絕對(duì)親身經(jīng)歷砾淌，說出來都是淚啦撮，姨媽來了千萬不要做的事！
1汪厨、千萬不要貪嘴赃春，涼的食物不要多吃或者不要吃。
這是血的教訓(xùn)劫乱，而且是兩次织中！可能跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，現(xiàn)在我姨媽來了基本水果都不怎么吃了衷戈。
第一次是大學(xué)的時(shí)候狭吼，姨媽第四天，感覺自己沒事了殖妇，于是吃了半根黃瓜刁笙，沒過多久便開始痛經(jīng)，渾身無力拉一，直冒冷汗采盒，而且還上吐下瀉，當(dāng)時(shí)真有種想si 的沖動(dòng)蔚润。
第二次時(shí)隔數(shù)月磅氨，好了傷疤忘了疼，嘴癢吃了兩個(gè)獼猴桃嫡纠，于是又有了第一次的所有癥狀烦租，肚子痛的不行延赌，趴在桌子上邊直冒冷汗，然后忍不住在教室吐了叉橱，被室友扶回去挫以，直接歪倒在床上。
這兩件事告訴大家窃祝，不要僥幸這次不痛了掐松，吃點(diǎn)沒事的，不然代價(jià)很嚴(yán)重粪小，尤其是有些小妹妹大磺，覺得自己還小，吃個(gè)冰淇淋都沒啥事的探膊。想當(dāng)年杠愧，我也是那個(gè)吃個(gè)冰淇淋也絲毫不痛的人！（捂臉）
2逞壁、千萬不要在來姨媽的時(shí)候空腹洗澡
同樣是血的教訓(xùn)流济，前面在外面租的房子，沒有熱水腌闯，只能去澡堂洗澡绳瘟。姨媽來了，周末在寢室躺了一天绑嘹，沒吃早飯稽荧，就吃了個(gè)巧克力橘茉，洗到中途整個(gè)人都不好了工腋，于是馬上擦掉身上的水，身體無力畅卓，直接軟坐在了里面的板凳上擅腰。
連哭的力氣都沒有了，費(fèi)了很長時(shí)間才穿好衣服翁潘，出來后又在人家的沙發(fā)上歪了很久趁冈，直到自己能緩過神來接了杯熱水，才能走回家拜马。所以渗勘，姨媽來了，要多喝熱水呀俩莽。
慶幸自己還吃了個(gè)巧克力旺坠，不然真的暈si 在里面都不一定有人知道。切記扮超，來姨媽了一定不要空腹洗澡取刃！記得多喝熱水蹋肮。
3、千萬不要在女同包痛經(jīng)的時(shí)候不聞不問
我可能有個(gè)假妹妹璧疗，在我痛經(jīng)躺在床上坯辩，吐了之后，她卻在我旁邊玩手機(jī)崩侠，而且玩的很happy漆魔，絲毫沒有幫我拿杯水的意思，我有氣無力的讓她幫我弄水過來却音，她直接一瓶礦泉水有送，然后繼續(xù)玩手機(jī)，當(dāng)時(shí)真無語僧家，又讓她幫我燒了熱水雀摘，泡了紅糖，然后一杯滾燙的紅糖水遞到我手上八拱。
還不如之前我遇到的同事阵赠，人家還給我煮紅糖銀耳羹呢！說了她幾句肌稻，她回嘴道:“扒迨础？我不會(huì)照顧人爹谭，都是別人照顧我的枷邪！”從此后，我便‘懷恨’在心诺凡，一言不合就翻舊賬东揣！
所以女同胞來姨媽后，痛經(jīng)真的是男同胞無法想象的痛腹泌，男票正確打開方式應(yīng)該是這樣的:
1嘶卧、噓寒問暖，關(guān)懷備至凉袱。
2芥吟、熱水奉上，暖水寶充好专甩。
3钟鸵、準(zhǔn)備溫度剛好的紅糖水。
4涤躲、衣服主動(dòng)洗棺耍，冷水不讓碰，家務(wù)你全包篓叶，不要她累著烈掠。
5羞秤、讓她穿的保暖，裙子短褲不要穿左敌。
6瘾蛋、如果條件允許，陪著她矫限，而不是玩游戲哺哼。
前年的工作由于作息不好，導(dǎo)致我滿臉長痘叼风，辭職回家時(shí)我媽都快不認(rèn)識(shí)我了取董，于是帶我去看中醫(yī)，順便把痛經(jīng)一起看了无宿，喝了兩個(gè)月中藥茵汰，痘痘好了，痛經(jīng)也緩解了孽鸡，痛經(jīng)是病蹂午，得治！
我知道的還有比我的癥狀更嚴(yán)重的人彬碱，來姨媽期間不能下床的豆胸，每次都要去打點(diǎn)滴的，我嚴(yán)重的時(shí)候就上吐下瀉巷疼，滋味真不好受晚胡。
有痛經(jīng)癥狀的女同學(xué)還是早點(diǎn)去看看吧！不要聽別人說:“敖姥亍估盘？痛經(jīng)啊伏尼！沒事沒事忿檩！結(jié)了婚生了孩子就好了尉尾，當(dāng)年我也是那樣的爆阶，生了孩子就不痛了∩秤剑”
再強(qiáng)調(diào)下辨图，姨媽期間:不要辛辣，主要清淡;不要冰涼肢藐，主要熱食;不要受寒故河，注意保暖。最后要多喝熱水呀吆豹！
愿女同胞們都不在經(jīng)受痛經(jīng)之苦鱼的，“我是過來人理盆！”哈哈！
