在這個(gè)世界上械荷，有人選擇接受命運(yùn)的安排，有人選擇向困難屈服虑灰，有人愿意安逸一輩子吨瞎。
你的選擇是什么呢？
10月的最后一天穆咐，也是我這中年少女某一歲（算不清了）的最后一天颤诀。掐指一算，如果我平安活到80歲对湃，那生命還剩16436天（想想16436元人民幣崖叫，我能花多久？）拍柒，人生的42.5%已經(jīng)過(guò)去了心傀，想做的事情有很多很多，可剩下的黃金時(shí)間卻越來(lái)越少拆讯，減去吃飯睡覺(jué)刷手機(jī)剧包。。往果。疆液。根本就沒(méi)多少天了。
這一天陕贮，一早有小伙伴們的生日歌堕油，一天的紅包收到不敢再點(diǎn)為止，也收到了師父寫給弟子們的一封信：
“每一個(gè)來(lái)到世界上的生命都是無(wú)價(jià)的，人生最大的不辜負(fù)掉缺，就是讓生命不斷綻放卜录。”
“在有限的時(shí)間內(nèi)眶明，可以做什么呢艰毒？8個(gè)字：極致，利他搜囱，價(jià)值丑瞧，正念”
這8個(gè)字，一生踐行蜀肘。
送給自己的生日大禮是龍兄的“365極致成長(zhǎng)營(yíng)”绊汹，圍繞著8字價(jià)值觀，在自虐和死磕中成長(zhǎng)自己扮宠，讓生命之花徹底綻放西乖。365天后，我們都會(huì)是站在另一個(gè)人生舞臺(tái)上的全新的自己坛增。
10月获雕，開(kāi)啟了自虐模式，同時(shí)做了很多事情收捣，原來(lái)以為不可能完成的任務(wù)届案，都一一完成了：
一、堅(jiān)持星球演講訓(xùn)練營(yíng)&聲音訓(xùn)練營(yíng)
職責(zé)：龍兄弟子坏晦，天使84班班主任萝玷，18期演講訓(xùn)練營(yíng)7班班主任&點(diǎn)評(píng)導(dǎo)師嫁乘，第一期聲音訓(xùn)練營(yíng)副班主任&點(diǎn)評(píng)導(dǎo)師昆婿。
每天除了自己需要極致行動(dòng)，輸入和輸出之外蜓斧，同時(shí)還要管理天使班和訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)員仓蛆，及時(shí)互動(dòng)，帶領(lǐng)同學(xué)們完成各項(xiàng)任務(wù)挎春，幫助每一個(gè)學(xué)員成長(zhǎng)看疙。而點(diǎn)評(píng)導(dǎo)師的身份更是讓我這一個(gè)月幾乎每天只能睡4-6小時(shí)左右（倒頭就睡，深度睡眠1-2小時(shí)直奋，所以狀態(tài)還行）能庆，演講的4個(gè)學(xué)員的作業(yè)每天要點(diǎn)評(píng)2個(gè)小時(shí)，聲音的作業(yè)點(diǎn)評(píng)快一點(diǎn)脚线，不過(guò)加上自己的打卡時(shí)間搁胆，也需要一個(gè)小時(shí)左右。不知道每天是怎么熬過(guò)來(lái)的，但是也一天不落地完成了渠旁。訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束攀例，看到同學(xué)們的成長(zhǎng)和自信，收到同學(xué)們滿滿的感激和祝福顾腊，有的同學(xué)甚至流著淚真情告白粤铭，那一刻，覺(jué)得所有的辛苦都不足為道杂靶。點(diǎn)評(píng)結(jié)束還收到了龍兄對(duì)我們導(dǎo)師的犒勞梆惯，這是我第一次因演講而獲得報(bào)酬，感覺(jué)意義重大伪煤。是的加袋，我們?nèi)绱巳愿埃龅亩际菬o(wú)償?shù)谋Ъ龋驗(yàn)?個(gè)字：極致职烧，利他，價(jià)值防泵，正念蚀之！當(dāng)你不計(jì)較于付出時(shí)，最終的收獲會(huì)超出預(yù)期捷泞。
不過(guò)足删，也有做得不夠的。身為弟子锁右，每周的能量站并沒(méi)有全力以赴失受，后面2期是草草敷衍了。身為班主任咏瑟，7班沒(méi)有一次奪得流動(dòng)紅旗拂到，而天使班更是被我忽略了許久，互動(dòng)極少了码泞。第一期聲音訓(xùn)練營(yíng)意義重大兄旬，但是我并沒(méi)有做太多工作，只每天在1營(yíng)和2營(yíng)打卡點(diǎn)評(píng)余寥，各項(xiàng)活動(dòng)如火如荼展開(kāi)领铐，全靠其他班委們的辛苦付出。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己聲音的基本功還不扎實(shí)宋舷，進(jìn)步很小绪撵，簡(jiǎn)書感悟也了了寫了幾篇，還需每天練習(xí)和精進(jìn)祝蝠。
二音诈、輸入與輸出
這一個(gè)月細(xì)細(xì)算來(lái)汹来，大大小小的輸出有16次，包括線上演講改艇、班級(jí)分享收班、比賽點(diǎn)評(píng)等，總數(shù)超出了我以往一年的數(shù)字谒兄。最有突破意義的是上海大學(xué)MCs主持社的演講培訓(xùn)摔桦，第一次站在臺(tái)上做老師還是很緊張的，但是能分享有價(jià)值的內(nèi)容給優(yōu)秀的年輕人們承疲，還是很自豪邻耕。還有我們杭州AY親子公益演講俱樂(lè)部的第一次線下活動(dòng)，我做主持燕鸽，發(fā)現(xiàn)小朋友們思維活躍兄世，想象力豐富，表達(dá)能力也很強(qiáng)啊研，我們這些成人真該加油了御滩。還有千聊的講書，因?yàn)闇?zhǔn)備不充分党远，講得不是很精彩削解。但是先完成再完美，講著講著沟娱，就會(huì)自如了氛驮。
講書讓我很焦慮，也是因?yàn)樽罱斎胩倭思盟疲堎|(zhì)書很難得才會(huì)捧起來(lái)矫废，kindle隨身帶著但是根本沒(méi)有機(jī)會(huì)打開(kāi)，偶爾聽(tīng)聽(tīng)音頻也是各種分享和課程砰蠢，已經(jīng)很少能夠好好閱讀一本書了蓖扑。報(bào)了閱讀的課程，已經(jīng)到第二期了娩脾，我一天卡都沒(méi)打過(guò)赵誓，完全跟不上節(jié)奏打毛。以前讀過(guò)的書柿赊，也是因?yàn)闆](méi)有注意及時(shí)輸出，導(dǎo)致我現(xiàn)在重新拿起來(lái)卻不知道該講什么幻枉。所以碰声，輸出倒逼輸入。師父讓我們不斷講書熬甫，就是督促我們?nèi)ビ行ёx書胰挑。
三、時(shí)間管理
以上問(wèn)題就是我時(shí)間管理的問(wèn)題。
雖然參加了易效能線下課瞻颂，也在90天踐行中豺谈，但是并沒(méi)有好好去領(lǐng)會(huì)和實(shí)踐，我們小組的排名也比較靠后贡这。每天晚睡茬末，導(dǎo)致早起特別痛苦，后面幾天任務(wù)輕松一點(diǎn)了盖矫，我是打完卡又倒頭大睡了丽惭。運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣，去湘湖晨跑一次辈双，在錢塘江邊跑了寥寥幾次责掏，說(shuō)是跑，基本上是走湃望。跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)實(shí)在太痛苦了换衬。好在最近從師兄師姐們處習(xí)得一項(xiàng)簡(jiǎn)單易操作的鍛煉方式：蹲墻。我每天起床蹲一組证芭，睡前蹲一組冗疮。從一開(kāi)始的20個(gè)到今天的40個(gè)，慢慢給自己增加數(shù)量檩帐。蹲完全身熱騰术幔，雙腿酸疼，運(yùn)動(dòng)量也是有的湃密。這個(gè)運(yùn)動(dòng)暫時(shí)我還挺喜歡的诅挑，哈哈。堅(jiān)持泛源，堅(jiān)持拔妥！
接下來(lái)是要好好理順自己的每日計(jì)劃、周重點(diǎn)达箍、月計(jì)劃和年度目標(biāo)了没龙，做好各項(xiàng)檢視，定位目標(biāo)缎玫，有序工作硬纤，平衡生活，不做無(wú)謂的忙碌赃磨。同時(shí)幫助我們小組把分?jǐn)?shù)提上去筝家。管理時(shí)間，就是管理自己的一生邻辉。一天怎么過(guò)溪王，一生怎么過(guò)腮鞍。
四、工作
10月份本職工作平穩(wěn)莹菱，順利完成廣交會(huì)移国，但是業(yè)績(jī)沒(méi)有突破。10月底開(kāi)始了平臺(tái)的大整頓道伟，招人進(jìn)行中桥狡。每天辦公室上班半天，盡量做到專注和高效皱卓。電腦幾乎從早到晚不離身裹芝，隨時(shí)隨地處理工作，真是越忙越有緊迫感娜汁，一旦松懈下來(lái)就會(huì)毫無(wú)方向嫂易，陷入拖延的惡性循環(huán)。所以掐禁，學(xué)習(xí)倒逼工作怜械，也讓我有了一些自己的想法和思路。但是現(xiàn)在學(xué)習(xí)占用的時(shí)間太多了傅事，有點(diǎn)本末倒置缕允，所以還需安排好時(shí)間，定位好目標(biāo)蹭越，保持專注障本，讓工作更高效。
五响鹃、生活
感謝老公的理解和支持驾霜，從一開(kāi)始以為我進(jìn)入傳銷組織的不理解，到現(xiàn)在的睜一只眼閉一只眼买置，還給我買蘋果Airpods方便我聽(tīng)課與點(diǎn)評(píng)粪糙，給我買蘋果Iwatch讓我更好地管理自己，在我出差時(shí)還請(qǐng)假一周在家?guī)Ш⒆雍徒铀秃⒆臃尴睿阄胰サ谝皇澜绱缶频昕疾煲浑A課的會(huì)場(chǎng)蓉冈，生日當(dāng)晚一定要帶我們出去吃飯（說(shuō)實(shí)話，我現(xiàn)在連外出吃飯都覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間轩触，但是為了陪伴家人寞酿，還是勉為其難接受他的要求吧）。當(dāng)然更要感謝我的好婆婆怕膛，因?yàn)橛兴蚶砗蠓绞炷郏拍茏屛乙聛?lái)伸手飯來(lái)張口秦踪，一心只管自我成長(zhǎng)褐捻。孩子這一個(gè)月也很給力掸茅，一天不落地康復(fù)，睡眠和飲食都好很多柠逞，果汁飲料徹底戒了昧狮，只喝白開(kāi)水。換季時(shí)節(jié)鼻炎發(fā)作板壮，有了去年的經(jīng)驗(yàn)逗鸣，我自己配了順爾寧給他吃，用生理鹽水給他洗鼻子绰精，晚上睡睡袋撒璧，沒(méi)兩天就把鼻炎控制住了，避免了去醫(yī)院受折磨笨使。加油卿樱，寶貝！
學(xué)習(xí)的目的是為了讓自己變更好硫椰，幫助大家變更好繁调，從而讓生命豐富而有價(jià)值。家人靶草，就是我們身邊最近的人蹄胰，也是最愛(ài)的人。為了學(xué)習(xí)而造成家庭矛盾奕翔，得不償失裕寨。有技巧地溝通，設(shè)身處地的換位思考派继，真誠(chéng)地贊美帮坚，先承認(rèn)問(wèn)題再解決問(wèn)題，有溫度的聲音互艾。试和。。學(xué)以致用纫普，演講和聲音學(xué)習(xí)中的所有方法阅悍，都可以用在生活中。終身學(xué)習(xí)昨稼，讓學(xué)習(xí)助力我們的職場(chǎng)节视，改善我們的生活，甚至改變世界假栓，這才是有價(jià)值的學(xué)習(xí)寻行。
11月計(jì)劃：
1.定位目標(biāo)，找準(zhǔn)方向
2.踐行365極致成長(zhǎng)營(yíng)匾荆，死磕自己拌蜘，讓極致成為一種習(xí)慣杆烁。
3.籌辦“龍兄演說(shuō)”杭州一階課，這是第一次大型的2天1夜課程简卧，四五百人的吃喝學(xué)住兔魂，很榮幸能擔(dān)任此次課程的班主任，壓力一般大举娩，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)極其負(fù)責(zé)析校、能量超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗铜涉！
4.早睡早起智玻，控制在11點(diǎn)前睡覺(jué)。堅(jiān)持每日蹲墻芙代，循序漸進(jìn)尚困。
5.整頓天使班
6.阿里平臺(tái)換新，研究玩法
7.除了之前的“早起链蕊、練聲事甜、演講”之外，再增加一只青蛙：早起閱讀
8.投入聲音訓(xùn)練營(yíng)
11月滔韵，2018年的最后2個(gè)月逻谦，也是我新的一年的開(kāi)始，和一群優(yōu)秀的人一起奔跑吧陪蜻！
因?yàn)槿松畲蟮牟还钾?fù)邦马，就是讓生命不斷綻放！
