———《皇帝內(nèi)經(jīng)》讀書筆記4
【本章要點】
一匈棘、人的生命活動與自然界有著密切關(guān)系熙参，這是“天人相應”的觀點，為全篇的中心思想福也。
二局骤、指出人身陽氣的重要性，并詳細討論由于種種原因而使陽氣受傷引起的病變暴凑。
三峦甩、指出人身的陰陽平衡協(xié)調(diào)，是維持健康的重要因素现喳。
四凯傲、指出四時氣候和飲食五味都能影響五臟而致病犬辰。
自古以來，都以通于天氣為生命的根本冰单，而這個根本不外天之陰陽幌缝。天地之間，六合之內(nèi)诫欠，大如九州之域涵卵，小如人的九竅、五臟呕诉、十二節(jié)缘厢，都與天氣相通吃度。天氣衍生五行甩挫，陰陽之氣又依盛衰消長而各分為三。如果經(jīng)常違背陰陽五行的變化規(guī)律椿每，那么邪氣就會傷害人體伊者。因此，適應這個規(guī)律是壽命得以延續(xù)的根本间护。
蒼天之氣清凈亦渗，人的精神就相應地調(diào)暢平和，順應天氣的變化汁尺，就會陽氣充實法精，雖有賊風邪氣，也不能加害于人痴突，這是適應時序陰陽變化的結(jié)果搂蜓。
人身的陽氣，就像天上的太陽一樣重要辽装，假若陽氣失卻了正常的位次而不能發(fā)揮其重要作用帮碰，人就會減損壽命或夭折，生命機能亦暗弱不足拾积。所以天體的正常運行殉挽，是因太陽光的普照而顯現(xiàn)出來，而人的陽氣也應在上在外拓巧，并起到保護身體斯碌，抵御外邪的作用。
人的陽氣肛度，既能養(yǎng)神而使精神慧爽输拇，又能養(yǎng)筋而使諸筋柔韌。一旦陽氣不能抵御外邪贤斜，不同的邪氣策吠，入侵的部位與深淺不一樣而表現(xiàn)為不同的病癥逛裤。
陰是藏精于內(nèi)不斷地扶持陽氣的，陽是衛(wèi)護于外使體表固密的猴抹。如果陰不勝陽带族，陽氣亢盛，就使血脈流動迫促蟀给，若再受熱邪蝙砌，陽氣更盛就會發(fā)為狂癥。如果陽不勝陰跋理，陰氣亢盛择克，就會使五臟之氣不調(diào)，以致九竅不通前普。所以圣人使陰陽平衡肚邢，無所偏勝，從而達到筋脈調(diào)和拭卿，骨髓堅固骡湖，血氣暢順。這樣峻厚，則會內(nèi)外調(diào)和响蕴，邪氣不能侵害，耳目聰明惠桃，氣機正常運行浦夷。
陰精的產(chǎn)生，來源于飲食五味辜王。儲藏陰精的五臟劈狐，也會因五味而受傷，過食酸味誓禁，會使肝氣淫溢而亢盛懈息，從而導致脾氣的衰竭；過食咸味摹恰，會使骨骼損傷辫继，肌肉短縮，心氣抑郁俗慈；過食甜味姑宽，會使心氣滿悶，氣逆作喘闺阱，顏面發(fā)黑炮车，腎氣失于平衡；過食苦味，會使脾氣過燥而不濡潤瘦穆，從而使胃氣壅滯纪隙；過食辛味，會使筋脈敗壞扛或，發(fā)生弛縱绵咱，精神受損。因此謹慎地調(diào)和五味熙兔，會使骨骼強健悲伶，筋脈柔和，氣血通暢住涉，腠理致密麸锉，這樣，骨氣就精強有力舆声。
所以重視養(yǎng)生之道花沉，并且依照正確的方法加以實行，就會長期保有天賦的生命力纳寂。
