事情的起因是這樣的
父親節(jié)那天我提醒老公要記得給兩個(gè)爸爸打電話，晚上我正在房間忙著烘衣服吹頭發(fā)的時(shí)候债沮，老公在門外不停的叫著：老婆老婆你在干嘛炼吴。
我正忙著便隨口應(yīng)了聲沒再搭理。等我到陽臺(tái)去取衣服的時(shí)候才聽到老公在給我爸爸打電話疫衩。
聽他聊了幾句后硅蹦，便急忙說我把電話給pp吧，一邊說一邊跑過來把手機(jī)遞給我，嘴里說著快點(diǎn)快點(diǎn)接電話童芹。我有點(diǎn)不耐煩涮瞻，心想你多說兩句話會(huì)死啊，還一定要把電話交給我假褪，是種迫不及待完成任務(wù)吧署咽。
但我轉(zhuǎn)念一想他能記得打電話也很不錯(cuò)了，我自己也是屬于不太會(huì)說話的人生音，應(yīng)該理解他不知道接下來要說什么宁否。
就這么想著我接過電話，跟爸爸寒暄了兩句缀遍，說了句父親節(jié)快樂便 把電話掛了慕匠。
重點(diǎn)來了。我剛掛完電話,老公大聲喊著：哎呀瑟由，老婆絮重，你怎么能說是你讓我給爸爸打電話的呢，你會(huì)不會(huì)說話呀歹苦，本來是滿分的青伤，現(xiàn)在頂多六七十分了，哎呀殴瘦，真是的狠角。
我一臉蒙圈：我剛剛有這么說嗎？看他沖我喊著蚪腋，我生氣極了丰歌，但是又不確定是不是真的有說這句話，只好轉(zhuǎn)身不理他屉凯，繼續(xù)做自己的事情了立帖。
回到房間，我心情還沒有平復(fù)悠砚，便開始反思晓勇，問了自己下面幾個(gè)問題：
1，我有說過這句話嗎灌旧？
2绑咱，我為什么會(huì)這么說話？
3枢泰，我為什么說完了還不知道自己說過描融？
4，以后如何避免這么情況發(fā)生衡蚂？
接下來我給自己做了回答：
1窿克，我印象中似乎有這么說過骏庸，我也相信老公。他很看重我家人對(duì)他的想法让歼，所以在聽完后才會(huì)有這么大的反應(yīng)敞恋，基于這一點(diǎn)，我不應(yīng)該生氣谋右。
2硬猫，心情不好，說話不經(jīng)過大腦改执。因?yàn)閷?duì)老公當(dāng)時(shí)的行為比較生氣啸蜜，所以沒有管理好情緒，說話有點(diǎn)沖動(dòng)辈挂，潛意識(shí)里面有責(zé)備報(bào)復(fù)他的傾向衬横。
3，理由同上一點(diǎn)一樣终蒂，說話不經(jīng)過大腦蜂林，所以連自己說了什么都忘記，說錯(cuò)話也沒有意識(shí)到拇泣。
4噪叙，給自己10秒的情緒緩沖時(shí)間，理性思考問題霉翔，提前組織語言睁蕾。
這雖然是一件小事，但是反映出了我身上很多的不足：情緒容易波動(dòng)债朵，心態(tài)不夠豁達(dá)子眶，說話不經(jīng)過思考。
兩個(gè)人朝夕相處總會(huì)有各種大大小小的摩擦序芦，男女性別上的差異臭杰，每個(gè)人性格的差異，人生觀谚中，生活習(xí)慣各不相同硅卢，當(dāng)你不愿意改變自己的時(shí)候，也不要理所當(dāng)然的認(rèn)為其他人也應(yīng)該改變順應(yīng)自己藏杖，畢竟己所不欲勿施于人。
深入了解自己的不足脉顿，既然情緒很容易波動(dòng)蝌麸，那么就刻意練習(xí)在負(fù)面情緒即將浮出的時(shí)候控制一下語言行為，給自己10秒或者20秒的緩沖時(shí)間艾疟，理性分析問題再來應(yīng)對(duì)来吩。時(shí)刻記得說話之前先在腦海里組織一下語言敢辩，即將要表達(dá)的目的是什么，大致框架如何弟疆。
有的人也許會(huì)覺得這很麻煩戚长，每天上班應(yīng)付上司客戶同事已經(jīng)夠累了，在家跟老公家人打個(gè)交道還要這么費(fèi)勁嗎怠苔？殊不知同廉，正是我們這種想法才更容易傷害家人，為什么你可以花心思去經(jīng)營外人的關(guān)系柑司，卻不重視生命中最重要的人呢迫肖？家是我們的港灣，是我們的棲息地攒驰，是我們的歸屬蟆湖，是我們最需要花心思經(jīng)營的場所。如果你不是一個(gè)性格大條玻粪，非秤缃颍豁達(dá)的人，如果你總是容易對(duì)家人發(fā)脾氣劲室，學(xué)著刻意練習(xí)吧伦仍，從細(xì)微的事情開始，慢慢習(xí)慣對(duì)家人善言善語痹籍，建筑更牢固的家呢铆。
記得跟老公談戀愛的時(shí)候經(jīng)常吵架，每次吵架都會(huì)大傷元?dú)舛撞粌H影響心情棺克，還會(huì)影響到工作和生活，后來我總會(huì)把每次的爭吵和矛盾都寫下來线定，自己分析找原因和解決途徑娜谊，就跟上面寫的一樣，慢慢的我們真正的爭吵就沒有那么頻繁了斤讥，而我也學(xué)會(huì)了控制情緒纱皆，關(guān)注自我和不斷改進(jìn)自我。不斷思考和進(jìn)步的人生芭商，我覺得真的很棒派草！
