你可以自己選擇自由
阿德勒認(rèn)為自脯，你的生活模式之景，完全是你自己選擇的結(jié)果。與其他人膏潮、與以前發(fā)生什么锻狗，都無關(guān)。 弱者很善于把過去的不幸和性格缺陷當(dāng)做武器使用焕参。抱怨這些不幸和缺陷轻纪，但他需要不幸和缺陷。 他拒絕改變叠纷，改變需要勇氣刻帚。
斯多葛哲學(xué)
有勇氣改變?nèi)ジ淖兡切┛梢愿淖兊氖拢卸攘咳萑棠切┎荒芨淖兊氖律兄腔蹍^(qū)別以上兩件事崇众。
上帝呀請賜我平靜的心接受我無法控制問題掂僵，請賜我勇敢的心面對能夠改變的，請賜我賜我智慧的心辨別他們顷歌。
自我意識
看待自己 影響行為和看待別人 客觀的看待自己 我們從自己和別人經(jīng)驗中吸取教訓(xùn)看峻，培養(yǎng)改善習(xí)慣。 我們不是自己的感覺 情緒甚至思想衙吩。正因為我們可以思考互妓，才能有別于事物和動物。
自我思維
憑借自我意識我們可以客觀地檢討我們?nèi)绾慰创约骸?所以正確有益觀念必須以自我思維為基礎(chǔ)坤塞，影響行為以及如何看待別人冯勉，是人性地圖。? 如果我們不能客觀考慮看地自己摹芙，也就不能理解他人感知他們和世界的方式灼狰。強(qiáng)加個人意愿別人身上。?
社會之境
權(quán)威期待 權(quán)威鏡子外部評價體系 假自我 社會觀點以及周圍的人意見浮禾、看法交胚、思維定式來進(jìn)行自我認(rèn)知，那無異于從哈哈鏡里看自己盈电。 別人評價不一定代表真正的你蝴簇，與其說是影響，不如說是投影匆帚，反應(yīng)的是說話者的想法和性格弱點熬词。 社會觀點認(rèn)為，環(huán)境和條件起著決定性作用吸重，不否認(rèn)影響巨大互拾，但不等于承認(rèn)啊凌駕于一切之上， 甚至可以決定命運嚎幸。
