隨著健身潮席卷而來，我身邊的女性朋友們一個個淪陷潮剪，有的請私教練肌肉涣楷，有的練瑜伽學(xué)冥想，還有的戶外跑步嗮咪咕抗碰∈ǘ罚看著她們揮汗如雨，再望著自己日漸微凸的小肚腩弧蝇，我也開始不淡定了碳褒。在朋友的鼓勵下，我開始了尋找合適的健身房看疗，但是參觀了幾家之后沙峻，發(fā)現(xiàn)喜歡的離家太遠(yuǎn)，離家近的設(shè)備又有些陳舊鹃觉。后來朋友建議我跑步专酗，但我又不喜歡那種氣喘吁吁，渾身濕漉漉的感覺盗扇。朋友也沒轍祷肯，于是我索性決定走路沉填，每天下午忙完到小區(qū)旁公路對面的湖邊公園走走。
于是第二天下午四時許佑笋，穿上輕便的跑鞋我就出發(fā)了翼闹。過了天橋，十分鐘不到我就來到了公園蒋纬。沒想到這里鍛煉的人還真多猎荠，幾個老太太隨著低音炮里傳來的節(jié)奏起勁地跳著廣場舞，有位老先生獨(dú)自在樹下一隅耍太極蜀备，更有幾人成群湖畔散步关摇，時不時的還有人從你身邊跑過，再往前走你還會遇到剛放學(xué)的孩童歡快地?fù)]舞奔跑碾阁，后面跟著的是大人慈愛的笑臉和關(guān)切的叮囑输虱。好一派歡樂祥和的氣氛，你也情不自禁地被感染了脂凶，心情頓時美麗開懷宪睹。
若是你夠幸運(yùn)，在深秋的黃昏你還會遇到成片的火燒云猶如天上的織女灑下的金綢錦緞蚕钦，與湖面連成一片亭病，水天一色，美不勝收嘶居。而有時的天空又如同被畫家隨意潑灑的水墨畫罪帖，濃淡錯落，暈染開來食听。而雨天里行走更是我的最愛胸蛛，這時湖畔行人乏善可陳，沒了往日的喧囂樱报，多了幾分靜謐的愜意。我最喜歡閉上雙眼行走泞当，聽斜風(fēng)拂耳迹蛤，細(xì)雨敲傘，鳥雀枝頭鳴叫襟士，讓心仔細(xì)雙腳盗飒，勇敢邁步，多了份對未知的渴望和自信的狂喜陋桂。
就這樣逆趣，我每天堅持40分鐘的昂首闊步連續(xù)行走約4千米，5200余步嗜历，可燃燒卡路里近150大卡宣渗。這樣的速度在現(xiàn)在這個季節(jié)可讓我走到后背濕潤抖所，感覺舒適。走著走著痕囱，走過了春夏秋冬田轧，走過了花落花又開；趕走了小肚腩鞍恢，露出了小蠻腰傻粘，亦可重著舊時裝；皮膚細(xì)膩有光澤帮掉，告別了面膜弦悉，摒棄了磨砂膏，例假也輕快順暢了蟆炊，心情更是越發(fā)美麗稽莉。
現(xiàn)在朋友已鮮去健身房了，她們也想加入我這走路一族盅称，但是不管怎樣肩祥，堅持才是硬道理啊∷跸ィ或許你剛開始無法適應(yīng)每天連續(xù)走路40分鐘混狠，那就從這周末開始吧，趁著這陽春三月疾层，草長鶯飛的美麗時節(jié)将饺，早起到公園行走吧，呼吸新鮮空氣痛黎，舒展心情予弧。你可以釋放一周工作的不快，計劃如何改善下周的效率湖饱；也可以暫時忘卻工作掖蛤，享受和自己的一次約會；當(dāng)然還可以籌劃與老友會面敘舊井厌，重溫往日情懷蚓庭。無論哪一種，都是一種難得的體驗(yàn)仅仆。
等你嘗到走路的甜頭了器赞，你就可以在下班后或晨起上班前騰出時間來堅持了，當(dāng)然不建議你在馬路邊行走墓拜，或夜晚獨(dú)自在公園行走港柜，畢竟安全第一。至于能不能堅持咳榜，就看你對有型的身材和搖曳生花的心情有多渴望了夏醉。
所以爽锥，就這樣開始行走吧，在這個萬物復(fù)蘇授舟，百鳥回巢的多彩季節(jié)救恨，與春天來個約會，遇見更好的自己吧释树！
