這個周日进陡，心里又浮現(xiàn)出想去游泳的想法，奈何游友去廈門找他女朋友去了（⊙﹏⊙‖）微服，于是作罷趾疚。沒有運動之約，閑來無事以蕴，打開許久不用的App（樊登讀書會）聽書糙麦。遇見——《幸福的方法》，作者是來自美國的泰勒·本·沙哈爾丛肮。
本書《幸福的方法》的背景是：沙哈爾是以色列人赡磅，小時候希望自己成為全國的壁球冠軍，為了達成這個目標宝与，他要控制自己的體重焚廊。但沙哈爾小時候是個吃貨，最喜歡吃的就是漢堡包习劫，為了自己能成為壁球冠軍咆瘟，他告誡自己在獲得冠軍之前不能再吃漢堡包。經(jīng)過多年的不懈努力诽里，沙哈爾終于在16歲時成為了全國的壁球冠軍袒餐。目標終于實現(xiàn)，這時候終于可以放開膽量大吃一斤啦谤狡！當吃完了四個漢堡包時灸眼，他覺得很空虛，感到迷茫和恐懼墓懂，終于能吃上漢堡包并沒有讓他感覺幸福焰宣，而看到自己獲得了壁球冠軍也沒有讓他覺得開心。冥思苦想拒贱，沙哈爾決定去研究什么是幸福宛徊。多年的研究，直到博士畢業(yè)之后逻澳，沙哈爾通過這本書將其研究結(jié)果告訴了大家闸天。他從東西方的智慧當中去尋找令我們更幸福的思維方式。
書中描述了幸福&時間的四個象限斜做，分別是1苞氮、現(xiàn)在不幸福，未來也不幸福瓤逼；2笼吟、現(xiàn)在幸福库物，未來不幸福；3贷帮、現(xiàn)在不幸福戚揭，未來幸福；4撵枢、現(xiàn)在幸福民晒，未來也幸福。第一種是屬于無助型锄禽，第二種是享樂型潜必，第三種是忙碌奔波型，第四種是真正的幸福型沃但。我們每個人經(jīng)常在四個象限直接跳動磁滚，但經(jīng)常處于的那個象限會深深影響我們的幸福感。有個故事說宵晚，楊振寧探訪中學母校垂攘，發(fā)現(xiàn)學校的一副對聯(lián)“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”坝疼，楊振寧堅決要求校長將這副對聯(lián)撤去搜贤。撤去后，楊親自送上另一幅“書山有路勤為徑钝凶，學海無涯樂作舟”，也就是說唁影，在我們追求目標的過程中耕陷，要讓自己成為第四種類型的人——現(xiàn)在幸福，以后也幸福据沈，不應該讓現(xiàn)在的自己沉醉于懷念或者期望中哟沫，也不是讓自己對未來有惶恐。現(xiàn)在的自己回望大學時光锌介，會認為那時候的自己真幸福嗜诀，但要是真讓自己回到那個時候，捫心自問真的幸福嗎孔祸？幸嘎「遥可以無處不在，幸福也可以逐漸流逝崔慧。作者認為：幸福與否一切都在于我們自身拂蝎，而與外界環(huán)境無關(guān)。人生要有目標惶室，是不是能實現(xiàn)它則在其次温自，目標是意義而不是結(jié)局玄货。當我們自己能夠調(diào)節(jié)自己的想法和對世界的看法時，才能從容面對人生的種種悼泌，這樣才能具備對幸福的感知力松捉。這就是幸福的方法。
