一、澄清目的和意義
Q01：您認(rèn)為什么是躍遷式的成長房揭？
我認(rèn)為躍遷式成長就是能跨級的成長备闲，跳躍式的成長。就好像我們讀書時(shí)候捅暴，我們大多數(shù)人都是一年級一年級的接著讀恬砂，有些厲害的學(xué)生可以今年一年級，明年三年級蓬痒。
Q02：您為什么要采用躍遷式的成長方式呢泻骤？
因?yàn)樽约禾跣。?想變強(qiáng)大梧奢，想做的事情太多狱掂，太多美好的事情等著我去做，而我的錢太少亲轨，時(shí)間太少趋惨，一輩子也太短，想擁有一分鐘可以增值為10分鐘的“特異功能”惦蚊，我想成為自己內(nèi)心想要的樣子器虾，我想突破現(xiàn)在的狀態(tài)。所以养筒，想躍遷曾撤，要蛻變端姚，不想一直過著毛毛蟲的生活晕粪。
二、外部環(huán)境
Q03：您認(rèn)為整個(gè)外部環(huán)境發(fā)生了什么變化渐裸？這些變化對自己的影響是什么？
超速變化昏鹃、復(fù)雜尚氛、多元、阅嘶。
急躁、焦慮、總想抓住這個(gè)時(shí)代讯柔，又覺得自己力量太小抡蛙。當(dāng)然，也有好的影響魂迄，比如粗截，通過互聯(lián)網(wǎng)認(rèn)識了你們，一起共讀了《躍遷》捣炬。
Q04：這些變化中熊昌，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范風(fēng)險(xiǎn)湿酸？
牛人大咖們與我們平民的距離讓互聯(lián)網(wǎng)給扯近了婿屹，我們可以隨時(shí)隨地連接想要的人事物，這已經(jīng)成為分分鐘可以辦到的連接推溃。要利用互聯(lián)網(wǎng)跨3個(gè)維度的連接选泻，讓它成為我們進(jìn)步的更好的工具。
風(fēng)險(xiǎn)：騙子多美莫，誘惑多页眯，亂七八糟的東西多，容易被打擾厢呵，被碎片化窝撵，被無意識影響。
三襟铭、現(xiàn)狀分析
Q05：您現(xiàn)在的現(xiàn)狀是什么樣的呢碌奉？（城市、工作寒砖、能力赐劣、興趣、優(yōu)勢哩都、資源魁兼、過往經(jīng)驗(yàn)、情緒狀態(tài)漠嵌、婚姻家庭咐汞、最大阻礙等）分析得越細(xì)致，越容易成功突圍儒鹿。
城市：湖南湘西
工作：晚托教育
能力：交際能力不錯(cuò)化撕，理解能力不錯(cuò)，邏輯能力不強(qiáng)约炎，結(jié)構(gòu)化思維不強(qiáng)
興趣：好玩有趣的有價(jià)值的都好奇
優(yōu)勢：親和力植阴，善于理解他人蟹瘾，有豐富的同理心
資源：還在積累中
過往經(jīng)驗(yàn)：容易與人相處，喜歡與人打交道
情緒狀態(tài)：會低落掠手，也會找到讓自己快速恢復(fù)的狀態(tài)
婚姻家庭：未婚
最大阻礙：還不能把技能直接變現(xiàn)热芹，變更的現(xiàn)，成長速度較慢
四惨撇、目標(biāo)設(shè)定
Q06：根據(jù)自己的狀況伊脓，您認(rèn)為當(dāng)自己做到了什么就可以實(shí)現(xiàn)一次躍遷呢？
我認(rèn)為現(xiàn)在我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了第一次躍遷魁衙。
我是非師范非專業(yè)的畢業(yè)生报腔，在2個(gè)月拿到了教師證的所有考試，用2個(gè)月在工作中贏得了孩子的喜愛剖淀，也得到了家長纯蛾、領(lǐng)導(dǎo)、同事的認(rèn)可纵隔。我覺得在跨行進(jìn)入新的領(lǐng)域中翻诉，我對我的表現(xiàn)還比較滿意。我現(xiàn)在想繼續(xù)下一步躍遷捌刮。
Q07：請具體描述躍遷后自己的樣子碰煌，那是一副什么樣的場景？你在場景中會聽到什么绅作、看到什么芦圾、感受到什么？
我能把所有的課程的知識點(diǎn)都形成自己的知識框架俄认，能把小學(xué)1——6年級的語數(shù)外的課本的知識都爛熟于心个少，學(xué)生不懂的題目，我都能用他們最容易接受的方式來給他們解答眯杏，他們能聽懂我的講解夜焦，我會多讓他們自己思考，學(xué)會怎么去思考岂贩，而不是一字不漏地抄寫所謂的“標(biāo)準(zhǔn)答案”茫经。我希望，他們從我班里走出去河闰，都會讓別人感受到這些孩子很有修養(yǎng)科平，希望他們長大成人后，也一直延續(xù)這些內(nèi)在的品質(zhì)姜性。我只希望我作為他們?nèi)松猛镜男⌒[渡者，能讓他們以后都樂觀平淡地面對人生的起起落落髓考。
五部念、躍遷戰(zhàn)略
Q08：您認(rèn)為戰(zhàn)略是什么？戰(zhàn)略對于自己發(fā)展的意義在哪里？
戰(zhàn)略是經(jīng)過思考后的超前眼光儡炼。
戰(zhàn)略要我們站在更長久的角度來俯視當(dāng)下妓湘，就比如現(xiàn)在，我們參加讀書活動乌询，堅(jiān)持輸出榜贴，而不去吃喝玩樂，因?yàn)槲覀円仓莱院韧鏄分皇嵌虝旱乃锰铮覀冎挥邪淹纯喟具^去來唬党，我們3、5年后才會發(fā)生躍遷鬼佣，才有資本去吃喝玩樂驶拱。戰(zhàn)略能讓我們指導(dǎo)我們該做什么，不該做什么晶衷。
Q09：您的能力圈是什么蓝纲，為什么您認(rèn)為這是您的能力圈？
我的能力圈是溝通類的事晌纫，能跟人建立比較久的關(guān)系税迷，沒有靠利益來維護(hù)，只是平時(shí)的交往中建立的锹漱。我不害怕跟陌生人交流翁狐，很容易認(rèn)識陌生人，只要認(rèn)識之后凌蔬，粘性都比較好露懒，有很多都成為不錯(cuò)的朋友，即使不是頻繁的見面砂心，當(dāng)需要幫忙的時(shí)候懈词，還是可以搭上手，不會直接被拒絕辩诞。比如坎弯，我小學(xué)讀書時(shí)候認(rèn)識的一些老人，他們現(xiàn)在都對我的印象不錯(cuò)译暂。
Q10：從古典老師的三次躍遷中抠忘，您得到的收獲是什么？
躍遷之前要打好基礎(chǔ)外永，基礎(chǔ)打得牢固崎脉，躍遷才不會倒塌。
躍遷不是一步到位的伯顶，需要一層一層往上爬囚灼。
你想要什么骆膝，你得有什么去匹配。
Q11：如果您要使用頭部戰(zhàn)略灶体，您需要對自己當(dāng)下的生活做出哪些調(diào)整阅签？
找到自己的位置，讓自己的高價(jià)值區(qū)高產(chǎn)出蝎抽，大塊時(shí)間花在自己的甜蜜區(qū)政钟。關(guān)注相關(guān)的人事物，其他的選擇性關(guān)心樟结。
Q12：您對自己“專注”的評價(jià)是怎么樣的养交？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地讓自己戰(zhàn)略專注么狭吼？您要如何讓自己精準(zhǔn)選擇层坠，保持專注呢？
我對自己專注力的評價(jià)是：良好刁笙。當(dāng)專注一件事而有心流出現(xiàn)的時(shí)候破花，非常享受。
日常生活中不太刻意控制過注意力疲吸，也不知道怎么去刻意練習(xí)座每，不過會提醒自己，不能分心摘悴，因?yàn)榉中木褪窃诶速M(fèi)時(shí)間峭梳。
戰(zhàn)略專注就要在心里有把稱，什么時(shí)候該專注什么蹂喻，就知道時(shí)間怎么去投入了
要明白自己想要做的事情是什么葱椭，它們有什么價(jià)值，它們誰最重要口四，誰不太重要孵运，然后再根據(jù)情況分配專注點(diǎn)。
Q13：您對自己的“迭代”的評價(jià)是怎么樣的蔓彩？如果要增加自己的“迭代”速度治笨，您要如何做？
不太滿意赤嚼。
當(dāng)一件事情做得不夠好的時(shí)候旷赖，我就得抽個(gè)時(shí)間，把它分解成很多的小零件更卒，仔細(xì)對比是哪里出了問題等孵，理清思路，復(fù)盤逞壁，把它再在腦海里重新演繹一遍流济。當(dāng)下次場景出現(xiàn)的時(shí)候锐锣，去用就避免重復(fù)錯(cuò)誤腌闯。在腦海里形成回路绳瘟，一次比一次用的又好又快∽丝ィ總結(jié)提煉成一個(gè)萬能公式糖声，直接去套用更多的場景，高頻使用分瘦。
六蘸泻、躍遷重點(diǎn)任務(wù)
Q14：如果您要實(shí)現(xiàn)躍遷的目標(biāo)，您要做哪些重點(diǎn)任務(wù)呢嘲玫？
工作上的硬技能悦施、通用技能。
硬技能：
磨課去团，跟自己死磕抡诞。打造出自己核心競爭力。
通用技能：
處理學(xué)生土陪、家長昼汗、同事的關(guān)系。
Q15：這些重點(diǎn)任務(wù)分別要達(dá)成什么樣的成果鬼雀？
硬技能：
向優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí)顷窒、取經(jīng)，針對學(xué)生的反饋進(jìn)行自我反思源哩。
刻意練習(xí)鞋吉，把課磨順溜。知識點(diǎn)都信手拈來励烦。
通用技能：
掌握幕布谓着、Process On、石墨等工具崩侠，幫助自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)漆魔。
讀寫常練習(xí)。
Q16：自我驗(yàn)證：這些重要任務(wù)都完成后却音，自己是否能夠?qū)崿F(xiàn)躍遷改抡？如果不能，您還需要再做些什么系瓢？
如果不能實(shí)現(xiàn)躍遷：
重新構(gòu)架阿纤，是不是哪一環(huán)有漏洞，哪一環(huán)沒有達(dá)標(biāo)夷陋，哪一環(huán)跟下一環(huán)沒有形成正循環(huán)欠拾，多維度重新俯視之前的任務(wù)胰锌，再重新細(xì)分，執(zhí)行藐窄，反思资昧，總結(jié)。
七荆忍、保障措施
Q17：如果當(dāng)您遇到困難格带、情緒波動的時(shí)候，您要如何面對問題刹枉？
凡事都有四個(gè)解決方案叽唱。
Q18：請嘗試著找到一個(gè)自己一直在出現(xiàn)的問題，并用破局的思路將問題解決微宝，并記錄問題和解決過程棺亭。
一直出現(xiàn)的問題：早睡早起
解決問題的過程：
認(rèn)知：早睡才會早起
我的解決思路：
每天不熬夜，00:00前必須關(guān)燈睡覺蟋软。鬧鐘定23:30讓自己有個(gè)緩沖時(shí)間镶摘。
早起06:30鬧鐘必須起，只可以比06:30早钟鸵，不能比它晚钉稍，假如真的晚了，不去責(zé)怪自己棺耍，而是怎么跟自己分析問題出在哪里贡未，哪里該怎么調(diào)整。
Q19：如果一個(gè)反復(fù)出現(xiàn)的問題困住您蒙袍，您希望要如何用破局的方式搞定問題俊卤？
全局觀：每個(gè)環(huán)節(jié)是怎么影響這事的
拆分法：拆開，分析害幅，調(diào)整
再結(jié)合：重新合成整體去執(zhí)行
Q20：您要如何提升自己的學(xué)習(xí)效率消恍？請至少列出3條以上的方法。
1以现、為什么學(xué)
2狠怨、學(xué)了有什么用
3、哪些是重點(diǎn)邑遏，哪些可以忽略
Q21：您的躍遷過程是否可以寫成一本書佣赖，如果您要準(zhǔn)備寫成一本書，都要寫哪些內(nèi)容记盒？
1憎蛤、躍遷前的狀態(tài)
2、某件事得到了啟發(fā)
3、開始計(jì)劃躍遷之路
4俩檬、一路是怎么走會過來的
5萎胰、遇到了哪些挫折，又怎么去克服的
6棚辽、最后技竟，躍遷得到了什么成果
Q22：您在個(gè)人發(fā)展中有沒有為人處世的原則？請羅列您的原則晚胡。并判斷哪條原則可以幫助自己成長而哪條會限制自己灵奖？
為人處事原則：真誠嚼沿、善良估盘、原則
幫助成長的：真誠、善良骡尽、原則
限制成長的：無
Q23：您在接下來的發(fā)展中遣妥，要進(jìn)行哪些方面的自我修煉呢？如果可以的話攀细，將這些自我修煉的任務(wù)寫入“重點(diǎn)任務(wù)”箫踩。
開放而專注：對待外界要開放、包容谭贪，知道每一個(gè)都有值得學(xué)習(xí)的地方境钟，也有自己的特點(diǎn)，笑看一切俭识。
八慨削、自我激勵(lì)
Q24：如果您的躍遷目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，您希望給自己一些什么樣的獎勵(lì)套媚？
買買買缚态，玩玩玩。
Q25：馬上就要開始了堤瘤，如果可以給自己一些激勵(lì)的話玫芦，您希望對自己說些什么？
三年后本辐，你會感謝現(xiàn)在正在痛苦掙扎的自己桥帆。
