羅洛梅說：生活在一個焦慮時代的少數(shù)幸事之一是岛抄，我們不得不去認(rèn)識自己别惦。
我們不得不接受焦慮，如同接受這個時代夫椭，接受這時代給我們這一代人的共同的好與壞掸掸。羅洛梅說，焦慮是一種與創(chuàng)造性同在的情緒益楼。處在這樣的一個時代里猾漫，也許焦慮的人才是真正健康的恰當(dāng)?shù)馗杏X到時代脈搏的人点晴。而且，焦慮往往只屬于那些對于變化極度敏感悯周，而且有能力對自己的命運做出選擇的人粒督。需要注意的是，過分的焦慮是不必要的禽翼，因為再焦慮也無濟于事屠橄，我們消滅不了焦慮，注定了要與它共存闰挡，相融相合锐墙，帶病生存，因為焦慮保護了你长酗。
晚上和一個老友聊天溪北，我問候了她最近治療耳石癥的進展，她跟我詳細(xì)描述了最近的治療過程夺脾，說現(xiàn)在基本上處于自個兒修養(yǎng)狀態(tài)之拨，因為沒什么藥可以吃的。我于是總結(jié)性地感慨了一句：也就是說咧叭，你將懷揣著耳石癥繼續(xù)生活下去蚀乔。她突然大笑，然后頓悟：是啊是啊菲茬〖酰可不就是的，既然無法拿走不如暫且收著婉弹，省下抗拒的氣力去微笑擁抱唄睬魂。
北大的方新老師說，她現(xiàn)在覺得心理咨詢的工作是一份時時參與人類生存經(jīng)驗和智慧的分享與傳遞的工作马胧，這樣的感受是基于她相信：人類行為與思維模式的目標(biāo)是免受痛苦或者得到愉悅汉买。你所厭棄的，也許恰恰是你的寶藏佩脊，端看你愿不愿意蛙粘、能不能“利而用之”。
利威彰，就是要看出它的好來出牧，凡是存在的都是有它的合理性的，你能不能從癥狀中看出它的意義來歇盼？只有先承認(rèn)和接納了它的存在舔痕，然后才能用它。怎么樣把局限變成資源，如何讓自己被催眠到相信的程度伯复，這些都是需要去好好思考并實踐的慨代。
