近來，竟然有同事說我皮膚變好了苹享，多年不見的朋友双絮，竟然說我變美了。以前我的皮膚一直都是比較粗糙得问、暗沉囤攀，臉色偏黃，痘痘橫生宫纬，以致常常是痘痘消失了焚挠，痘印留下了。二十歲的時候漓骚，沒人對我這樣說過蝌衔，我的皮膚好榛泛。三十歲的時候，同樣也沒有人對我這樣說過噩斟，我的皮膚變好曹锨。而現(xiàn)在將近四十的我，竟然有人跟我說剃允，我的皮膚好沛简，變美了。天斥废，這是什么一回事呢椒楣？容我樂一樂，再讓我好好想想是什么原因吧牡肉。
今日捧灰，對著鏡子好好端詳了一下，感覺臉上的皮膚的確比之前好多了统锤，比之前有光澤了毛俏，也紅潤了些，白凈了些跪另，痘印也減少了。是什么改變了我的面貌容顏呢煤搜？是用了面膜免绿？不是呀，好久沒用了擦盾。是面霜的緣故嘲驾？也不對，這款用了半年多了迹卢，用得也不勤辽故，白天才擦一些乳和霜。晚上記得就擦些腐碱，不記得根本就沒用誊垢。那是什么改變了我的面貌呢？
因我的洗臉方法對了症见？還是每次洗了臉用1：1比例的醋加水當作爽膚水喂走？可這幾年來，一直都是用這樣醋加水當作爽膚水呀谋作。用了這個之后芋肠，效果也是比較明顯的，那痘遵蚜，就不敢再肆意亂長在我臉上帖池，有奈惑，偶爾也是一顆半顆的。
對了睡汹，今年來肴甸，剛踏入微肥界，最近幾個月才有些醒悟帮孔，以致最近兩三個月內(nèi)雷滋，常常加大了運動量，改變了作息文兢。每天早上六點左右就起床了晤斩，做了早餐，剩下的時間姆坚，就是我自由支持的運動時間澳泵，有時有一個小時左右。那時的我兼呵，感到自己時間特富有兔辅，運動的時間很充裕。平板支撐击喂、瑜伽维苔，一動就是將近四十分鐘至一小時。每天簡簡單單一組四分鐘的平板支撐就可以讓我汗流滿面懂昂，像從水中撈出來一般介时。有時不明白，為什么那汗水仿佛全部從臉面中流出來的凌彬。有人說沸柔，流汗是排毒。好吧铲敛，為了排毒褐澎，讓汗水流得更猛烈些吧。每早伐蒋，汗水流那么多工三，那臉上的毒也排得多了吧。難道是這個緣故讓我皮膚變好先鱼、變美的徒蟆？
因每天早上要早起，那每晚上床入睡的時間就調(diào)整到十點半到十一點左右了型型，因心無雜念段审，其實也是真的困了。一躺上床，頭一靠枕頭也能安然入眠寺枉。有人說抑淫，晚上入眠的最佳時間就是這個時間段，因有利于肝臟排毒姥闪。難道是這個緣故讓我皮膚變好始苇？
這幾個月來，天天兩頓粗糧筐喳。每早上班前催式，抓一把黑米、糙米避归、燕麥荣月、薏苡仁、赤米梳毙、蓮子哺窄，再加上幾片土茯苓，洗好后账锹，放入電飯煲萌业，預約兩小時，再按下煮粥功能奸柬。中午回家就可以吃到那粗糧粥了生年，經(jīng)常煮多了，晚上照樣是來碗粗糧粥廓奕。難道是這些日子抱婉，每天兩餐把白米飯換成粗糧粥讓我皮膚變好、變美的懂从？
己一年多授段，沒在晚上去海邊街快速散步了蹲蒲。最近番甩，這項運動也列入每周三次的運動行程了。晚上的快速行走届搁，能讓全身發(fā)熱缘薛，汗流浹背，可運動之后流汗的感覺很爽快卡睦，照鏡子時臉色更是紅撲撲宴胧，像孩童般紅潤，又生機勃勃表锻，可好看了恕齐。難道是這個原因讓我皮膚變好、變美的瞬逊？
關于閱讀方面显歧，那可是每天都堅持著仪或。有時，閱讀速度快的話士骤，一天就一本書了范删。慢的話，兩三天就也可以完成一本了拷肌。有市圖書館這么強大的后盾到旦，還怕沒書可閱讀嗎？我可是那里忠實的讀者巨缘，程硗客呀。常常讀完之后带猴，還堅持寫一些讀后感和筆記昔汉。有人說，書讀多了就能改變面貌容顏拴清，一直都在努力著呀靶病。難道是這個緣故讓我皮膚變好、變美的口予？
哎娄周，到底是什么改變了我的面貌容顏呢？我自己都糊涂沪停、模糊了煤辨，朋友你可知道那是為什么呢？
