每天需要不斷的輸出東西傀蓉，讓一天沒有白過欧漱，隨便記錄點(diǎn)生活的常態(tài)和自己的所思所想，慢慢形成習(xí)慣葬燎，要相信習(xí)慣的力量误甚。沒有寫東西，人生在不斷的荒廢中度過谱净，生命的顆粒度被稀釋窑邦，人需要將時間用到極致，不往在世間走一遭壕探。很多時候總在消費(fèi)時間冈钦，并沒有把時間當(dāng)成投資來使用。人生需要消費(fèi)時光李请，以獲取更多的能量瞧筛；而成長是需要不斷的投資自己，因為自己是最好的投資品捻艳。
小的時候家人總催促著去多學(xué)些東西，當(dāng)時年紀(jì)上輕庆猫，看不到未來的方向认轨，只關(guān)注當(dāng)下的愉悅感。人在沒有領(lǐng)悟事情的意義的時候是無法克服短視月培，而意義感是最近才有所體悟嘁字，無論做什么事情恩急，都需要給自己建立其意義，否則就無法延遲滿足纪蜒。
過于追求及時反饋衷恭，就容易有刺激源就會做出相應(yīng)的反應(yīng)，如果沒有就無法去完成要做的事情纯续。當(dāng)面對誘惑的時候能夠保持自律随珠，延遲滿足自己的需求和欲望的人看到的更長遠(yuǎn)，而不被眼前的利益所左右猬错。
我的目標(biāo)是什么窗看？需要調(diào)用什么樣的資源去達(dá)成。是否用盡全力達(dá)成目標(biāo)倦炒。在過程中完成階段任務(wù)給自己一些適當(dāng)?shù)莫剟钕陨颍瑳]有實(shí)質(zhì)性的回饋，只靠意義感激勵都是忽悠逢唤。人需要意義來支撐把事情做好拉讯，但也需要利益驅(qū)動，無論這個利益是物質(zhì)的鳖藕，還是精神的魔慷。
從為什么到怎么辦，寫作輸出的目的是為了成為更好的自己吊奢，總在給自己建立意義感盖彭，卻忘記了要如何落實(shí)到行動中去，沒有行動一切的計劃都?xì)w零页滚，有行動才能夠帶來改變召边。檢視自己的行為是否在內(nèi)耗中消磨著自己的行動，如何讓行為改變自己的人生裹驰，不斷的列計劃隧熙，然后執(zhí)行計劃，反思總結(jié)幻林，到在計劃贞盯，不斷跑循環(huán)，不斷的精進(jìn)沪饺。
最近總在內(nèi)耗中消磨著自己躏敢，行動受阻，所列的計劃都未能達(dá)成整葡，即時調(diào)整自己的行為件余，不要在內(nèi)耗中虛度自己的時光。人生的顆粒度需要通過自律來管控，為什么有別人的時間能夠很好的做安排啼器，而自己的時間卻是不斷的被浪費(fèi)掉旬渠。精細(xì)化管理自己的時間使用情況，來判別時間的使用效率端壳，即時調(diào)整告丢，做到高效率人生。從目標(biāo)倒推出每天所要做的事情损谦，降低消耗岖免。
