上一篇我們介紹了提升學(xué)習(xí)能力的理念和方法抖锥，接下來我們?cè)倭牧木唧w執(zhí)行中有用的三個(gè)技巧：記錄友扰、定期回顧與付費(fèi)購(gòu)買。
記錄
提升學(xué)習(xí)能力的一個(gè)重要方法是：記錄下來森瘪。記錄不僅僅是把東西寫下來盖呼，還要記錄發(fā)生了“什么”险领，是“如何”發(fā)生的着倾，而不是僅僅是事后自以為是地去解釋“為什么”捅彻。記錄是一個(gè)主動(dòng)思考的過程寺旺，是挖掘看得見的事情背后看不見的關(guān)系爷抓。
如果我們想要從生活經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更底層的規(guī)律，我們的記錄就需要比較長(zhǎng)的時(shí)間跨度阻塑。這種時(shí)間跨度能讓我們超越簡(jiǎn)單的應(yīng)激直覺反應(yīng)蓝撇，看到別人看不到的底層真相。幾千年來流傳下來的一些大智慧陈莽，正是這種超越視界的長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)渤昌，比如：吃虧是福虽抄。
在做記錄的過程中，主要是側(cè)重對(duì)事情的經(jīng)過独柑、結(jié)果進(jìn)行記錄迈窟。但是，更有價(jià)值的記錄忌栅，是在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步記錄自己當(dāng)時(shí)的情緒车酣、思考過程、外部環(huán)境條件等等狂秘。在記錄自己思考過程中一般會(huì)記錄下面幾個(gè)問題：
1.當(dāng)時(shí)思考時(shí)骇径，我考慮這件事情的目標(biāo)了嗎？如果考慮了者春，當(dāng)初的目標(biāo)是什么破衔？
2.在這個(gè)目標(biāo)下，我當(dāng)時(shí)考慮了哪些因素钱烟？現(xiàn)在看這些因素合理嗎晰筛？有遺漏嗎？
3.我當(dāng)時(shí)為什么會(huì)這么考慮拴袭？各種因素中读第，哪個(gè)條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣拥刻？
4.最后的結(jié)果和我的預(yù)期之間有什么差距怜瞒？為什么？
如果我們對(duì)過去一天經(jīng)歷的事情能夠這樣進(jìn)行思考般哼，那么我們的收獲就要大得多吴汪。記錄的過程，其實(shí)是聯(lián)想蒸眠、啟發(fā)漾橙、歸納、演繹的大集合楞卡，是調(diào)用自己所有的知識(shí)去重新理解過去一天發(fā)生的事情霜运。而這種通過書寫記錄、調(diào)用知識(shí)來解構(gòu)和重構(gòu)問題的過程蒋腮，才是記錄最有價(jià)值的部分淘捡，也是記錄幫助學(xué)習(xí)快速提升的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
定期回顧
提升學(xué)習(xí)能力的第二個(gè)重要方法是定期回顧池摧。定期回顧有兩個(gè)好處：
1.回顧案淋，讓我們能夠在平淡生活中創(chuàng)造驚喜。
2.回顧险绘，是連接過去和未來的紐帶踢京。
養(yǎng)成記錄和回顧的習(xí)慣誉碴，你的生命中就會(huì)多很多驚喜、觸動(dòng)和啟發(fā)瓣距。更重要的是黔帕，回顧能夠幫助我們超越反思經(jīng)驗(yàn)的局限，拓展我們的視野蹈丸，看到更加本質(zhì)的規(guī)律成黄。回顧可以分為三個(gè)層次：周/閱讀回顧逻杖，主要是微觀層面審視解決問題的假設(shè)和效果奋岁；年度回顧，檢視基本思維方式和靈感激發(fā)荸百；五年以上回顧闻伶，探尋基本規(guī)律如何影響生活。
周/月度回顧——審視問題解決思路
在每周或每月回顧時(shí)够话，問自己：（1）本周或本月的目標(biāo)和期望是什么蓝翰？（2）實(shí)際情況如何，比目標(biāo)是好還是不好女嘲？（3）為什么畜份？（做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么欣尼？當(dāng)時(shí)我的假設(shè)是什么爆雹？）如果現(xiàn)在重新做，將會(huì)如何執(zhí)行愕鼓？新的假設(shè)有什么不一樣钙态？
“跨領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)”的類比于借鑒：思考自己遇到的問題可能與其他領(lǐng)域的哪些問題相類似，他們用了什么解決思路和方法拒啰？他們的假設(shè)是什么驯绎？這個(gè)假設(shè)的原理是什么完慧？對(duì)我認(rèn)識(shí)問題的方式有什么借鑒谋旦？
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：（1）有效的假設(shè)，是在什么樣的前提下有效的屈尼？未來一定要記得避免不考慮條件的亂用這次有效的經(jīng)驗(yàn)册着。（2）哪些假設(shè)這次驗(yàn)證是錯(cuò)誤的？哪些行為是未來要堅(jiān)決避免的脾歧？（3）哪些假設(shè)是這次想到或者借鑒的甲捏，接下來要嘗試應(yīng)用的？
年度回顧——檢視基本思維方式和激發(fā)靈感
年度回顧并不是說在年底做年終總結(jié)鞭执，而是以年為時(shí)間跨度進(jìn)行反思司顿。當(dāng)持續(xù)反思記錄之后芒粹，年度回顧會(huì)有點(diǎn)像大數(shù)據(jù)分析。我們能從年度回顧中發(fā)現(xiàn)很多有價(jià)值的信息大溜。比如過去用過的好辦法化漆，過去重復(fù)犯過的錯(cuò)誤等等。年度回顧可以幫助我們?cè)谳^長(zhǎng)的時(shí)間跨度下钦奋，更容易的看清錯(cuò)誤的根源座云，從而更好地集中精力解決問題。
五年以上回顧——探尋基本規(guī)律如何影響生活
如果我們站在5~10年付材，甚至更長(zhǎng)時(shí)間維度回顧審視自己的生活朦拖，會(huì)有更多奇妙的發(fā)現(xiàn)。做這么長(zhǎng)時(shí)間的回顧可以采用時(shí)間線回顧法厌衔。這個(gè)回顧法分三步：
1.審視我們現(xiàn)在所處的狀況璧帝。（讓我們現(xiàn)在驕傲的事情是什么？取得的成就是什么葵诈？遇到的障礙和困難是什么裸弦？）
2.用三條線記錄過去10年的關(guān)鍵事件。（發(fā)生在自己身上的重要事件作喘。發(fā)生在家庭理疙、公司或自己所在機(jī)構(gòu)的重要事件。發(fā)生在全局（組織之外泞坦，包括國(guó)家窖贤、世界）的重要事件）
3.看看這些事件有什么關(guān)系，它們?nèi)绾斡绊懥宋覀兘裉斓纳罘∷磕男┮蛩乇绕渌蛩匕l(fā)揮了更大的作用赃梧？如果我們當(dāng)時(shí)采取其他行動(dòng)，可能有什么不同豌熄？在類似的背景下授嘀，其他人采取過什么行動(dòng)？有什么值得我借鑒的锣险？
付費(fèi)購(gòu)買
努力學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目的就是：在有限的時(shí)間內(nèi)蹄皱，盡可能地增進(jìn)認(rèn)知深度。而影響我們提升認(rèn)知效率的因素有兩個(gè)：一是學(xué)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量和質(zhì)量芯肤；二是用于學(xué)習(xí)的時(shí)間巷折。
從宏觀角度看，有助于提升認(rèn)知效率的努力方向也有兩個(gè)：一是想辦法提升自己學(xué)習(xí)內(nèi)容的質(zhì)量并增加數(shù)量崖咨；二是增加有效學(xué)習(xí)的時(shí)間锻拘。增加有效學(xué)習(xí)的時(shí)間比較剛性，一天就24小時(shí)击蹲。
付費(fèi)購(gòu)買就是花錢買學(xué)習(xí)的時(shí)間署拟。因?yàn)殡娮影娴囊纛l婉宰、視頻資料你可以在碎片化的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以推穷，付費(fèi)購(gòu)買也是提升學(xué)習(xí)效能的一個(gè)重要技巧芍阎。
