董小美小廚娘今天找來一道特別的美食，做法簡單荆姆，但是卻能增強你的免疫力“遥現(xiàn)在董小美小廚娘帶你走進我的私廚焚志，帶你發(fā)現(xiàn)各種各樣的增強免疫力的成分。
從自制的蘋果醋到自制酸奶畏鼓，食物在你的廚房可是遠不止早餐酱酬，午餐和晚餐。這里可是幫你對抗感冒和流感季節(jié)強悍武器云矫！
就個人而言膳沽，董小美最喜歡的兩個是大蒜和蜂蜜。一個看似奇怪的組合让禀，但你一旦聽到這兩種食物可以增強你的免疫系統(tǒng)挑社，以及如何把有味道的大蒜轉(zhuǎn)變成一道美味 ，我就知道我的兩個最愛食物很快就會變成你的最愛了巡揍。
大蒜的健康功效
大蒜不僅幫助你的身體保持適當?shù)难獕和醋瑁纳菩呐K功能，抵抗真菌感染腮敌，而且還能提高你的免疫系統(tǒng)和抵御感冒和流感阱当。天哪俏扩！也許我們應該吃更多大蒜！
大蒜素是大蒜里最有效的在成分弊添，但不幸的是录淡，它味道和氣味是如此強大，經(jīng)常惹人厭表箭。但是大蒜遇上董小美純蜂蜜后赁咙，它將變得更加美味
純蜂蜜的健康功效
純蜂蜜種充滿酶，維生素和礦物質(zhì)免钻，并且作為一種抗氧化劑屹电，以對抗自由基茉唉。花粉中的多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力靡砌，增強人體綜合免疫功能。
記得一定要用純蜂蜜喲气筋，加入糖漿混合的蜂蜜中營養(yǎng)物質(zhì)遠不如純蜂蜜雪猪，做出來的「蒜你甜」也會大打折扣。
當提升免疫力的大蒜和蜂蜜相遇渤刃，到底是怎么成為一道美味的「蒜你甜」呢拥峦？
準備材料
董小美純蜂蜜
一個小罐子
一整顆大蒜
一把刀
制作方法
撥開大蒜，取出蒜瓣卖子。用刀背將蜂蜜碾碎后靜放15分鐘略号。記住是15分鐘哦，可別立馬放進去洋闽。
將大蒜放進蜂蜜罐中玄柠，擰緊蓋子后放置3-5天。大蒜會從蜂蜜中吸收甜味和營養(yǎng)诫舅，蜂蜜也會從大蒜中吸收有益的大蒜素羽利。之后可以放在冰箱里保存，可以整個季節(jié)都保持新鮮刊懈。
如果你開始在這個剛?cè)肭锏募竟?jié)里这弧，不斷遇到感冒和流感。董小美推薦你干脆把大蒜泡在蜂蜜中俏讹，做一罐提升免疫力必備的「蒜你甜」当宴。你會得到兩種食品的好處，相信我泽疆，蜂蜜讓大蒜美味多了户矢！此刻，我想只取一匙蜂蜜和一瓣大蒜殉疼，咀嚼這一切梯浪。它不僅口感好捌年，而且還是如此對你有好處！
和我們互動
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另外柒巫，也鼓勵大家發(fā)揮創(chuàng)意励堡，用董小美純蜂蜜做出更多美食，并告訴我們堡掏。一旦被我們采納应结，被選中的小伙伴就會獲得免費董小美蜂蜜禮盒一套。
