每天早上岗屏，為了孩子上學(xué)辆琅，一輪輪的催促、爭執(zhí)聲襲來这刷。自從上次他對我說過后婉烟，我已經(jīng)很有意識的不說，少說暇屋，可是今天早上似袁，他的幾條短信，瞬間又讓我瀕臨崩潰咐刨。
他說：自己反思吧昙衅。你也整天埋怨孩子，你自己考慮吧定鸟。你們天天訓(xùn)斥孩子而涉，沒有一天不是。我不知道你天天哪有這么大的氣联予，感覺你天天生氣啼县。
? ? ? 他說的這些話，讓我感覺很不舒服沸久。我很生氣季眷。我給他發(fā)了一頓，但是我知道卷胯，我好像被他說中了子刮，我生氣背后是委屈和無奈，以及對自己的不滿窑睁。是的话告，我是生氣，我不知道為什么總覺得他們不順眼卵慰。誰沙郭？婆婆、公公裳朋，我煩她病线，煩的夠夠的。我不知道我為什么這么煩她鲤嫡。因?yàn)樗焯斐鋈プ龇课葜薪樗吞簦驗(yàn)樗恢遥驗(yàn)樗偸怯幸鈽?biāo)榜自己功勞大暖眼。
我煩她惕耕，我煩伺候她，最煩要做飯給她吃诫肠。我奇怪司澎，為什么要做給公公欺缘、老公和孩子的時(shí)候，我多數(shù)是心甘情愿的挤安，一說要是谚殊，給她做，我就很抗拒蛤铜。我抗拒的背后嫩絮，究竟有什么情緒。我討厭做受氣小媳婦围肥，我討厭伺候惡婆婆剿干。可是她不惡啊穆刻，為什么我就是不喜歡她呢怨愤？
我是天天不高興嗎？為什么老公一說我就暴跳呢蛹批？就是不想承認(rèn)而已嘛？我煩自己的不高興篮愉，我煩自己的生氣腐芍。我怎么天天不高興？我怎么天天拉著個(gè)臉试躏？我怎么天天不想笑猪勇？我在單位里假裝高興，假裝開心颠蕴，都不是真實(shí)的泣刹。真實(shí)的情緒，就是犀被，不高興椅您，不開心。都讓我不滿意寡键，都讓我不順心掀泳。是誰？是誰讓我不滿意西轩？是誰讓我不順心员舵？所有人。
公公婆婆藕畔，不去住自己的房子马僻，非要和我們住一起，我不想和你們住一起注服，我想要自己的家韭邓，自己的空間措近。
老公，不夠關(guān)心我仍秤，不夠體貼我熄诡，不能和人家的老公一樣，什么事都想著自己的媳婦诗力，把錢都交給媳婦拿著凰浮，不做家務(wù)，不做飯苇本。
孩子袜茧，沒有好習(xí)慣，不收拾自己的房間瓣窄，亂擺東西笛厦，不吃蔬菜，學(xué)習(xí)不自覺俺夕，學(xué)習(xí)不夠好裳凸。
工作，沒什么意思劝贸，沒什么新鮮感姨谷，乏味，工資收入不能滿足我的各種需求映九。
房子梦湘，不是高檔小區(qū)，業(yè)主素質(zhì)普遍不高件甥。
車子捌议，自動擋的小車，不是大氣的引有，高檔的車瓣颅。
所有，所有譬正，不滿意弄捕，不快樂。我都沒有去問自己的神导帝。我怎么對周圍的一切都不滿意守谓？神說，你對自己滿意嗎您单？
我哭著說斋荞，我對自己不滿意，我對自己太不滿意了虐秦。所以平酿，我投射出去的凤优，都是對周圍的不滿。我對自己不滿意什么呢蜈彼？外人看來筑辨，我應(yīng)該挺好的啊，房子車子兒子都有了幸逆，工作也很輕松棍辕，離家那么近，你還要怎么樣啊还绘。我怎么還是不快樂楚昭？
我不滿意自己的什么地方呢？神拍顷，請你指引我抚太。請你告訴我。我不滿意自己的什么呢昔案？你不滿意自己的性格尿贫，你不滿意自己的不快樂，你覺得你應(yīng)該快樂踏揣，可是你不快樂庆亡，所以，你埋怨自己呼伸，不應(yīng)該不快樂。你埋怨自己钝尸，不應(yīng)該太貪心括享。你埋怨自己，怎么脾氣那么差珍促。你覺得自己的脾氣很不好铃辖。可是你又不想改變自己的隨性性格猪叙。你埋怨自己沒有毅力娇斩，堅(jiān)持不下去一樣?xùn)|西。自考自考穴翩，考了多年犬第，卻始終不過。你埋怨自己芒帕。工作工作歉嗓，你埋怨自己怎么不忙碌，怎么不動起來背蟆，害怕自己慢慢就變得懶散和跟不上形勢鉴分。埋怨自己哮幢，不幽默。埋怨自己不能和別人玩得嗨起來志珍。埋怨自己管理不好下屬橙垢。看人家多好啊伦糯，人家誰誰誰柜某，幫自己的媽媽蒸饅頭。人家誰誰誰舔株，幫自己的大人去干活莺琳。人家誰誰誰，這么小载慈，就幫自己的大人干這干那惭等。我看見了，那是小時(shí)候办铡，爸媽說我的話辞做。
說我，怎么不如人家誰誰誰寡具，怎么不像人家那樣秤茅，幫大人干這干那的。所以童叠，我埋怨自己框喳，怎么不像別人那樣，讓自己的父母高興和滿意厦坛。
我那時(shí)是什么樣的心情呢五垮？一方面，自責(zé)杜秸，一方面不知所措放仗。所以，這種情緒被一直一直的積壓住了撬碟。所以诞挨，我慢慢地轉(zhuǎn)向了對自己的不滿。 我看見了呢蛤，因?yàn)槟銈冋f我惶傻，我對自己開始不滿了。我自己 沒有錯(cuò)其障，可是因?yàn)槟銈兌歼@樣說达罗，我開始對自己不滿意，我開始討厭了自己。
你們抱怨我粮揉，是因?yàn)槟銈冏约航鉀Q不了巡李，你們也有處理不了的情緒，這是你們自己的事扶认，和我無關(guān)侨拦。我要把你們對我說的話，通通丟回去辐宾。我不要做你們口里的誰誰誰狱从。她是她，我是我叠纹。我不是懶惰的孩子季研，我不是懶惰的孩子。我不懶誉察，我不懶与涡。你們沒資格評價(jià)我。你們沒資格這么說我持偏。誰說驼卖，幫大人干點(diǎn)活，就是好孩子了鸿秆？誰說酌畜，不幫大人干活的就不是好孩子了。我是好孩子卿叽，不幫大人干活桥胞，我也是好孩子。好壞不是僅僅幫大人干點(diǎn)活就能得出來的考婴。
我是好孩子贩虾，我現(xiàn)在仍是好孩子。不做飯蕉扮，不洗衣整胃，不收拾家務(wù)颗圣，我仍是好孩子喳钟。只有做飯洗衣做家務(wù)的才能是好母親，好媳婦在岂，好妻子奔则。這是不對的。這是根深蒂固的木馬程序蔽午。我要粉碎易茬，我要除掉。冉冉老師，上次給我說過抽莱，讓我采取亂語靜心等方式范抓。把內(nèi)心積壓的各種情緒拋出來。
我要丟掉這些包袱食铐。我要快樂匕垫，發(fā)自內(nèi)心的快樂，不偽裝虐呻。
狗屎象泵，狗屎，狗屎斟叼。
那是你的限制性信念偶惠，我不接，我也不認(rèn)朗涩。
