一、]工作
計(jì)劃：①查車?yán)锍?/p>
②專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)1,8小時(shí)摩瞎，目標(biāo)2，10小時(shí)
③寫(xiě)世界水日的活動(dòng)方案
完成情況：①③完成孝常，世界水日的活動(dòng)方案雖然完成了旗们，但是完成的一點(diǎn)沒(méi)有技術(shù)含量，今年的活動(dòng)我一點(diǎn)也提不起興趣构灸，只想著快快應(yīng)付了事上渴，沒(méi)有什么新的亮點(diǎn)，也在想是不是要好好做一下喜颁，但是卻真得不想動(dòng)稠氮，跟領(lǐng)導(dǎo)溝通的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)也沒(méi)有說(shuō)什么半开，還是按照老路子的思路做了一些指導(dǎo)隔披。②只完成了4小時(shí)。本周因?yàn)榕R時(shí)有其它的事情市局也沒(méi)有組織專業(yè)學(xué)習(xí)寂拆，只抽出了一天時(shí)間去集中學(xué)習(xí)奢米，今天想了想這個(gè)月也只有兩周時(shí)間了，專業(yè)學(xué)習(xí)還有很多方面沒(méi)有學(xué)習(xí)到纠永，時(shí)長(zhǎng)也沒(méi)有保證鬓长，這樣下去，考試就不能保證了尝江。
改進(jìn)方向：因?yàn)榻衲暝谇榫w方面有些波動(dòng)涉波，想著把精力多放在自身成長(zhǎng)上，所以在工作上沒(méi)有投入太多熱情和精力炭序，平時(shí)的工作也是能推就推啤覆。但是總感覺(jué)沒(méi)能過(guò)自己心里這道坎，既然做了總想著盡全力去做惭聂，不想糊弄窗声，卻又沒(méi)那么多精力。一直想去看看醫(yī)生彼妻，一直沒(méi)有時(shí)間去嫌佑，也很害怕去豆茫，怕查出什么大病又要改變自己的計(jì)劃。但是現(xiàn)在的情形真得是讓我很痛苦屋摇。什么都想做好揩魂，又心有余而力不足。想一想還有3周就要專業(yè)考試了炮温，自己還一點(diǎn)頭緒沒(méi)有火脉，只是在照顧自己的情緒，就有點(diǎn)抓狂柒啤。下周會(huì)對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)制定一個(gè)專門的學(xué)習(xí)計(jì)劃倦挂，好好利用3周的時(shí)間，其碼把上班集中學(xué)習(xí)時(shí)間充分利用起來(lái)担巩。
二方援、學(xué)習(xí)
計(jì)劃：
????①財(cái)務(wù)學(xué)習(xí) 目標(biāo)1，13小時(shí)涛癌，目標(biāo)2犯戏，15小時(shí)，目標(biāo)3拳话，18小時(shí)
②清晨寫(xiě)作4次
③完成弘丹老師3月課程作業(yè)打卡
④拆解育兒文 目標(biāo)1先匪，1篇，目標(biāo)2弃衍，2篇
完成情況：①只完成了9小時(shí)呀非，距離目標(biāo)還差4小時(shí)。本周在財(cái)務(wù)學(xué)習(xí)上有點(diǎn)懈怠镜盯，目前處于第二遍復(fù)習(xí)階段岸裙，也有點(diǎn)打擊人的情況發(fā)生，學(xué)過(guò)一遍了竟然什么也記不住形耗，第二遍復(fù)習(xí)只得從頭再?gòu)?fù)習(xí)哥桥，另外本周仍然犯懶的很，總也不想學(xué)習(xí)激涤，時(shí)間安排的也不是太好，每天不能保證2小時(shí)的學(xué)習(xí)判呕，效率也很低下倦踢。有點(diǎn)碎片時(shí)間總想著刷微博刷淘寶，沒(méi)有合理利用時(shí)間侠草。②沒(méi)有完成辱挥，原因是早上不想起床，醒了也自我安慰自己還是看書(shū)吧边涕，沒(méi)什么可寫(xiě)的晤碘，不如把作業(yè)完成褂微，結(jié)果書(shū)沒(méi)看完，刷淘寶的時(shí)間居多园爷。清晨寫(xiě)作是我唯一想一直堅(jiān)持下去的習(xí)慣宠蚂，早上的時(shí)間沒(méi)有干擾，我可以利用這個(gè)時(shí)間來(lái)思考自己的人生童社，精進(jìn)寫(xiě)作能力求厕，但是卻沒(méi)有好好利用，我感覺(jué)早上的時(shí)間用來(lái)讀書(shū)并不能提高我的閱讀效率扰楼，還不如用來(lái)寫(xiě)作呀癣。一是因?yàn)閷?xiě)作我完全不帶手機(jī)，排除了手機(jī)的干擾弦赖。二是寫(xiě)作我必須要高度集中思考项栏，不會(huì)分神，閱讀就不一樣的蹬竖，我經(jīng)常會(huì)分神沼沈，不如晚上閱讀的效率高些。③④沒(méi)有完成案腺。本周弘丹老師的打卡我一次都沒(méi)有完成庆冕，原因是書(shū)沒(méi)有讀完，感覺(jué)自己給自己挖了個(gè)坑劈榨，我讀的這本書(shū)好深?yuàn)W访递，有點(diǎn)讀不下去了，另外還是偷懶同辣，書(shū)沒(méi)有按時(shí)去讀拷姿，也不去倒逼思考總結(jié)，本周的拆解稿一個(gè)字都沒(méi)有寫(xiě)旱函。老師的課程也聽(tīng)得不及時(shí)响巢，下周開(kāi)始寫(xiě)聽(tīng)書(shū)稿了，會(huì)好好利用這個(gè)機(jī)會(huì)棒妨，再精進(jìn)一下聽(tīng)書(shū)稿踪古，必竟我是沖著聽(tīng)書(shū)稿來(lái)的。拆解育兒文本周簡(jiǎn)直忘了它的存在券腔，一篇也沒(méi)有寫(xiě)伏穆，下周會(huì)好好歸劃時(shí)間爭(zhēng)取完成一篇。
改進(jìn)方向：本周的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的是歷史最差的一周纷纫，又有點(diǎn)想逃避現(xiàn)實(shí)得過(guò)且過(guò)了枕扫，這不是我想要的，2019年我制定的目標(biāo)是要改變以往那個(gè)糟糕的自己辱魁，不走之前的老路烟瞧，走出自己的舒適區(qū)诗鸭。結(jié)果本周又有點(diǎn)想停滯不前，走之前的老路子参滴。我感覺(jué)周記這個(gè)東西挺好的强岸，每周總結(jié)，再看看上周卵洗，我發(fā)現(xiàn)我這種狀況已經(jīng)持續(xù)兩周了请唱，沒(méi)有復(fù)盤我就不會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)已經(jīng)兩周了，我又開(kāi)始不愿意再前進(jìn)过蹂，想逃避現(xiàn)實(shí)了十绑。感謝復(fù)盤，讓我及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題酷勺，下一步會(huì)針對(duì)這兩周出現(xiàn)的問(wèn)題好好規(guī)劃一下本橙，計(jì)劃一下，把余下的時(shí)間過(guò)得充實(shí)一些脆诉，按照自己的原定計(jì)劃拆解目標(biāo)甚亭，把目標(biāo)再好好分析一下，將自己的精力最大化击胜。
三亏狰、身體
①早起：目標(biāo)1，5：20偶摔，目標(biāo)2暇唾，5：30
②跑步3次
③瑜伽拉伸，目標(biāo)1辰斋，3 次策州，每次10分鐘。目標(biāo)2：1小時(shí)完整系列
④頸椎保健宫仗，目標(biāo)：每天10分鐘
完成情況：①早起本周進(jìn)行得不好够挂，本周睡眠一直不好，好像一直在盼著鬧鐘響藕夫，鬧鐘響了才是我睡覺(jué)的開(kāi)始孽糖，結(jié)果每次起床都好麻煩，渾身也腰酸背痛毅贮，怎么都不舒服梭姓。②跑步只2次，因?yàn)橹芤幌掠隂](méi)有出去嫩码，本周將跑量改為2公里，沒(méi)有什么不適罪既，跑得很舒服铸题，就是感覺(jué)跑完拉伸沒(méi)拉夠铡恕，每次都整得很不盡興一樣。③拉伸時(shí)間有點(diǎn)短丢间，完整序列沒(méi)有抽時(shí)間做探熔，但是本周因?yàn)檠此槠瑫r(shí)間一直在拉抻和扭轉(zhuǎn)。不過(guò)還是想著抽出個(gè)時(shí)間做個(gè)完整的序列才過(guò)癮烘挫。④完成诀艰，本周頸椎不好，頭一直疼饮六，所以不停得做頸椎保健其垄。
改進(jìn)方向：起床還是要調(diào)整，現(xiàn)在不敢喝咖啡了卤橄，因?yàn)橥砩蠒?huì)睡不著绿满，以后晚上要早點(diǎn)睡，中午適當(dāng)午睡窟扑，調(diào)整睡眠質(zhì)量喇颁。利用瑜伽來(lái)改善一下睡眠，只有睡眠好了嚎货，身體才會(huì)好呀橘霎。
