一個(gè)男孩子愁眉苦臉的問(wèn)我：昂哥种冬，我和妹子見(jiàn)面了镣丑，結(jié)果搞砸了！我說(shuō)：“為什么娱两？什么原因呢莺匠？”男孩子說(shuō)：“我也不知道啊，剛開(kāi)始見(jiàn)面都還好十兢，我們聊的也蠻開(kāi)心趣竣，我就覺(jué)得她一舉一動(dòng)特別迷人，她會(huì)彈鋼琴纪挎，還會(huì)跳舞蹈期贫，反觀自己就有些不自信。然后我就懷疑她會(huì)不會(huì)喜歡我啊异袄，肯定不會(huì)喜歡我吧通砍，導(dǎo)致后面的聊天越來(lái)越糟糕。當(dāng)喝完咖啡我請(qǐng)她去看電影時(shí)，她借口有事情走掉了封孙。唉迹冤。。虎忌。
我說(shuō)：有可能是真的有事情泡徙，然后呢？他說(shuō)：然后就沒(méi)有然后了膜蠢。
世上本來(lái)沒(méi)有鬼堪藐，都是生在你的心底。
就如平時(shí)我們一個(gè)人在房間唱歌的時(shí)候挑围，覺(jué)得自己唱的還真不錯(cuò)礁竞，嗓音直逼原唱。后來(lái)偶然有次機(jī)會(huì)杉辙，我們被要求在眾人面前展示一下才藝模捂，面對(duì)眾人盯著自己的眼睛，內(nèi)心感到緊張蜘矢，手心也開(kāi)始出汗狂男，心里想唱不好怎么辦，唱不好豈不是出丑了? 越想越緊張品腹，然后一開(kāi)口真的是公鴨嗓一樣難聽(tīng)岖食。
關(guān)于心理學(xué)效應(yīng)墨菲定律說(shuō)：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小珍昨，只要你擔(dān)心這種情況發(fā)生县耽，那么它就更有可能發(fā)生。
哇!墨菲定律就像是魔鬼定律镣典，難道就沒(méi)有辦法打破嗎兔毙？答案當(dāng)然是可以打破！墨菲定律只是將生常生活中的一些現(xiàn)象進(jìn)行心理學(xué)方面的歸納和總結(jié)兄春。
出發(fā)點(diǎn)是人挂洛，所以能夠解決的當(dāng)然也是人叼屠！只需要調(diào)整好自己的思想，看清事情的發(fā)展方向，便不會(huì)受自己心情的影響最終導(dǎo)致事情的不可控陷揪。所以复唤，心理強(qiáng)大的人才能控制一切夷都。也就是變得更加有自信心产镐！
我們看看都有哪些方法可以提高你的自信
第一、 降低自己的得失心
幾年前九串，我剛接觸約會(huì)學(xué)绞佩，一個(gè)開(kāi)舞蹈室的女性朋友邀請(qǐng)我去參加她的婚禮寺鸥，在宴席上我認(rèn)識(shí)了一對(duì)極不搭調(diào)的情侶，女孩兒是舞蹈室的舞蹈老師品山，面容靚麗身材很棒胆建，說(shuō)話還特別溫柔！反觀那哥們兒卻是皮膚黝黑肘交，長(zhǎng)相一般穿著一般笆载，工作單位居然是在煤礦！
私下里我偷偷問(wèn)男孩兒：“嘿涯呻，哥們兒凉驻！你是不是學(xué)過(guò)約會(huì)學(xué)?” 他一臉茫然的看著我，說(shuō)：”約會(huì)還要學(xué)嗎复罐？“ 我說(shuō)：”那就是你工資很高了沿侈。不然你哪來(lái)自信找這么漂亮的女朋友呢！“
他哈哈大笑說(shuō)：”很多人見(jiàn)到漂亮女生都覺(jué)得緊張市栗，更別提一起去約會(huì)了，可緊張有必要嗎咳短？只會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到跟你在一起不自在填帽，對(duì)我來(lái)說(shuō)，我把她當(dāng)作是一般女孩兒咙好，該做什么做什么篡腌，自然表現(xiàn)就好，即使最后她不喜歡我勾效，反正我也沒(méi)失去什么 ! 嘿嘹悼，結(jié)果反倒是輕松順利的拿下對(duì)方！“
聽(tīng)他這樣說(shuō)层宫，和漂亮女孩兒約會(huì)好像是沒(méi)有扎本兒的買賣一樣杨伙，雖然漂亮女生喜歡被人討好。但是在選擇男朋友時(shí)一定是能夠帶領(lǐng)她開(kāi)心的玩耍萌腿，愉快互動(dòng)的那個(gè)人限匣。
明白這個(gè)道理，你是不是也應(yīng)該把約會(huì)的重心從女孩兒身上轉(zhuǎn)移到約會(huì)活動(dòng)本身呢
第二毁菱、 提升自己的長(zhǎng)相和穿著打扮
常言道：人靠衣服馬靠鞍米死。重視外部包裝不僅讓自己感覺(jué)美好，也是對(duì)別人的尊重贮庞。就像那句”世上沒(méi)有丑女人峦筒，只有懶女人“的話一樣，這個(gè)世界上所有的丑男人都是不懂得裝扮自己的帥哥窗慎！
剪個(gè)頭發(fā)物喷、換身干凈利落的衣服，稍微灑上些香水，不但自己感覺(jué)有自信了脯丝，漂亮女孩兒也會(huì)偷偷的多瞄你兩眼商膊。
第三、 展現(xiàn)自信的肢體語(yǔ)言
人和人面對(duì)面的溝通宠进，語(yǔ)言只占了很小的一部分晕拆。更多的信息是通過(guò)你的肢體語(yǔ)言傳遞給對(duì)方的。想象一下你對(duì)面有兩個(gè)人在交談材蹬，你聽(tīng)不到他們說(shuō)話的內(nèi)容实幕，但是其中一個(gè)人看上去垂頭喪氣的樣子、動(dòng)作拘謹(jǐn)且避開(kāi)眼神交流堤器。
那你自然覺(jué)得他緊張和不自信昆庇。所以改變你的肢體語(yǔ)言，就能相應(yīng)地改變別人對(duì)你的印象和態(tài)度闸溃，最終改變你對(duì)自己的看法整吆。
那自信的肢體語(yǔ)言有什么呢？
1） 雙肩自然打開(kāi)辉川，保持在同一水平線上表蝙。走路的時(shí)候下巴持平，目視正前方乓旗，就像擁有了全世界那樣自信地行走府蛇，即使你心里還沒(méi)那么認(rèn)可自己。
2）站姿要端正屿愚。人們?cè)诰o張焦慮時(shí)往往會(huì)左右搖擺汇跨、左顧右盼表現(xiàn)不安。那自信的站姿是兩腳與肩同寬妆距，讓身體重量平均分配在雙腳上穷遂。
3）坐下的時(shí)候要表現(xiàn)的大方自然。避免身體前傾娱据，或者抖腿塞颁。而是要自然地靠著椅背，如果有扶手的話可以搭著扶手吸耿，盡量大可能的占據(jù)空間祠锣。
4）說(shuō)話的時(shí)候要緩慢有力。不要搖頭晃腦咽安，可以參考電影《五十度灰》里面的男主的表情伴网。
額...
第四、 養(yǎng)成健康的生活模式
很多人的生活模式是上班工作妆棒，下班打游戲和睡覺(jué)澡腾，偶爾會(huì)奮發(fā)圖強(qiáng)沸伏，但是用不了幾天，又回歸到自己原有的屌絲模式动分。
當(dāng)一個(gè)人制定的目標(biāo)毅糟，多次不能兌現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)愈加的不相信自己。自信便無(wú)從談起澜公。認(rèn)真的制定那些對(duì)自己有益的習(xí)慣姆另，比如說(shuō)學(xué)習(xí)計(jì)劃：多長(zhǎng)時(shí)間看一本書，進(jìn)行相關(guān)專業(yè)的提升坟乾；健身計(jì)劃：每天花多長(zhǎng)時(shí)間做一次健身運(yùn)動(dòng)迹辐；旅行計(jì)劃：多久外出旅行一次，開(kāi)拓一下視野甚侣。
當(dāng)你真的為自己制定健康的生活模式明吩，并認(rèn)真執(zhí)行的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn):哇殷费！自己狀態(tài)越來(lái)越好印荔，越來(lái)越有自信啦！
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