2022.05.01
今日一頁書：今天讀《濕胖》15頁? 微學(xué)習(xí)：44分鐘
感想：真是洗腦啊鲫骗，還是要多讀讀養(yǎng)生書，學(xué)習(xí)必要的健康知識杠人。今天的收獲是：終于找到了自己梨形身材的成因勋乾，并明確了自己加強(qiáng)力量訓(xùn)練的必要性宋下。
今日一定投：室內(nèi)腹肌和跳繩+拉伸，微行動：60分鐘
感想：春天的這一百天很關(guān)鍵辑莫，當(dāng)作自己的每日微習(xí)慣学歧，堅(jiān)持每天做。
今日一分享：在小紅書發(fā)布手寫金句筆記各吨，微精通：15分鐘
一個人最聰明的投資枝笨，莫過于好好愛自己。好好愛自己揭蜒，好好生活的9個小建議——摘自《人民日報(bào)》
1）不熬夜伺帘。早睡早起，主動掌握生活節(jié)奏忌锯。
2）不拖延伪嫁。立說立行，行動是化解焦慮的良藥偶垮。
3）不逃避张咳。當(dāng)你直面困難，會發(fā)現(xiàn)自己比想象中更勇敢似舵。
4）不內(nèi)耗脚猾。困境是走出來的，別被負(fù)能量裹挾砚哗。
5）不依賴龙助。沒有誰能永遠(yuǎn)幫你。雨天要學(xué)會給自己撐傘蛛芥。
6）多運(yùn)動提鸟。運(yùn)動，自帶修復(fù)內(nèi)心的力量仅淑。
7）多看書称勋。不要停止學(xué)習(xí)，知識決定著思維和眼界涯竟。
8）多復(fù)盤赡鲜。及時總結(jié)，隨時修正前行的方向庐船。
9）多微笑银酬。學(xué)會做情緒的主人，美好總會如約而至筐钟。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感想：我是個金句迷揩瞪，非常喜歡這些富有正能量的句子，收進(jìn)我的“金句銀行”盗棵，不功利壮韭，慢慢積累寫作素材北发。
