2017年9月21日
拿到核磁共振的結(jié)果访诱，扎心了垫挨。年紀(jì)不大，病卻不清触菜。
雖然報告寫著“輕度”突出導(dǎo)致硬囊膜受壓迫九榔，但是再不注意若壓迫的狠了就要完蛋了，果然手麻還是因為壓迫神經(jīng)了。
醫(yī)生給開了1個月療程的中成藥哲泊，被告知吃藥期間不能吃辣喝酒剩蟀，不能吃發(fā)物。其他都能理解切威，這個發(fā)物到底有哪些捏育特？
百度一下，你還是不知道 - - 發(fā)物列了一大推先朦，舉例之后總有一個“等”缰冤，吃瓜群眾完全看不懂到底哪些能吃，做了半天功課喳魏，列一下棉浸，以后有需要可以參照啦。
主食類：
白米飯刺彩，粗糧都不是涮拗。∮乜粒可以吃 紅薯玉米都OK
蔬菜：
大部分蔬菜應(yīng)該都是可以的三热，
黃瓜炒蛋、西紅柿炒蛋三幻、山藥木耳……
肉類：
瘦豬肉可以吃一點（挑食不愛吃豬肉這種時候真是扎心了就漾，完全沒有肉類可以選擇了咩。心痛）
鴨肉可以吃念搬，醫(yī)生特意說過抑堡，但是也不是很愛= =
湯羹：
銀耳紅糖枸杞可以繼續(xù)煮著喝
薏仁紅豆水也沒問題
個人愛好：
喝水的話，紅棗桂圓的八寶茶要放棄了朗徊，咖啡少喝點沒問題首妖，護(hù)肝茶一樣可以喝，多喝蜂蜜檸檬吧
所以挑食真不好爷恳，愛吃的基本都不能吃啊有缆。感覺要瘦……果然是個減肥的好時機
減肥+吃藥期間食譜：
早飯：牛奶，酸奶温亲，豆?jié){棚壁，都可以選擇+
/皮蛋瘦肉粥（真的要用豬肉了）/紅豆芋圓甜湯/蛋餅/銀耳枸杞羹
午飯：
主食可選玉米或者紅薯或者白飯
帶飯的話，食譜再考慮補充……
外食的話栈虚，應(yīng)該大部分蔬菜都可以（就是不吃肉唄袖外，忍了）
晚飯：參考早餐。
