-1-
我是70后衣赶，和同齡人聚會(huì)聊天，基本都是下面的話題：
聊孩子：成績咋樣厚满？在哪上學(xué)府瞄？
聊工作：在哪個(gè)部門？忙嗎碘箍？
聊老人：身體咋樣遵馆？負(fù)擔(dān)重不重鲸郊？
聊自己：老了，身體在走下坡路货邓。
......
最后秆撮，歸納聊天的中心思想：什么都是浮云，保養(yǎng)好自己的身體最重要换况。
OK职辨，非常到位。如今的人們戈二，都認(rèn)為應(yīng)該把身體放在第一位拨匆，看來健康意識是真的提高了。
且慢挽拂！雖然歸納總結(jié)到位惭每，但接著保養(yǎng)的話題往下聊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)亏栈，保養(yǎng)的方法各不相同台腥，每個(gè)人都有自己的健康哲學(xué)，而且談?wù)撈饋砣薇保^頭是道黎侈。
總結(jié)一下，在“保養(yǎng)身體”這個(gè)問題上闷游，有以下幾個(gè)版本：
原生態(tài)版：奶奶教導(dǎo)的套路：別累著峻汉，少著涼，別生氣脐往，多吃點(diǎn)好的休吠。
唯藥是從版：有點(diǎn)不舒服就吃藥，把健康交給醫(yī)院业簿。沒有健康意識瘤礁，也不去改變生活習(xí)慣。
養(yǎng)生信徒版：關(guān)注養(yǎng)生節(jié)目梅尤、養(yǎng)生文章柜思、養(yǎng)生專家，把學(xué)來的觀點(diǎn)視為生活準(zhǔn)則巷燥，嚴(yán)格遵守赡盘，并熱心指導(dǎo)家人。
至尊VIP版：花幾千元辦養(yǎng)生年卡缰揪，定期享受拔罐陨享、刮痧、按摩、藥浴霉咨、足療等貴賓服務(wù)，美其名曰投資健康拍屑。
劫后余生版：被扣上高血壓途戒、心臟病、糖尿病的帽子后僵驰，決定痛改前非喷斋，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，但往往好了傷疤忘了疼蒜茴，病情穩(wěn)定后又恢復(fù)常態(tài)星爪。
健康達(dá)人版：學(xué)習(xí)健康知識，懂得醫(yī)學(xué)常識粉私、膳食營養(yǎng)顽腾、運(yùn)動(dòng)機(jī)理、心理學(xué)等诺核，勤于實(shí)踐和思考抄肖，有自己的思想并高度自律。
和各版本的人士聊天窖杀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)漓摩，每個(gè)人都信奉自己的健康哲學(xué)為真理，并且感覺良好入客。
-2-
雖然管毙，在追求健康的道路上，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案桌硫，但如此迥異健康觀念夭咬，足以說明，很多人在假裝保養(yǎng)身體铆隘。
為什么會(huì)這樣皱埠？
因?yàn)椋覀兠總€(gè)人的認(rèn)知咖驮，都受各自的成長經(jīng)歷边器，家庭環(huán)境、受教育程度等影響托修，導(dǎo)致最終形成的思維忘巧、理念和心智模式也各異。在保養(yǎng)身體這個(gè)問題上睦刃，呈現(xiàn)的方式也就各不相同砚嘴。
不管我們的照明燈燭把光線投射多遠(yuǎn)，照明圈外依然死死圍擋著黑暗，我們的四周都是未知事物的黑洞…… ? ?——法布爾
很多時(shí)候际长，我們在自己的認(rèn)知局限里耸采，永遠(yuǎn)看不到照明圈外的世界。
那些自以為正確的健康觀工育，不過是我們自己世界里的主觀信念虾宇，并不是真理。而且如绸，困于認(rèn)知局限嘱朽，主觀信念和客觀真理我們很難分得清。
為什么這么說怔接？
大多數(shù)人搪泳，成人之后，迫于生存壓力扼脐，容易滿足現(xiàn)狀岸军，對深層次的知識技能不再產(chǎn)生探索的欲望，不愿意再去光束以外的地方探尋未知瓦侮。
即便在健康這件大事上凛膏，也會(huì)死守自己的邏輯，很難被改變脏榆。
確實(shí)猖毫，探索未知并不是什么輕松的事。突破它們须喂，需要學(xué)習(xí)吁断、思考、實(shí)踐坞生、試錯(cuò)仔役、悟道、而且反人性是己，這太痛苦了又兵。
所以，很多人在認(rèn)知問題上卒废，是不是真理不重要沛厨，重要的是找到一個(gè)讓自己滿意的答案。
只要這個(gè)答案能夠邏輯自洽就好摔认，沒必要再深究逆皮。
-3-
所以，我們一直活在自己的認(rèn)知世界里参袱，自己認(rèn)為保養(yǎng)身體是什么樣电谣，就是什么樣秽梅。
有的人，你勸他戒煙剿牺，他會(huì)說企垦，人家百歲壽星也抽煙。他不會(huì)深層次去思考晒来，人家除了抽煙以外的生活方式是怎樣的钞诡，在基因、環(huán)境潜索、心理臭增、飲食懂酱、運(yùn)動(dòng)等因素上竹习，你和人家有沒有可比性？
當(dāng)一個(gè)人本著一種信念的時(shí)候列牺，就像被蒙住了雙眼整陌，只做自己相信的事情，能夠輕易做到的事情瞎领。
比如腰腿關(guān)節(jié)病泌辫，你告訴他，做肌肉功能鍛煉比吃藥更管用九默，他不會(huì)信震放。因?yàn)榧∪忮憻捫枰獙W(xué)習(xí)，需要堅(jiān)持驼修，需要毅力殿遂，他畏難，他做不到乙各。
所以墨礁，他更愿意相信，只有吃藥耳峦、理療才最管用恩静，所以不厭其煩地跑醫(yī)院開藥、烤電蹲坷、按摩驶乾、或者去養(yǎng)生館享受VIP服務(wù)。
一旦我們做出了一個(gè)選擇循签，或采取了某種立場轻掩，我們會(huì)想方設(shè)法地以行動(dòng)證明自己先前的決定是正確的，并且很難聽進(jìn)他人的勸告懦底，改變自己的觀點(diǎn)唇牧。
——《影響力》
他們會(huì)大談特談自己的方法和經(jīng)驗(yàn)罕扎，是多么有效，多么有意義丐重，言之鑿鑿用以抵擋別人的觀點(diǎn)和勸說腔召。
想一想你身邊迷戀保健品的那些人，看一看那些詆毀中醫(yī)是偽科學(xué)的人扮惦，就很容易理解了臀蛛。
如果那些方法和實(shí)踐沒有達(dá)到預(yù)期效果，他們一定會(huì)找出一大堆客觀因素作借口崖蜜，用以維護(hù)自己觀點(diǎn)的正確浊仆。
這就是為什么我們苦口婆心說服他人改變，但收效甚微的原因豫领。
愿我們能做一個(gè)求索之人抡柿，在健康問題上，多一些學(xué)習(xí)等恐，多一些思考洲劣，讓求知欲牽著我們將燈亮照的更寬一些，更廣一些课蔬，再寬一些囱稽，再廣一些。
——END——
