第一節(jié)課收獲很大资昧，對分身術(shù)有了大概的了解，分身術(shù)的另一種說法就是積極主動荆忍，每一個人都可以主動使用自我意識格带，在任何刺激和回應(yīng)之間有更多的選擇，成長為自己期待的樣子刹枉。積極主動是你選擇你的選擇決定你成為什么樣的人叽唱；積極主動是習(xí)慣養(yǎng)成首位習(xí)慣，是習(xí)慣養(yǎng)成必備的習(xí)慣微宝；積極主動是未來成長的基本保障棺亭。
第二節(jié)課易老師講語言的力量，里面舉得例子蟋软，簡直是活生生是在講我的生活镶摘，引起了共鳴嗽桩。
2015年3月份我結(jié)婚了，新婚生活本來是美好的凄敢，就因為自己當(dāng)初不成熟的決定碌冶，導(dǎo)致我和老公在新婚的日子產(chǎn)生很大的矛盾，當(dāng)時都有想離婚的沖動涝缝。
在新婚的日子里扑庞，我和老公同時報了駕校，想在新婚的日子里用三個月的時間把駕駛證拿到手拒逮，理想很美好嫩挤，現(xiàn)實很殘酷，在我們沒有了解到駕校的具體情況下消恍，僅僅依靠駕校校長是我老公的同學(xué)這種關(guān)系下岂昭，沒有考察的情況下，直接交錢報名狠怨，報完名约啊，竟然涼我們一個月，我當(dāng)時就著急了佣赖，一個月過去了恰矩，一點消息都沒有，我就趕緊給駕校聯(lián)系憎蛤，答案簡直讓我抓狂外傅，他說你才報名一個月著什么急，有的人報名半年了俩檬，也沒有像你這么著急的萎胰，被他訓(xùn)了一頓，我直接說退款棚辽，我老公還礙于同學(xué)的面子不好意思退款技竟，然后矛盾直接升級，中間發(fā)生了很多事屈藐，安排去練車榔组，教練不讓你摸車，也不跟你預(yù)約考試联逻，眼看三個月過去了搓扯，科目一才考過去，結(jié)婚里手里的錢也花個差不多包归，我決定不再只僅僅在這練車锨推，得趕緊找工作上班，我老公在駕校整整耗了五個多月的時間，還是只僅僅把科目二考過爱态，這五個月是我最難過的時間，我和老公產(chǎn)生多次激烈的爭吵境钟。新婚生活過的很糟糕锦担。
前一段時間，買的房子交房了慨削，在裝修方面我和公婆老公產(chǎn)生了很大的分歧洞渔，他們都說東西要買好的，我的意思是資金沒有那么多缚态，東西買個差不多就可以了磁椒。資金就五萬，但是預(yù)算是8萬玫芦，再加上現(xiàn)在到過年大概會有1萬多的收入浆熔，裝修下來最多欠債1萬多些，感覺自己還能承受桥帆，但是按照他們的要求裝医增，最后大概欠債3萬左右，感覺自己的壓力很大老虫，瞬間就很生氣叶骨，也很惱火，哪一段時間心情特別不好祈匙，我老公就不能和我說話忽刽，感覺他說什么我都很生氣。
通過易老師這節(jié)課夺欲，易老師講的小我的常見傾向跪帝，自我強化、推卸責(zé)任些阅、逃避現(xiàn)實歉甚、簡化思考、自我放棄五大特點我全都占齊了扑眉。所幸的是我遇到了幸福進化俱樂部纸泄，遇到了易老師，現(xiàn)在改變還不晚腰素。
這節(jié)課讓我知道以后在遇到事情要積極主動聘裁，訓(xùn)練自己積極主動能力，當(dāng)你不想成長的時候有無數(shù)個借口在等著你弓千。積極主動可以構(gòu)建自己的人生衡便。
聽課筆記
自我覺察表
