富蘭克林認為一個人必須具有的美德:
1.節(jié)制嘱蛋。食不過飽溪厘，飲不過量星爪。
2.寡言贬媒。言必益于人或益于己；避免無益的閑聊绷旗。
3.秩序喜鼓。一切東西都要物歸其位。為每件事務都各自留有時間衔肢。
4.決心庄岖。當做的事務必做；決心去做的事情務必做到角骤。
5.節(jié)儉隅忿。錢只用在對人對己有利的事情上，即:切記浪費邦尊。
6.勤勉背桐。勿浪費時間。將時間用于有用的事情上蝉揍，避免一切不必要的行為链峭。
7.誠實。不為一切欺騙之事又沾；思想要純潔端正弊仪，說話也要如此。
8.公正杖刷。不做傷害他人之事励饵，對他人有益的責任務必履行。
9.中庸滑燃。避免走極端役听。對他人給你造成的傷害要盡量容忍。
10.潔凈。保持身體禾嫉，衣裝和住所干凈衛(wèi)生。
11.鎮(zhèn)靜蚊丐。勿因瑣碎小事或不可避免之事驚慌失措熙参。
12.貞潔。非因健康或生育后代需要麦备，少行房事孽椰。切記過度沉溺于此，削弱凛篙、損害自己或他人的安寧與名譽黍匾。
13.謙虛。仿效耶穌和蘇格拉底呛梆。
我要修行的美德:
1管住嘴锐涯，不說不益于人不益于己的話，語氣平和填物。
2.控制住情緒纹腌，不在憤怒的情況下發(fā)脾氣，冷靜控制住走開滞磺。
3.不亂花錢升薯，想花錢時拖一拖，想好了再做決定击困。
4.傾聽別人說話涎劈，尤其是家人，聽明白意思后再表達看法阅茶。
5.決定的事情開始做蛛枚，每天堅持:寫點文字，讀讀書脸哀，瑜伽坤候，美容。
