世衛(wèi)組織在全球范圍內(nèi)的統(tǒng)計(jì)信息中顯示：
1.每年全球有超過80萬人死于自殺姥芥，是全球最常見的死因之一兔乞。
2.壓力是導(dǎo)致自殺的重要因素之一：工作學(xué)業(yè)壓力，人際關(guān)系問題凉唐，金錢困擾和身體健康問題庸追，都可能引發(fā)或加重壓力，進(jìn)而導(dǎo)致自殺台囱。
壓力過大會(huì)具體對心理產(chǎn)生怎樣的負(fù)面影響呢淡溯？
1.造成緊張和焦慮。
2.導(dǎo)致抑郁情緒簿训，比如情緒低落咱娶、沮喪和消極。
3.自我價(jià)值感下降强品，導(dǎo)致自卑情緒出現(xiàn)膘侮，認(rèn)為自己一無是處。
4.社交和人際關(guān)系上的榛，下意識(shí)地想疏遠(yuǎn)他人琼了，并且很容易不耐煩、發(fā)怒困曙，誰再攪亂你的思路表伦、讓你忙亂不堪，你就想讓他去“死”慷丽。
5.注意力和記憶力下降蹦哼。大腦也可比作一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)，過熱也會(huì)停止工作要糊。
6.使心理問題加重纲熏。這類人本身就有心理問題，而壓力增大锄俄，使得身上的包袱更重局劲，內(nèi)耗更加頻繁，時(shí)時(shí)刻刻都在想自己怎么辦奶赠，解決不了怎么生活下去鱼填，但不行動(dòng)，這個(gè)是典型特征毅戈。
所以說苹丸，“躺平”這個(gè)概念在網(wǎng)絡(luò)愤惰、社會(huì)上流行，是有一定意義的赘理，人們想說宦言、愿意去說這個(gè)詞也是有原因的。我們不能單方面地去看待躺平商模，這就好比你在外面吃壞了肚子奠旺，從此以后都覺得所有館子會(huì)為你下毒。實(shí)際上呢施流？遠(yuǎn)離那個(gè)館子就可以了响疚，你要?dú)獠贿^，可以去工商部門投訴它嘛嫂沉。
有些在社會(huì)底層的“打工人”已經(jīng)很難了稽寒，即便他們一直“996”，卻還是沒有辦法獲得更好的生活趟章。也許有人會(huì)說一定是這類人還不夠努力杏糙，畢竟有成功的人呀，我肯定是鄙視這類人的蚓土，他們是“站著說話不腰疼宏侍，坐著說話腰疼了不說”的人。
你有上進(jìn)心蜀漆，好谅河；你有責(zé)任心，好确丢；你有鉆研的勁頭绷耍，好。這就可以了么鲜侥？尋常條件下是可以的褂始，而我所說的這個(gè)“尋常”是一切都按照法治社會(huì)的程序去走的描函，去把事情往前推進(jìn)的崎苗。大城市有多少入職不簽勞務(wù)合同的年輕人舀寓，你曉得嗎必尼？你知道去仲裁要面對的公司什么樣的套路嗎齿诞？你知道體制內(nèi)人情關(guān)系把你鎖得有多死嗎斑司？他們（指那些“腰疼的人”）要是能一一有根據(jù)地回答上來互站，那真的就是見鬼了胡桃。
很多家長覺得孩子少上一節(jié)輔導(dǎo)課就已經(jīng)落后別人了，我說這是自私之景。為什么說是自私？你看有哪個(gè)不自私的人強(qiáng)迫他人的轻纪？有句話叫“為了你好”，你怎么知道是為了他好？是站在一般人群上校摩、經(jīng)驗(yàn)上、大家的話頭上去講冯勉，還是站在孩子的角度去講？
自私這個(gè)事無論再怎么說都是自私，沒有什么可婉轉(zhuǎn)的余地蝴簇，明面就擺在那兒吸重，誰也撼動(dòng)不了晤锹，即便你換個(gè)詞或衡，換個(gè)說法，你冷靜去想，還是自私柄瑰。
現(xiàn)在的小孩子译断，作業(yè)多得寫不完巡语，什么教研室啊兜材，年級長啊寇荧，班主任啊都清楚户侥，他們都清楚還為什么這么做，就有待你細(xì)細(xì)品味去了峦嗤。
寫不完他就得抄蕊唐，就得搜題，或者去應(yīng)付烁设，反正兩害相權(quán)取其輕替梨，不交作業(yè)后果更嚴(yán)重，班主任要在群里光明正大地批評家長的装黑。我到現(xiàn)在都沒看到有哪個(gè)家長去回懟老師副瀑，可悲呀，您為什么不能批評老師不聯(lián)系學(xué)生實(shí)際瞎布置作業(yè)呢恋谭？老師說你不配合糠睡，好呀，聯(lián)系廣大群眾嘛疚颊，掀起輿論風(fēng)波狈孔，看她還能不能只手遮天。
至于那二十斤的書包我就不提了材义，反正看著孩子們就心疼均抽，一個(gè)個(gè)壓抑的臉色，一排排心理咨詢室前的長隊(duì)母截，有些東西比毒藥更害人到忽。
有利于我們的東西，我們應(yīng)該去包容，試著去接受喘漏，而不能因?yàn)槟銢]見過护蝶，或者以前人家都是那么做的——不能以這種借口去拒絕。看待問題翩迈，要唯實(shí)持灰，唯發(fā)展，唯動(dòng)態(tài)负饲，否則你就活在自己的世界里去吧堤魁，封閉去吧，把自己悶著返十，束縛著妥泉，難受的死去活來，堅(jiān)持不住了再給自己找借口洞坑，說什么“適當(dāng)?shù)目梢栽鯓釉鯓印泵ち矗仓馈斑m當(dāng)”二字呀？
《道德經(jīng)》十一章中講過一句話：“三十輻共一轂迟杂，當(dāng)其無刽沾，有車之用∨趴剑”
這句話里的“輻”你就先理解成自行車的輻條侧漓，然后再去想古代那個(gè)木制馬車車輪的“輻”。這個(gè)“轂”就是沒有空洞和軸心的輪子监氢，你可以理解為一個(gè)實(shí)心的馬車論證布蔗，一個(gè)扁扁的圓柱體。
道家很喜歡強(qiáng)調(diào)“無”的作用忙菠，“無”的作用就在這個(gè)例子里很好地體現(xiàn)出來了何鸡。由于有“無”，也就是有空隙牛欢、空出來的地方骡男，所以馬車車輪才會(huì)經(jīng)久耐用。你在去想什么杯子傍睹、車子隔盛、房子等等，要是全是實(shí)心的拾稳，你拿它做什么用吮炕？所以說改造世界正是拿“有”去打造出來“無”。
講清楚這個(gè)道理之后访得，你就會(huì)明白適當(dāng)?shù)貢和Ａ祝m當(dāng)?shù)亓舭咨掳迹m時(shí)地清理垃圾、拒絕被填滿是多么地重要了鳄炉。
適當(dāng)“躺平”又有什么不好杜耙？起碼不會(huì)讓自己“報(bào)廢”掉。你努力拂盯，你提升價(jià)值沒錯(cuò)佑女，但因?yàn)檫@個(gè)把自己搞“報(bào)廢”，可就太不劃算了谈竿，畢竟就算你成功了团驱，你需要的還是快樂，你不快樂空凸，成功也沒什么用嚎花。
可現(xiàn)實(shí)問題是，有的人知道這一點(diǎn)劫恒，并且愿意去嘗試贩幻，但他就是做不到，這又是怎么一回事呢两嘴？我再舉兩個(gè)例子給您看看。
2019年4月15日族壳，在某IT公司負(fù)責(zé)軟件開發(fā)的李某憔辫，為了完成老板交代的軟件開發(fā)任務(wù)（必須做完），每天工作12小時(shí)以上仿荆，最終因過度疲勞而導(dǎo)致心臟衰竭離世贰您。那么他為什么不休息呢？因?yàn)樗习宀蛔屝菹⒙２伲瑸槭裁蠢习宀蛔屝菹⒛亟跻啵恳驗(yàn)樾菹⒃诶习暹@兒的概念是懶散的、不負(fù)責(zé)任的行為令境。在老板的價(jià)值觀里杠园，執(zhí)行關(guān)鍵任務(wù)時(shí)不準(zhǔn)休息，休息就是對工作的“大不敬”舔庶，進(jìn)而就是對老板他本人的大不敬抛蚁、不重視。如此卑劣的人格惕橙，依我看瞧甩，倒不如干一半扔給他老板，去和他談條件弥鹦，任何犧牲身體健康的工作都不劃算肚逸，反正在我看來是這樣，因?yàn)槲疫@個(gè)人不愛說話，所以不擅長喊口號(hào)朦促。
另一種原因可視為自我期望過高或追求完美主義膝晾。這類人認(rèn)為，自己應(yīng)該一直保持一個(gè)較高的生產(chǎn)效率（或者說是產(chǎn)出）思灰，如果低效了玷犹，“摸魚”了，那就是自己沒努力洒疚，也可以說是忽視了休息的作用歹颓、暫停的價(jià)值。
2018年4月30日油湖，張某因被指派一個(gè)重要的國家級工程項(xiàng)目巍扛，且要按時(shí)完成設(shè)計(jì)和管理任務(wù)，連續(xù)每天工作十多個(gè)小時(shí)乏德，沒有得到任何調(diào)休或休假撤奸，最終突發(fā)腦溢血離世。
2020年9月30日喊括，外出務(wù)工的王某為了追求高工資胧瓜，在一家建筑工地每天工作超過12小時(shí)，最終因體力不支和身體極度虛弱郑什，在一家醫(yī)院離世府喳。
這樣的例子還有很多，是不勝枚舉的蘑拯。人們總是在惡性事件出來以后钝满，才曉得它的危害，即便是當(dāng)初就知道這危害申窘，卻也不把危害當(dāng)作危害牺氨，而是當(dāng)做危言聳聽愤炸。
實(shí)際上杀糯，在要用盡全身力氣時(shí)勾栗，適當(dāng)去躺平，才會(huì)更有力量玄窝。以馬哲的觀點(diǎn)來說牵寺，事物的發(fā)展總是波浪式前進(jìn)和螺旋式上升的。你得允許自己犯錯(cuò)恩脂，允許自己倒退帽氓，允許自己休息。我給您舉個(gè)小例俩块，你手里的股票跌了黎休，算不算賠浓领？要我說，你不賣就沒法定義賠了多少势腮，它就是單純地跌了幾毛联贩；長期下跌，那叫“套住”捎拯。你趁跌賣出去了泪幌，這才叫賠。你能說跌就沒用了嗎署照？只能看紅不看綠祸泪？股價(jià)不跌，人家還怎么建倉建芙，怎么抄底懊话？
你要是在一個(gè)賽道上覺得越來越吃力了禁荸，就應(yīng)該去適當(dāng)躺平右蒲，給自己一個(gè)平復(fù)的時(shí)間，用來思考為什么吃力赶熟，是業(yè)務(wù)技能不熟練瑰妄，還是與個(gè)人精力不相稱、不搭映砖？如果是后者翰撑，不妨試試放棄，請你記得啊央，你的放棄并不是從山崖上跳下，而是在上山時(shí)走了些下坡而已涨醋，放過自己瓜饥，讓自己成為實(shí)實(shí)在在有血有肉的人，這也沒什么不好浴骂。千萬別總是委屈自己乓土，要知道，即便你不心疼自己溯警，這世上也有很多人心疼你趣苏，想想他們，休息一下吧梯轻，讓他們放心食磕，或者感謝他們，去給他們個(gè)擁抱喳挑。
