因一個(gè)跑步的帖子介紹建議讀讀這本書悼嫉，幾經(jīng)周折終于從圖書館借到了這本書解孙，并沒有立馬翻起萎馅，分為三天看完双戳。
本書已作者05-06年兩年時(shí)間內(nèi)整理了一些累死日記的篇章組成，介紹了作者如果在29歲的時(shí)候從一家咖啡酒吧店主轉(zhuǎn)行做了作家糜芳。長期寫作久坐抽煙等傷身體飒货，選擇了跑步來鍛煉身體魄衅。方法是每周指定一個(gè)里程目標(biāo)，例如每周50公里塘辅，分到六天來完成晃虫。后面介紹了在世界各地進(jìn)行跑步和馬拉松比賽，以及對比賽做了一些準(zhǔn)備扣墩。跑步時(shí)磨練肉體和意志的方式哲银，作者最長跑過100公里耗時(shí)近12小時(shí)。
最后作者因?qū)ε懿降姆ξ渡胩瑁x擇了鐵人三項(xiàng)荆责，三項(xiàng)之間轉(zhuǎn)換磨練自己，作者憑著頑強(qiáng)的意志和興趣一直在堅(jiān)持著亚脆。
