這次旅程班的練習(xí)芒填，讓我更清晰地看到了我的兩個(gè)習(xí)慣模式卧蜓。
模式一：對這個(gè)世界的敵視
因?yàn)楦赣H喜歡哥哥，我覺得我就不該來到這個(gè)世界侦香，我不覺得我是父親親生的落塑，我也氣不過，哥哥到處闖禍罐韩，不好好學(xué)習(xí)憾赁，讓父母操心，憑什么獲得那么多的愛與贊賞散吵，父親經(jīng)沉迹夸他聰明，說我笨矾睦，“憑什么”這口氣一直如鯁在喉晦款。
之后我工作了，與幾任一把手領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系都挺僵枚冗，雖然我和領(lǐng)導(dǎo)從未發(fā)生過正面沖突缓溅，但我總想反駁他們說的話，總是對他們充滿了蔑視和抗拒官紫，心里說：你是領(lǐng)導(dǎo)了不起案厮巍？束世！我咋沒看出來你是哪里了不起咧酝陈。
參加許老師課程，做個(gè)案要收費(fèi)時(shí)毁涉，我投去鄙夷的眼神沉帮，一種一手交錢、一手交命的感覺贫堰。當(dāng)老師說到家庭餐桌文化序位時(shí)穆壕，我挺氣憤：都什么年代了，還宣揚(yáng)老夫子那一套其屏！憑什么男性無論在哪里都比女性尊貴喇勋！
我的心里始終在吶喊：憑什么！憑什么偎行！
這次旅程班川背，我鼓起勇氣選擇做家庭小組成員的爸爸贰拿，原本我以為撥亂反正的時(shí)候到了！我要把女兒們寵上天熄云，把兒子扔一邊膨更，那樣才解氣啊＝稍省荚守！但讓我詫異的是，我居然也比較關(guān)注兒子练般，我問自己為什么矗漾，相對女兒來說，我也沒有愛兒子更多一些踢俄，而是對兒子的期待更多缩功，光宗耀祖的期待與責(zé)任就落在了兒子身上晴及，我咋這樣呢都办？！難道我的內(nèi)心也默認(rèn)了男性比女性更有能力虑稼，更能取得成功琳钉？
我是無意識中一邊和他人較勁，想要較量出個(gè)輸贏蛛倦，一邊內(nèi)心里早已舉了白旗歌懒，而自己渾然不覺∷莺抗拒了一輩子及皂，也沒整出啥名堂。
因?yàn)槲覍@個(gè)世界的不信任與敵視且改，他人也能冥冥之中感受到我的敵意吧验烧，這個(gè)世界也同樣回報(bào)我疏遠(yuǎn)與回?fù)簦共坏脛e人又跛。
模式二：躲進(jìn)自己的殼里
我做個(gè)案代表時(shí)碍拆，常常會習(xí)慣性縮在自己的殼里，不去看發(fā)生了什么慨蓝，不去聽別人說了些什么感混，屏蔽了周圍的一起，想要逃離礼烈，想要置身事外弧满。
我害怕他人不喜歡我，害怕他人對我的負(fù)面評價(jià)此熬；遇到人際關(guān)系不睦或者各類沖突庭呜，因?yàn)橛X得自己沒有能力搞定一切洽蛀，恐懼害怕會讓我不由自主縮回我的殼里，活在自己的世界疟赊，這時(shí)候我不是更關(guān)注自己郊供，而是像個(gè)漸凍人，感覺不到痛近哟，也感覺不到傷驮审，心腸硬如磐石；我什么都看不見吉执，什么也聽不到……
我作為x的個(gè)案代表疯淫，至今我都不能分辨，個(gè)案中我所表現(xiàn)的是我個(gè)人習(xí)慣模式的投射戳玫，還是被代表人的真實(shí)情景再現(xiàn)熙掺？若兩者兼而有之，是偶然巧合還是人的行為模式總有類似的地方咕宿？我不知道币绩。
我琢磨，以上兩個(gè)模式也是讓我抱怨憎恨的父親的模式府阀。這些模式也說明缆镣，我原來真的是父親親生的，不然我咋模仿得這么出神入化呢试浙！不由感嘆家族基因的強(qiáng)大董瞻！長大后我就成了你，一個(gè)讓人啼笑皆非的殘酷現(xiàn)實(shí)田巴。
這種自我保護(hù)的逃避和凍僵模式钠糊，苦了身邊的人，生活中我的老公和女兒感受不到我的存在壹哺，感受不到我是有血有肉的人抄伍，就像我也感受不到父親是個(gè)人。當(dāng)他們最需要我的時(shí)候斗躏，我在哪里逝慧？我僅僅是一副內(nèi)心冷冰冰、空蕩蕩的軀殼啄糙。學(xué)員J在個(gè)案中罵她的母親不是她的媽媽笛臣，是臭女人，其實(shí)她一點(diǎn)兒都沒說錯(cuò)隧饼，那是她的真實(shí)感受沈堡！我的女兒應(yīng)該也是對我充滿了同樣的怨氣與憤怒，但是她因?yàn)楹ε聜ξ已嘌悖鴮⒖嗤磯阂衷谛牡椎觯瑥奈磳ξ冶磉_(dá)出來鲸拥，想到這些，內(nèi)心悲痛不已僧免。
因抗拒而敵意刑赶、因恐懼而逃避的慣用模式一直伴隨束縛著我。我常常在人生的死胡同里掙扎抱怨懂衩，循環(huán)往復(fù)的轉(zhuǎn)圈……明白了自己是怎么一步一步走進(jìn)了死胡同撞叨，就明白我可以走出來。希望我的成熟與成長浊洞，從看見我的慣用模式開始牵敷。
“你一點(diǎn)兒也不比男孩差”也是我內(nèi)心渴望了一輩子想要聽到的話。我對自己說：你的內(nèi)心是有愛的法希，只是你目前還不知道如何愛自己枷餐、如何愛別人而已。給努力的自己一個(gè)抱抱苫亦。
