作者: 李宏詩

于是坏挠，我?guī)е∪诉M行第三步治療——走出去冲茸。因為人不單單和周圍的人有著密不可分的聯系，人和大自然也密不可分固灵。

我問她：“平時你的視野有多大捅伤？”她愣了：“每天都縮在屋子里，眼睛看的是不超過3米遠的地方巫玻〈砸洌”

的確，不單單是她仍秤，即使是天天上班的人熄诡，每天注意的或者說看清楚的也不過是眼前幾米遠的地方。刷牙诗力、洗臉凰浮、吃飯、趕路苇本、坐車袜茧、坐電梯、坐辦公室……等等瓣窄，你的眼睛看不出5米以外笛厦。

我們生活在鋼筋水泥的空間和縫隙里，很少有機會看到遠處俺夕。就算是開車递递，在城市的馬路上喷橙，車堵得只需要不碰到前面的車屁股就行了。

我們每天行色匆匆登舞，若有所思贰逾。即使有機會來到開闊地帶，也沒有心思抬起頭看看遠方菠秒，更不會去看看藍天疙剑，享受陽光。我們的視野范圍很小践叠，然而和視野一樣狹小的還有我們的意識空間言缤。

——我們做個試驗吧，閉上眼睛禁灼，想一下你所在的房間……再想想這個房間所在的樓房——注意管挟，想象樓房所占的空間，而不是外表……這間樓房所在的街區(qū)……這個街區(qū)所在的城市……這個城市所在的國家……地球……太陽系……宇宙……

隨著你意想的空間不斷擴大弄捕，你會有越來越開闊僻孝、舒服的感覺。但我可以斷定守谓，平時穿铆，很多人的心里總被事情占有，很少呈現過自己天天生活的樓房的空間斋荞，更沒有容納過藍天或太空荞雏。

我問她：“我們生活在哪里？”她環(huán)視一下她的家平酿。對凤优，在家里，十年了蜈彼，你在這樣的環(huán)境里生活别洪。家里、廣州柳刮、地球挖垛，直到回答地球上，我又問她：“地球在哪里秉颗？”“虛空里痢毒。”“可是蚕甥，你注意過虛空嗎哪替？”“沒有……”

我們來自虛空，又化歸虛空菇怀∑静埃可是卻沒有幾個人注意過虛空的存在晌块。于是，我告訴她帅霜，我不單單要帶她走出去匆背，還要帶她到虛空中！

我們來到公園——她多年沒有到公園里來過了身冀。一切都那么新鮮钝尸！我告訴她，你是一個健康人搂根，而且是一個健康的孩子珍促，要像孩子一樣對什么都產生好奇，去和小草剩愧、鮮花猪叙、泥土說話交流！……

然后仁卷，我們盤腿坐在草坪上穴翩，告訴她全身放松，主動地將眼神往遠處放五督，去看遠處的風箏。

過了一會瓶殃，我又告訴她充包，從那只風箏看出去，越遠越好遥椿！看到藍天基矮，看清藍天……再從藍天看出去，看到藍天外冠场，看到更遠的虛空……慢慢的家浇，閉上眼睛碴裙，在腦海里想钢悲，想無限深遠的虛空……

幾天這樣的練習之后，她完全變了舔株，精神隨著眼神徹底開放出去了莺琳，似乎藍天虛空中有無限的能量，在和藍天交流的過程中载慈，她好像也吸收了大自然的能量惭等，變得活力四射，精神抖擻办铡！

我們的頭腦永遠不會是空的辞做，總是被各種各樣的事情占有琳要，心中有藍天，藍天中就有了你秤茅。人本來就來自空無稚补，來自大自然，頭腦被這種空空蕩蕩的藍天占有嫂伞，被這種無限的虛空占有孔厉，似乎就回歸到了生命的初始。

大自然是空空蕩蕩的帖努，如果人的頭腦也變得空空蕩蕩撰豺，沒有情緒的干擾，沒有欲望的煎熬拼余，人就和大自然同步了污桦。

有人說大自然中有一種原始的波動或叫做能量，就像地球有看不見的地磁引力一樣匙监，在影響著我們凡橱。只有當我們身心放松，心無雜念亭姥，才能感受到這種力量稼钩，才能擁有這種力量。這樣把自己融入虛空达罗，就好像用虛空來凈化身心坝撑，過濾身心。用虛空的狀態(tài)純化心態(tài)粮揉，用大自然的能量凈化身體巡李。

“每次放松的融到虛空中，我都感到非常舒服扶认，我感覺我和大自然密不可分”侨拦。是的，她又找到了“自我”——和大自然的聯系辐宾！鍛煉讓她身心相合狱从，做家務、走出去讓她懂得了在愛和奉獻中找到了自我叠纹，懂得了在和大自然融合的過程中優(yōu)化生命矫夯。

半個月以后，她參加應聘吊洼，找到了合適自己的工作训貌。