很多人為了養(yǎng)生長(zhǎng)壽误澳，無(wú)所不用其極，但經(jīng)常是讀了許多養(yǎng)生知識(shí)卻還是一頭霧水秦躯。其實(shí)忆谓，老祖宗們幾千來(lái)總結(jié)了很多實(shí)用的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，每一句都是精華宦赠。
找了這么久陪毡，終于找到了米母！老祖宗留下的100個(gè)治病秘方勾扭，讀完后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單铁瞒，最好背下來(lái)妙色！
第一輯
01.千保健，萬(wàn)保健慧耍，心態(tài)平衡是關(guān)鍵身辨。
02.怒傷肝丐谋，喜傷心，悲憂驚恐傷命根煌珊。
03.要活好号俐，心別小定庵；善制怒吏饿，壽無(wú)數(shù)。
04.心胸寬大能撐船蔬浙，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年猪落。
05.要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)畴博。
06.妻賢夫病少笨忌，好妻勝良藥。
07.禍從口出俱病，病由心生官疲。
08.好人健康，惡人命短亮隙。
09.性格開(kāi)朗袁余，疾病躲藏。
10.房寬地寬咱揍，不如心寬颖榜。
第二輯
11.人有童心，一世年輕煤裙。
12.笑一笑掩完，十年少；愁一愁硼砰，白了頭且蓬。
13.一日三笑，人生難老题翰。
14.笑口常開(kāi)恶阴，青春常在。
15.哭一哭豹障，解千愁冯事。
16.有淚盡情流，疾病自然愈血公。
17.丈夫有淚盡情彈昵仅，英雄流血也流淚
18.先睡心，后睡眼。
19.藥補(bǔ)食補(bǔ)摔笤，不如心補(bǔ)够滑。
20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心吕世。
第三輯
21.早吃好彰触，午吃飽，晚吃巧命辖。
22.暴飲暴食會(huì)生病渴析，定時(shí)定量可安寧。
23.吃得慌吮龄，咽得忙俭茧，傷了胃口害了腸。
24.若要身體壯漓帚，飯菜嚼成漿母债。
25.若要百病不生，常帶饑餓三分尝抖。
26.寧可鍋中存放毡们，不讓肚子飽脹。
27.每餐留一口昧辽，活到九十九衙熔。
28.常吃素，好養(yǎng)肚搅荞。
29.寧可無(wú)肉红氯，不可無(wú)豆。
30.吃米帶點(diǎn)糠咕痛，營(yíng)養(yǎng)又健康痢甘。
第四輯
31.三天不吃青，兩眼冒金星茉贡。
32.寧可食無(wú)肉塞栅，不可飯無(wú)湯。
33.飯前喝湯腔丧，勝過(guò)藥方放椰。
34.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方愉粤。
35.早喝鹽湯如參湯砾医，晚喝鹽湯如砒霜。
36.夏天一碗綠豆湯科汗，解毒去暑賽仙方藻烤。
37.晨吃三片姜，如喝人參湯头滔。
38.女子三日不斷藕怖亭，男子三日不斷姜。
39.蘿卜出了地坤检，郎中沒(méi)生意兴猩。
40.人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜早歇。
第五輯
41.吃了十月茄倾芝，餓死郎中爺。
42.胡蘿卜箭跳，小人參晨另；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神谱姓。
43.西紅柿借尿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少屉来。
44.小小黃瓜是個(gè)寶路翻，減肥美容少不了。
45.多吃芹菜不用問(wèn)茄靠，降低血壓喊得應(yīng)茂契。
46.大蔥蘸醬，越吃越胖慨绳。
47.大蒜是個(gè)寶掉冶，常吃身體好。
48.一日兩蘋(píng)果脐雪，毛病繞道過(guò)郭蕉。
49.一日三棗，長(zhǎng)生不老喂江。
50.核桃山中寶召锈，補(bǔ)腎又健腦。
第六輯
51.鐵不冶煉不成鋼获询，人不運(yùn)動(dòng)不健康涨岁。
52.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱吉嚣。
53.請(qǐng)人吃飯梢薪，不如請(qǐng)人流汗。
54.日光不照臨尝哆，醫(yī)生便上門(mén)秉撇。
55.刀閑易生銹，人閑易生病。
56.懶惰催人老琐馆，勤勞能延年规阀。
57.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行瘦麸。
58.飯后百步走谁撼，活到九十九。
59.立如松滋饲，行如風(fēng)厉碟。
60.要得腿不老，常踢毽子好屠缭。
第七輯
61.要得腿不廢箍鼓，走路往后退。
62.出汗不迎風(fēng)呵曹，跑步莫凹胸款咖。
63.汗水沒(méi)干，冷水莫沾逢并。
64.要得身體好之剧，常把澡兒泡。
65.要健腦砍聊，把繩跳背稼。
66.心靈手巧，動(dòng)指健腦玻蝌。
67.多練多乖蟹肘，不練就呆。
68.常把舞來(lái)跳俯树，癡呆不會(huì)到帘腹。
69.要得身體好，常把秧歌跳许饿。
70.常打太極拳阳欲，益壽又延年。
第八輯
71.養(yǎng)生在動(dòng)陋率，動(dòng)過(guò)則損球化。
72.吃人參不如睡五更。
73.中午睡覺(jué)好瓦糟，猶如撿個(gè)寶筒愚。
74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚菩浙。
75.睡多容易病巢掺，少睡亦傷身句伶。
76.吃得巧，睡得好陆淀。
77.吃好睡好考余，長(zhǎng)生不老。
78.經(jīng)常失眠倔约，少活十年秃殉。
79.一夜不睡坝初，十夜不醒浸剩。
80.坐有坐相，睡有睡相鳄袍，睡覺(jué)要像彎月亮绢要。
第九輯
81.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥拗小。
82.寒從腳上起重罪，病從口中入。
83.食不語(yǔ)哀九，睡不言剿配。
84.春捂秋凍，不生雜病阅束。
85.指甲常剪呼胚，疾病不染。
86.冷水洗臉息裸，美容保健蝇更。
87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴呼盆。
88.飯前便后要洗手年扩。
89.多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)访圃。
90.白水沏茶喝厨幻，能活一百多。
第十輯
91.飲了空腹茶腿时，疾病身上爬况脆。
92.喝茶不洗杯，閻王把命催圈匆。
93.盡量少喝酒漠另，病魔繞道走。
94.戒煙限酒跃赚，健康長(zhǎng)久笆搓。
95.飯后一支煙性湿，害處大無(wú)邊。
96.多吃咸鹽满败，少活十年肤频。
97.甜言?shī)Z志，甜食壞齒算墨。
98.吃藥不忌嘴宵荒，跑斷醫(yī)生腿。
99.欲得長(zhǎng)生净嘀，腸中常清报咳。
100.飯前喝湯，勝過(guò)藥方挖藏。
找了這么久暑刃，終于找到了！老祖宗留下的100個(gè)治病秘方膜眠，每一句都是精華岩臣，最好背下來(lái)！
注：偏方雖然有神奇的功效宵膨，但必須注意因人而異架谎、因時(shí)而異，要及時(shí)與醫(yī)生溝通辟躏，不要貽誤病情谷扣！
