生命公式：
→幸福=健康+財(cái)富+良好的人際關(guān)系
→健康=鍛煉+飲食+睡眠
→鍛煉=高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練+體育運(yùn)動(dòng)+休息
→飲食=天然食物+間歇性禁食+植物
→睡眠=不要鬧鐘+8～9小時(shí)+晝夜節(jié)律
→財(cái)富=收入+財(cái)富×（投資回報(bào)率）
→收入=責(zé)任+杠桿+專(zhuān)長(zhǎng)
→責(zé)任=個(gè)人品牌+個(gè)人平臺(tái)+承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
