中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 趙紅麗分享第482天（20211020）
1.自己生活里的變化羹蚣。
帶著覺(jué)察去生活袁翁，我能感覺(jué)到自己生活里發(fā)生著一些變化，我就留意秒拔，慢慢的體會(huì)著莫矗。不著急，讓它自然而然的發(fā)生吧溯警。
有一個(gè)有趣的現(xiàn)象趣苏。我不怎么看手機(jī)了√萸幔總體來(lái)說(shuō)這是一個(gè)好現(xiàn)象。
我好像更貼近了大自然尽棕。我喜歡在大自然里呆著喳挑。能在戶外盡量的在戶外，尤其每天晚上滔悉。在戶外跑半個(gè)小時(shí)伊诵，尤其晚上有月亮。我現(xiàn)在會(huì)目不轉(zhuǎn)睛的看著那個(gè)月亮回官，還有那些不斷變化的云曹宴。他們每時(shí)每刻都在變換著形狀我在想象，他們?cè)谧兂闪耸裁辞柑幔銎鸩弊涌刺炜盏烟梗娴氖且患苊篮玫氖虑椋约旱念i椎特別的舒服苔巨，我甚至從正向跑版扩，變成了倒著跑，剛開(kāi)始的兩分鐘不舒服侄泽，但是現(xiàn)在特別的舒服礁芦，到處跑真的很棒。和朋友見(jiàn)面聊天。也更愿意跟別人商量著我們?cè)趹敉獯糁墒量邸Ｎ覀兡芑丶页燥埦筒辉谕饷娉燥埌尚し健＿@種簡(jiǎn)單的生活真的很美好。
我曾經(jīng)是刻意的離開(kāi)手機(jī)的未状，有些困難俯画，可是最近竟然很自然的離開(kāi)了，手機(jī)很舒服娩践，雖然我也錯(cuò)過(guò)了很多活翩，但是比如說(shuō)是一些信息啊，但是還沒(méi)有造成特別大的傷害吧翻伺，我就很好奇我自己我竟然會(huì)忘掉那么多曾經(jīng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)很重要的東西材泄，在我的潛意里潛意識(shí)里一定發(fā)生了什么《至耄可是我不太清楚拉宗，我會(huì)在慢慢的體會(huì)當(dāng)中再慢慢的去覺(jué)察。
主動(dòng)的自然而然的遠(yuǎn)離手機(jī)是一件很了不起的事情辣辫，潛意識(shí)一定發(fā)生了什么旦事，而且是一個(gè)好時(shí)機(jī)，我更能做我自己了急灭，不依賴外界甚至說(shuō)的直白一點(diǎn)姐浮，不依賴。毒品葬馋，成癮卖鲤！
我也很好奇，最近我不是那么好學(xué)畴嘶，上進(jìn)了我就放任了自己想干什么就干什么吧蛋逾。想在戶外走走就走走吧，想什么都不干窗悯，就都不干吧区匣，日常的常規(guī)動(dòng)作該干的干。不再?gòu)?qiáng)迫自己學(xué)習(xí)蒋院，能放松亏钩，那就放松幾天吧。有時(shí)也會(huì)擔(dān)心自己最近是不是悦污。松懈下來(lái)就會(huì)沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)呀铸屉，就會(huì)浪就會(huì)浪費(fèi)時(shí)光啊。后來(lái)想想學(xué)習(xí)為了什么切端，學(xué)習(xí)不就是為了讓自己更坦然淡定的去生活嗎彻坛？而現(xiàn)在能夠做到坦然淡定的去生活，又要強(qiáng)迫自己去緊張的學(xué)習(xí)，是不是把順序弄的有點(diǎn)混亂了昌屉。在哪個(gè)階段就做哪個(gè)階段的事钙蒙，現(xiàn)在自己選擇了修正，選擇了间驮，少學(xué)習(xí)多體驗(yàn)自然躬厌，那就這么做吧，一定會(huì)滋養(yǎng)到自己的竞帽。
在生活中體會(huì)到穩(wěn)穩(wěn)的自己扛施，真的是定海神針，他會(huì)讓自己在各種關(guān)系里遇到各種風(fēng)浪穩(wěn)穩(wěn)的屹篓，穩(wěn)穩(wěn)的疙渣。不會(huì)被吸引走，也不會(huì)被打翻堆巧。
