)。我發(fā)動老公和姐姐/嫂子等等吞歼，一起度過難關(guān)。有段時間在家里辦公的同時塔猾，照顧生病的小朋友篙骡。
大娃在作業(yè)方面的習(xí)慣好了很多，能在高強度體訓(xùn)的情況下丈甸，每天按時完成作業(yè)糯俗。這幾天在讓他準(zhǔn)時上學(xué)，也做到了睦擂。這次運動會當(dāng)中得湘，也取得了很不錯的成績。
小娃在暑假期間學(xué)會了跳繩顿仇，每天50個跳繩/羽毛球淘正，100個拍球，使他的體能和運動協(xié)調(diào)性都有很大的提高臼闻。語言發(fā)展也很不錯鸿吆，能把很長的故事描寫完整。
家里的衣物和書籍進行了整理述呐，小朋友也養(yǎng)成了收納玩具的好習(xí)慣惩淳。這里得益于李娜老師和組內(nèi)成員們的分享。特別是芳芳說的：如果小朋友把玩具亂放就扔掉的方式乓搬，讓兒子格外重視玩具的存放思犁。
【反思】
1. 健康方面：有點小遺憾的是代虾，我的膝蓋因跑步方法不當(dāng)，且長期乒乓球和羽毛球使用頻率較高激蹲，沒有及時休息調(diào)養(yǎng)褐着，最近有點傷痛，接下來會進行調(diào)整一下運動方式托呕。
2. 學(xué)習(xí)方面：還沒有達(dá)到自己的目標(biāo)含蓉，在注會方面投入精力還不夠。這次考完試之后项郊，看是繼續(xù)參加考試馅扣，還是以學(xué)習(xí)其他方面知識為主。
3. 事業(yè)方面：如何引導(dǎo)一些員工使用好的方法着降，讓大家齊頭并進方面差油，還需要多發(fā)動部門內(nèi)的資源，互相幫帶任洞。
4. 家庭方面：在小朋友的早睡方面蓄喇，還不夠堅決。應(yīng)強化這個方面要求交掏，利于身體健康和長高妆偏。
【小確幸】
1. 小組成員們的踐行情況保持得很不錯，看到了積極的組員們熱心地互相提醒盅弛，而且從小組會和平時的交流當(dāng)中钱骂，學(xué)到了很多知識和方法。這就是弱連接的效能挪鹏。
2. 好朋友加入到小組當(dāng)中一起學(xué)習(xí)见秽，也看到了她們的成長和變化，使我更能感受到分享的樂趣讨盒。
3. 很榮幸解取，能在葉老師上課時，和李娜/美惠/曉艷相約錢塘江邊跑步返顺。
【感恩】
感謝班主任經(jīng)常在我們懈怠時激勵我們禀苦，感謝班長陳倩/副班長麗娜、艷艷的引領(lǐng)创南，感謝美慧老組長能量的加持和幫助伦忠，感謝張丹在我有困難時及時擔(dān)當(dāng)班會職責(zé)，感謝薇薇安對我進步的肯定稿辙，感謝金貝和婉茹對我的信任昆码，加入天使班5組學(xué)習(xí)，感謝徐燕經(jīng)常提醒組員們打卡、和我分享育兒經(jīng)驗赋咽，感謝芳芳告訴我如何教育孩子整理玩具旧噪，感謝朱狄/曉艷/小蘭在擔(dān)任組長期間的付出，正是由你們的抱團精進脓匿，讓我有堅持下去的勇氣淘钟。
自己制定的2.0踐行三個目標(biāo)中，前兩個早睡早起和運動健康方面已經(jīng)實現(xiàn)陪毡，第三個學(xué)習(xí)方面投入的時間精力還不夠米母。我將在未來的九十天重新審視自己的目標(biāo)定位，并且朝著這些目標(biāo)努力毡琉。
