最近慢慢開始每天寫一點東西，發(fā)在微博上牲尺。突然發(fā)現(xiàn)堅持一件事也不難地来，只不過很多時候因為自己內(nèi)心的想象戳玫，放大了一件事情的可操作性，而遲遲不去行動未斑。
其實有時候?qū)懽饕膊挥妙櫦疤喙舅蕖＞拖窈芏嗍虑橐粯樱⒉恍枰紤]太多是與非，實際上去嘗試和行動才知道結(jié)果府阀±铝停可能當(dāng)一些事情形成了習(xí)慣，融入到了我們的日常试浙，就像穿衣吃飯一樣正常的時候费就，我們的大腦大概是處于一種無意識狀態(tài)吧。每天該到寫作的時間就可以寫川队，就像該吃飯的時候就吃飯一樣力细。
前幾天看到一個關(guān)注很久的公眾號的主人說，發(fā)現(xiàn)自己慢慢變得不喜歡寫作了固额。因為多了很多羈絆眠蚂，總是會去想，我的讀者想看什么斗躏，我要怎么寫啥箭。等等劫拗。而我，至少我現(xiàn)在還能，想怎么寫就可以怎么寫赴肚，不用顧及很多。這種狀態(tài)也是值得珍惜吧乖菱。
不過問題可能就是助币，當(dāng)一件事覺得自己能做，也想要去做的時候燕雁，可能還是不會去行動诞丽。所謂，懂得很多道理拐格，卻還是過不好這一生僧免。甚至有時候，看了一些勵志的書捏浊，或是聽人說一些勵志的話懂衩，然后自己也勵志了一段時間，但持續(xù)不久金踪，過段時間又忘了自己斗志滿滿的青春浊洞。
所以愿景，和自己的行動力之間热康，要用什么來鏈接呢沛申？
自我對話。這是一個有效的方法姐军，之所以這樣說铁材，是確實自己也在不斷練習(xí)中尖淘，而且收益蠻大的。自我對話其實就是讀高中的時候著觉，不斷給自己加油打氣說要考上好大學(xué)一樣村生。只是上了大學(xué)，甚至走出社會饼丘，慢慢就失去一個清晰的目標(biāo)趁桃，以至于原本就已經(jīng)在非常自然地形成的自我對話，在不知不覺中消失了肄鸽。
自我對話可能就是在不斷地問自己問題的過程卫病，讓自己意識到此刻的行動是誰在負(fù)責(zé)，自己為什么要做這件事等等典徘，激發(fā)了自己對自己負(fù)責(zé)這個很基本卻常常會忘記的觀念或感覺蟀苛。
舉個小例子，當(dāng)原本要做一件事之前逮诲，比如看書帜平，或者復(fù)習(xí)，或者學(xué)習(xí)梅鹦，總要做另外一件不相干但是沒有壓力的事情裆甩，比如刷朋友圈，刷微博齐唆，甚至看劇嗤栓。而自我對話，就是提醒自己蝶念，在做一件不相干的事情之前抛腕，問問自己，你為什么要做這件事呢媒殉？這件事是不是非做不可呢？通過這件事你想要達到什么樣的目標(biāo)摔敛？你是不是還需要做別的事情呢廷蓉？等等。
這樣自己可能就良心發(fā)現(xiàn)马昙，或者突然醒悟桃犬，自我對話成功的話，慢慢行動力也跟著起來了行楞。然而就像很多事情一樣攒暇，自我對話這件事情也需要被練習(xí)，不斷重復(fù)訓(xùn)練子房，慢慢這段肌肉才會變得結(jié)實形用。
剛開始的時候就轧，我也有很多不成功的例子，比如說田度，學(xué)托福妒御，刷題之前，總要看一下劇镇饺。進行了自我對話之后乎莉，也還是選擇頹廢。而且有時候一看就是一整個下午奸笤。但看完之后其實并沒有很開心的感覺惋啃，因為原本是要做另外一件事，就是學(xué)托福监右。所以不知不覺中就會陷入自我攻擊边灭，陷入自責(zé)，不明白為什么自己會這樣秸侣。
在自我對話中存筏，這樣的經(jīng)歷或許也是一種負(fù)向的刺激，告訴自己味榛，如果下次學(xué)托福之前椭坚，又看劇的話，可能又會重復(fù)之前的行為搏色，比如看一個下午善茎。這樣的行為是可預(yù)見的，因此自我對話中又可以詢問自己频轿，是否要像上次一樣垂涯，最后落一個讓自己過得并不好受的結(jié)局？因而慢慢調(diào)整自己的行為航邢，一步步改進耕赘。
就算剛開始總是失敗也沒關(guān)系。實際上分享一句我很喜歡的話膳殷，就是操骡，沒有失敗，只有反饋赚窃。就算剛開始總是沒有做到也沒有關(guān)系册招。只要慢慢來，不要因為前面連續(xù)好幾次都沒有做到勒极，就放棄是掰，而是認(rèn)真踏實地實踐下去，總會有一些不一樣在發(fā)生辱匿。
