立夏度數(shù)信：以四月節(jié)為周期律中的空間之度和時間之?dāng)?shù)漩仙，以火德能量之氣依時而至為信
陽歷時間： 2017年5月5日戚扳，15:30:59蝌箍；每年5月5日至6日期間
黃道位置：太陽到達(dá)黃經(jīng)45度
節(jié)氣序列：二十四個節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，實為第10個
前后節(jié)氣：古清明牺汤，立夏辽旋，小滿
（一）立夏的民俗文化
迎夏
《呂氏春秋?孟夏紀(jì)》記載：“天子居明堂左個......是月也，以立夏慧瘤。先立夏三日戴已，太史謁之天子曰：‘某日立夏，盛德在火锅减√抢埽’天子乃齋。立夏之日怔匣，天子親率三公九卿大夫握联，以迎夏於南郊。還每瞒，乃行賞金闽，封侯、慶賜剿骨，無不欣說代芜。”
這段文字講述了古代的帝王順天應(yīng)人浓利、治人事天而治理天下挤庇，為了迎接立夏所做的事情……此月有立夏節(jié)氣钞速。在立夏前三天，太史會向天子稟告：“某日立夏嫡秕，大德在于火渴语。”也就是火德要正式旺盛起來了昆咽。天子于是進(jìn)行齋戒驾凶，準(zhǔn)備迎夏。
立夏這天掷酗，帝王親自率領(lǐng)三公九卿大夫调违，到南郊去迎接夏的降臨。禮畢歸來汇在，則賞賜功臣翰萨，分封爵位和土地，群臣無不欣悅糕殉。
《禮記?月令》中也有對于迎夏的相同記載。這種迎夏的儀式很莊嚴(yán)隆重殖告，連服飾配飾器具的顏色都要順應(yīng)夏天之火象阿蝶。其實這些配飾和形式的選擇并不只是徒有其表，而是形名學(xué)當(dāng)中重要的一環(huán)黄绩。
《帝京景物略》中還記載說：“立夏日羡洁，啟冰，賜文武大臣爽丹≈螅”在立夏這一天，將去年冬天儲藏在地窖里的冰塊取出來粤蝎，由皇帝賞賜給文武百官真仲，等于說是賜予了群臣一個水火相濟(jì)的機(jī)會〕跖欤火來了秸应，冰水迎，形成一種動態(tài)的水火平衡碑宴。
（編者注：傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為软啼，宇宙有天地，人體也有內(nèi)天地延柠。心在五行屬火祸挪，位居于上而屬于陽。腎在五行屬水贞间，位居于下而屬于陰贿条。心火下降于腎雹仿，腎水上濟(jì)于心，心腎之間的功能才能協(xié)調(diào)闪唆，而稱為“心腎相交” )
立夏是春之六氣與夏之六氣的結(jié)合點盅粪，也是清明風(fēng)的起始點。
天人合一悄蕾，人天相應(yīng)票顾。人與自然是一個統(tǒng)一的整體，自然界的四時陰陽變化與人體五臓功能的活動情況帆调，相互關(guān)聯(lián)奠骄，相互感通。
心通于夏炁（氣）番刊，這個時節(jié)含鳞，自然界的火德能量逐漸上升，熱力越來越強(qiáng)芹务，心陽丙火在夏季容易旺盛蝉绷，功能最強(qiáng)。
要注意克制自己可能生成的丁火能量之炁（氣）枣抱，特別不能讓邪火上升熔吗，以保持生命內(nèi)部的平衡。
情志宜開懷寬舒佳晶，注重禮德禮儀桅狠，待人接物平心靜氣，調(diào)適心情意識轿秧，制約體內(nèi)五陰五毒等濁氣和邪氣的產(chǎn)生中跌。丙火能量不足易生病，丁火能量過盛則易長疔菇篡。修養(yǎng)心陽而丙火光明內(nèi)照漩符，清陰火而肉膚疔類不生。
春困秋乏夏打盹逸贾。春夏之交陨仅，清明前后，人的精神系統(tǒng)容易出問題铝侵，抑郁癥灼伤、精神分裂癥等精神疾病在此期間容易多發(fā)或加重。
據(jù)統(tǒng)計咪鲜，在北半球的許多地區(qū)狐赡，每年四五月份的自殺率最高。自殺的原因疟丙，多與精神抑郁和情志失常有關(guān)颖侄，所以這期間養(yǎng)心陽而內(nèi)修禮德鸟雏，外持禮儀，修心煉己览祖，心靜意平至關(guān)重要孝鹊。
心為火臓，燭照萬物展蒂，脾胃的腐熟運化又活，一身陽炁（氣）的溫煦蒸騰，以及全身的水液代謝锰悼、汗液代謝調(diào)節(jié)等柳骄，其功能正常與否，都與心陽的重要作用分不開箕般。
（一）養(yǎng)心
立夏后耐薯，要順應(yīng)天氣的變化、能量的轉(zhuǎn)換而進(jìn)行養(yǎng)生丝里，重在養(yǎng)心曲初。
要想養(yǎng)好自己的心，就要運用好傳統(tǒng)文化中古往今來總結(jié)出的立夏節(jié)氣養(yǎng)心之法杯聚，提升心場內(nèi)的正陽之火复斥，使丙火光明而正大。
也就是要讓心里面的陽性能量真正強(qiáng)大起來械媒，能夠充分抑制住丁陰火的產(chǎn)生，使心里的邪火盡量地降到最低點评汰，最好是不生邪火纷捞。
（二）身識養(yǎng)生
立夏后氣溫逐步升高，夏炁（氣）與心炁（氣）相通被去，最容易出汗主儡。汗為心液能量的外透，含有先天能量惨缆，就不可以過度耗散丟失糜值，還要注意適量飲水，及時補(bǔ)充體液坯墨，并且防止過度地大量排汗寂汇，帶走身內(nèi)精華。
立夏時節(jié)捣染，各種運動不宜過于劇烈骄瓣，最適于采用節(jié)奏和強(qiáng)度舒緩平和型的運動，如太極類運動等耍攘。
（三）口識養(yǎng)生
立夏時節(jié)榕栏，五運六炁（氣）的能量正逢完成夬卦進(jìn)入乾卦畔勤。自然界的變化是陽炁（氣）漸長、陰氣漸弱扒磁，相對人體臓腑來說庆揪，則是肝木炁（氣）漸弱、心火炁（氣）漸強(qiáng)妨托，此時的飲食原則缸榛，要增酸減苦，補(bǔ)腎水以助肝木始鱼，調(diào)養(yǎng)脾胃土炁（氣）仔掸。
養(yǎng)生注意少吃肥脂厚味之物，辛辣味的食物雖可適當(dāng)增加医清，但要注意適量起暮，以免上火。多食清淡素凈食物会烙，如時令鮮菜蔬负懦。心與小腸相表里，在飲食上調(diào)理好柏腻，也是對小腸負(fù)擔(dān)的減負(fù)纸厉，使它得到較好的休息，而有利于心和小腸生理功能的旺盛五嫂。
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